Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 100581.78 w tym 14311.80 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 44 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:	550.40 km (w terenie 144.70 km; 26.29%)
Czas w ruchu:	b.d.
Średnia prędkość:	b.d.
Suma podjazdów:	2530 m
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	39.31 km
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

47.10 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:130 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Rzeszów- Dębica

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0

Odbiór Centuriona z PRZ. Przedpołudniowy powrót e-40 do Dębicy. Słońce mocno grzało, a ja standardowo bez kasku. W dodatku trochę mocniej się opaliłem.

Przed Lubziną na "czwórce" spotykam na poboczu Pepsiego.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

57.30 km 13.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 50 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pilzno-lasy chotowskie-Żdżary-"Torfy"

Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0

Popołudniowe rekreacyjne kręcenie z Kirą w gorącą słoneczną sobotę.
W Pilźnie zatrzymujemy się na lody.
W taką pogodę jak dzisiaj najprzyjemniejsze odcinki to gruntowe leśne ścieżki.
Krótkie postoje nad stawami Lipińskim i Machowskim.
W Żdżarach skręcamy na tereny, gdzie kiedyś mieściła się radziecka baza. Dzisiaj to tylko ruiny.
Na rynek wracamy po 20.25.

Przejazd trasą rynek-Konarskiego-1maja-Straszęcin przed kościołem-Grabiny-Chotowa terenem koło kościoła-trasą nad e-40 do Pilzna-rynek w Pilźnie-pod wiaduktem na e-40-Lipiny-staw Lipiński taras -staw Machowski-długa leśna prosta do Żdżar-skręt na byłą bazę radziecką-Czarna-trasa "Torfy"-Głowaczowa-Straszęcin-1maja-Krakowska-rynek-Krótka-osiedle.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

11.50 km 8.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Akademickie Mistrzostwa Podkarpacia MTB Kielnarowa 2012

Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 1

Miejsce 12/30.

W tym roku nowa trasa wokół ośrodka WSiZ.

8 pętelek po niespełna 1.5 km. Na trasie asfaltowy podjazd i zjazd, singletracki w lesie z przejazdem przez mostek.

W kategorii kobiet wygrała PRZ, w kategorii meżczyzn PWSZ Krosno.

PRZ reprezentowało 5 kolarzy. Miejsca: 4,10,12, 15 i jedno poza 20. Jeżeli chodzi o skład na AM Polski 4 z 5 kolarzy jedzie w maju do Przesieki.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, Zawody MTB

Dane wyjazdu:

37.80 km 14.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:480 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Wąwóz-Stasiówka-Głobikowa-Połomia-Kopaliny

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

Popołudniowy trening po Pogórzu. Jest ciepło i słonecznie. Dwa dni przed zawodami w Kielnarowej, na które jednak się wybieram, postanawiam nieco popodjeżdżać i sprawdzić się na zjazdach.
Przejazd przez Berdech.
W Głobikowej krótki pobyt na wieży. Niebo dzisiaj nad Pogórzem jest bardzo przejrzyste, widać wyraźnie Pasmo Brzanki, Magury czy Podhale. Jedynie wierzchołki Tatr w chmurach.
Zjazd z Połomii dobrym tempem, w Kopalinach krótki postój przy punkcie widokowym na Pogórze Ciężkowickie i Dolinę Wisłoki.
Powrót szybkim tempem "czwórką" i Krakowską.

Trasa:Staszica-1maja-Krakowska-Leśna do wiaduktu-obok wąwozu terenem-Kawęczyńska-Góra Bratnia-Stasiówka-Głobikowa-Połomia-zielonym szlakiem rowerowym do Latoszyna-Krakowska-Krótka-osiedle.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

18.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Krótko Straszęcin-Zawierzbie-Dębica

Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

Krótki trening południowy przed zajęciami. Słonecznie.
Trasa Staszica-1maja-Straszęcin-Zawierzbie-Kosynierów-małą obwodnicą-Sandomierska-Rzeszowska-Krótka-osiedle.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

62.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:110 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Czarna-Podgórska Wola-Łęki-Chotowa

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 0

Niedzielny trening z Ghostem. Wyjazd o 11.40 spod zegara na dębickim rynku. W Czarnej spotykamy kolarzy z którymi kręcimy do Łęk. Tu razem z jednym z nich-Arturem przez Pilzno- Chotową wracamy do Dębicy. Reszta skęciła na Suchą Górę.
Na trasie wieje, ale jest przyjemnie ciepło i słonecznie. Tempo początkowo spokojne, od Czarnej pokręciliśmy konkretniej. Całą trasę przejechałem na blacie.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, 26, TRENING, W towarzystwie

Dane wyjazdu:

27.00 km 14.70 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:430 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander