Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 100581.78 w tym 14311.80 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 44 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2015

Dystans całkowity:	207.55 km (w terenie 20.60 km; 9.93%)
Czas w ruchu:	08:56
Średnia prędkość:	23.23 km/h
Maksymalna prędkość:	56.50 km/h
Suma podjazdów:	1700 m
Suma kalorii:	4076 kcal
Liczba aktywności:	6
Średnio na aktywność:	34.59 km i 1h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

33.62 km 5.10 km teren

01:28 h 22.92 km/h:

Maks. pr.:56.50 km/h

Temperatura:3.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 658 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa ze ścieżek

Sobota, 19 grudnia 2015 · dodano: 19.12.2015 | Komentarze 0

Wziąłem sobie do serca słowa wczorajszych trekkingowców, miniętych pod Górę Bratnią, którzy stwierdzili z uśmiechem, że pomimo takiego błota wcale nie jestem ubrudzony :-) Dzisiaj nie omijałem żadnej kałuży, żadnego bajora ;) Inna sprawa, że sprzęt zakwalifikowany został do przedświątecznego, kompleksowego ogarniania, więc i tak można sobie było pozwolić na odrobinę szaleństwa.
W Głobikowej na krzakach zauważam myszołowa- się przyczaił :D

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

25.84 km 4.80 km teren

01:10 h 22.15 km/h:

Maks. pr.:43.10 km/h

Temperatura:2.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:230 m

Kalorie: 512 kcal

Rower:Salamander

Góra Bratnia z Kawęczyńskiej- Okop- Latoszyn

Piątek, 18 grudnia 2015 · dodano: 19.12.2015 | Komentarze 0

Wieczorna jazda przy silnym wietrze. Lampkę włączyłem dopiero w Latoszynie przed szkołą. Las w grudniu ma teraz więcej wspólnego z wiosennymi roztopami, aniżeli z zimą- wokół tylko błoto i woda.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

43.73 km 0.10 km teren

01:47 h 24.52 km/h:

Maks. pr.:55.40 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:110 m

Kalorie: 861 kcal

Rower:Salamander

Czarna- Borowa- Góra Motyczna

Środa, 16 grudnia 2015 · dodano: 16.12.2015 | Komentarze 0

Częściowy nightrider od Borowej. Przez nieco zbyt forsowną jazdę po powrocie miałem lekkie problemy z kolanami.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, NightRider

Dane wyjazdu:

33.72 km 5.10 km teren

01:32 h 21.99 km/h:

Maks. pr.:56.50 km/h

Temperatura:1.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 645 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z Kawęczyńskiej

Piątek, 11 grudnia 2015 · dodano: 11.12.2015 | Komentarze 0

Dużo błota w lesie, co wpłynęło na czas przejazdu. Choć sezon się już zakończył w listopadzie, to jeszcze sporadycznie wybieram się pokręcić.
Dzisiaj słońce z chmurami plus średnio silny wiatr. Z Głobikowej widać wierzchołki Tatr, nieśmiało wybijające się z warstwy chmur.
Zjeżdżając z Południka mijam się z jednym szosowcem.
Dało się objechać w stroju jesiennym, ocieplonym, choć było zimno.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

31.80 km 0.00 km teren

01:16 h 25.11 km/h:

Maks. pr.:52.90 km/h

Temperatura:6.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 626 kcal

Rower:Salamander