Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107814.48 w tym 15055.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:	1326.30 km (w terenie 302.05 km; 22.77%)
Czas w ruchu:	b.d.
Średnia prędkość:	b.d.
Suma podjazdów:	7270 m
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	53.05 km
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

45.10 km 0.40 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Straszęcin-Brzeźnica-obwodnica Dębicy i rundki po mieście

Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 07.07.2012 | Komentarze 0

Przedpołudniowe kilka km w Dębicy plus wieczorna trasa przez Straszęcin-Bobrową-Brzeźnice-obwodnicą Dębicy-Krakowską-Krótką na osiedle.
Jazda najprawdopodobniej Salamandrem.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

37.90 km 15.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 50 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Rędziny-czerwonym szlakiem za Lipiny-"Torfy"

Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 0

Poranny trening po lasach chotowskich. Z rana chłodno, bliżej południa grzeje coraz bardziej.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

51.70 km 6.35 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:130 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Żwiry-"Torfy"-Stara Jastrząbka-Róża-Pustynia

Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 0

Wieczorne kręcenie po Płaskowyżu Tarnowskim. Za Górą Motyczną odpalam oświetlenie, już się ściemniło.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

46.70 km 2.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Głobikowa-Grabiny

Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0

Ostatni tydzień stoi pod znakiem pecha. Najpierw padł mi system w laptopie, to znów salamander zaczął dawać znać, że sporo km ma już za sobą i pewne części proszą się o wymianę (support, olej w hamulcach, problem z przerzutką). Na dokładkę jeszcze trzeba dorzucić wywrotkę na asfalt z Ghostem w Pustkowie.

Dzisiaj znów treningowo z Damianem na nowiutkiej szosie, asfaltem do Głobikowej.

Pobyt na wieży i obserwacja widoków.

Rozdzielamy się na krzyżówce Rzeszowska-Robotnicza. Ja Cmentarną- Św. Jadwigi- Kościuszki- Głowackiego udaje się jeszcze na pętelkę Nightridera do Czarnej. Niestety w Rędzinach coś o zmierzchu rozbiło się o moją szyję, mocno mnie przy tym kłując (osa lub pszczoła), szyja lekko spuchła przez co przez Grabiny zawracam do domu.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

40.00 km 8.40 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:34.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

"Torfy"-Czarna-lasy Głowaczowa

Niedziela, 1 lipca 2012 · dodano: 01.07.2012 | Komentarze 0

Kolejny upalny dzień, późnopopołudniowa jazda treningowa z Damianem po lasach chotowskich.
Wracając z Czarnej skręcamy w las w okolicach Głowaczowej na nieobjeżdżone wcześniej ścieżki.
Na mapce nie uwzględniłem 3 km do domu MrGordam po płytkę.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING