Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 105728.11 w tym 14955.90 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Dane wyjazdu:

67.94 km 8.60 km teren

02:59 h 22.77 km/h:

Maks. pr.:35.35 km/h

Temperatura:15.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:124 ( 67%)

Przewyższenie:334 m

Kalorie: 1723 kcal

Rower:Spider 27.5

Rezerwat "Końskie Błota"

Sobota, 29 marca 2025 · dodano: 29.03.2025 | Komentarze 1

Celem dzisiejszej wycieczki był rzadko odwiedzany rezerwat w lasach byłej Puszczy Sandomierskiej. Ostatni raz byłem tutaj w 2020 roku!

Nad rezerwatem wypatrzyłem przelatującego bociana czarnego- pierwszego w tym roku.

Wiatr 12 km/h (porywy do 26 km/) E.

Chronione torfowisko.

Teren obok rezerwatu.

Nowy ddr przy ul. Mościckiego, dzięki któremu jeszcze łatwiej można dotrzeć w lasy dawnej Puszczy Sandomierskiej.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Przewyższenie >1000 m, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

34.23 km 7.10 km teren

01:39 h 20.75 km/h:

Maks. pr.:49.55 km/h

Temperatura:15.0

HR max:174 ( 94%)

HR avg:133 ( 71%)

Przewyższenie:470 m

Kalorie: 1063 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa

Piątek, 28 marca 2025 · dodano: 28.03.2025 | Komentarze 3

Przypomniałem sobie o Pogórzu i po kilku nizinnych wycieczkach znowu zawitałem na wzgórza pod miastem. Trafiłem idealnie, bo w Lesie Wolica masowo kwitną zawilce. Miejscami jeszcze zauważyć można było żółte podbiały i fioletowe przylaszczki, jednak to biały kolor szczególnie przykuwał uwagę.

Silnie wiało z dosyć rzadkiego, wschodniego kierunku.

Wiatr 12 km/h (porywy do 26 km/h) E.

Karpackie zawilce.

Z Południka.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

46.24 km 17.60 km teren

01:56 h 23.92 km/h:

Maks. pr.:36.58 km/h

Temperatura:15.0

HR max:169 ( 91%)

HR avg:135 ( 72%)

Przewyższenie:160 m

Kalorie: 1297 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Środa, 26 marca 2025 · dodano: 26.03.2025 | Komentarze 0

Trasa podobna do wczorajszej, tyle że dziś ominąłem radziecki schron w Żdżarach.

Przy Chotowiance nadal nie ma bocianów: tej wiosny do chwili obecnej na koncie mam tylko jednego zauważonego boćka w regionie, w Brzeźnicy. Obok Stawu Lipińskiego spłoszyłem za to dzięcioła czarnego.

Podbiały na niżu.

Duktem obok bazy.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Rezerwat, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

46.97 km 16.70 km teren

02:05 h 22.55 km/h:

Maks. pr.:37.75 km/h

Temperatura:11.0

HR max:158 ( 85%)

HR avg:130 ( 70%)

Przewyższenie:175 m

Kalorie: 1318 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Wtorek, 25 marca 2025 · dodano: 26.03.2025 | Komentarze 2

Pozostając w militarnym klimacie odwiedziłem schron w Żdżarach, którego zwyczajnie omijam w trakcie moich leśnych treningów koło Czarnej. Przed laty istniała tu spora baza wojskowa, niestety nie zdążyłem jej dokładniej eksplorować przed wyburzeniem.

Schron obsługi anten.

Struktura terenu po wyburzeniu niemal wszystkich obiektów bazy (za Geoportal 2).

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Urbex, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

60.18 km 0.00 km teren

02:43 h 22.15 km/h:

Maks. pr.:35.65 km/h

Temperatura:14.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:130 ( 70%)

Przewyższenie:212 m

Kalorie: 1713 kcal

Rower:Spider 27.5

Blizna

Sobota, 22 marca 2025 · dodano: 22.03.2025 | Komentarze 2

W jednym z najważniejszych miejsc na Ziemi...
Blizna/Peenemünde > operacja "paperclip" > amerykański program kosmiczny.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Wiatr, Zdjęcie, Urbex

Dane wyjazdu:

46.32 km 18.40 km teren

02:08 h 21.71 km/h:

Maks. pr.:37.01 km/h

Temperatura:13.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:128 ( 69%)

Przewyższenie:154 m

Kalorie: 1319 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Piątek, 21 marca 2025 · dodano: 22.03.2025 | Komentarze 1

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

55.35 km 5.50 km teren

02:27 h 22.59 km/h:

Maks. pr.:50.22 km/h

Temperatura:12.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:144 ( 77%)

Przewyższenie:728 m

Kalorie: 1829 kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem przez Kamieniec i Jaworze

Czwartek, 20 marca 2025 · dodano: 20.03.2025 | Komentarze 5

Wiosenna zwinka na Górze Bratniej :-)

Nowa przerzutka Alivio.

Pierwsze karpackie zawilce.

Resztki śniegu na Kamieńcu w pierwszym dniu wiosny.

Dziś wzdłuż starej czwórki bez konsekwencji z racji wiejącego od południa wiatru, który oddalał potok spalin. Chwilami po chodniku z zachowaniem szczególnej ostrożności.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

43.58 km 14.40 km teren

01:54 h 22.94 km/h:

Maks. pr.:40.43 km/h

Temperatura:15.0

HR max:153 ( 82%)

HR avg:130 ( 70%)

Przewyższenie:193 m

Kalorie: 1193 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Środa, 12 marca 2025 · dodano: 12.03.2025 | Komentarze 4

Defekt przerzutki w Przyborowie i 12 km jazdy na wykrzywionym haku. Wiatr w porywach do 15 km/h SE.

Terenem w stronę rezerwatu.

Hak przerzutki przed piwnicznym zabiegiem i po zabiegu :-) Koszt: kilka złotych za pręt stalowy gwintowany, podkładki i nakrętki.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie, Awaria

Dane wyjazdu:

105.20 km 0.00 km teren

04:20 h 24.28 km/h:

Maks. pr.:43.25 km/h

Temperatura:15.0

HR max:167 ( 90%)

HR avg:134 ( 72%)

Przewyższenie:372 m

Kalorie: 2881 kcal

Rower:Spider 27.5