Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 105775.29 w tym 14972.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Dane wyjazdu:

55.65 km 2.00 km teren

02:17 h 24.37 km/h:

Maks. pr.:49.93 km/h

Temperatura:8.0

HR max:176 ( 88%)

HR avg:147 ( 74%)

Przewyższenie:562 m

Kalorie: 1553 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa- Pilzno- Chotowa

Piątek, 3 marca 2017 · dodano: 03.03.2017 | Komentarze 0

Jakiś czas temu wpadł mi do ręki fachowy tekst traktujący o wpływie zima na organizm człowieka. Co ciekawe, obalono w nim powszechny jak się okazało mit, mówiący o tym, że najwięcej ciepła człowiek traci przez głowę. Faktycznie twarz czy szyja są szczególnie czułe na zmiany temperatury, ale nie przekłada się to na realną utratę ciepła. Całe życie człowiek się uczy..

Przypomniałem sobie o tym dzisiaj, gdy temperatura oscyluje w okolicach 10 C i niespecjalnie warto na takie warunki zakładać kominiarkę (a tylko takie nakrycie głowy na chwilę obecną stosuję, bo na upały jestem dość odporny ;) ). Można więc będzie teorię sprawdzić w praktyce.

I faktycznie tragedii wielkiej bez nakrycia głowy nie było. Trochę mnie na Pogórzu przewiało i 8-stopniowy chłód pod koniec dnia nieco wyziębił organizm, ale nic poza tym.

Trasa: os. Fredry- ul. Staszica- ul. 1 maja- Krakowska-Latoszyn-Braciejowa-Południk-Głobikowa przystanek- zjazd do Gorzejowej- Kamienica Dolna- Pilzno-Chotowa-Straszęcin- u. Staszica.

Na Południku minąłem parę kolarską.
Na ruchliwej trasie z Kamienicy Dolnej do Pilzna pojawiły się nowe chodniki, dzięki czemu dłuższą część tej trasy można już pokonać z dala od kół ciężarówek.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj