Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2009

Dystans całkowity:	1050.50 km (w terenie 32.60 km; 3.10%)
Czas w ruchu:	b.d.
Średnia prędkość:	b.d.
Maksymalna prędkość:	43.00 km/h
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	52.52 km
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

45.80 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Z działki na górki

Poniedziałek, 20 lipca 2009 · dodano: 20.07.2009 | Komentarze 0

Z głowackiego fabryczną na działkę, następnie fabryczną, konarskiego, nosala, wielopolską do Stasiówki. Kurs na głobikową, Gumniska, Latoszyn i krakowską pod rynek. Krótką, kolejową, fabryczną do Straszęcina, zawierzbie, kościuszki i kolejową na osiedle.

Dane wyjazdu:

105.70 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Rzeszów

Czwartek, 16 lipca 2009 · dodano: 16.07.2009 | Komentarze 0

Przejazd krajową czwórką do Rzeszowa, trochę jazdy po mieście, kurs na PRZ a następnie powrót do Dębicy. Trasa przejechana w temperaturze 28.6 C o jednym bidonie, co uważam za swój mały rekord;) Niestety śniadanie zdążyłem zjeść bardzo mizerne, stąd przejazd był niczym idealny trening aerobowy-zajął także 4g 22 minuty.

Dane wyjazdu:

40.70 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Nightrider Przecław

Wtorek, 14 lipca 2009 · dodano: 15.07.2009 | Komentarze 0

Z Ghostem i Blizzardem jazda szosą od Zawierzbia do Przecławia. Powrót tą samą drogą. Na koniec krótki pobyt na rynku, w towarzystwie atakujących zaciekle komarów.

Kategoria NightRider

Dane wyjazdu:

38.20 km 4.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla plus trochę szosy

Wtorek, 14 lipca 2009 · dodano: 15.07.2009 | Komentarze 0

Kamienista-Stasiówka-Głobikowa-Południk-Latoszyn-Krakowska-Fabryczna-Słoneczna-przez rampę-Głowackiego-osiedle

Dane wyjazdu:

89.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Liwocz

Sobota, 11 lipca 2009 · dodano: 12.07.2009 | Komentarze 0

Opis wkrótce..

Dane wyjazdu:

74.50 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Mielec

Wtorek, 7 lipca 2009 · dodano: 07.07.2009 | Komentarze 0

Przejazd przez Straszęcin-Żyraków-Przecław-kładką przez WIsłokę do Mielca. Jazda po mieście, pod stadion Stali i powrót drogą wojewódzką do Dębicy.

Dane wyjazdu:

37.30 km 11.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Walka z hordami komarów i gzów

Poniedziałek, 6 lipca 2009 · dodano: 06.07.2009 | Komentarze 0

Przejazd Kamienistą na Stasiówkę, dalej lasem do Głobikowej. Na Południku jazda na Połomię i trasą "śladami słońca i śniegu" by potem odbić na podgrodzie i zjechać asfaltem w dół drogą koło kościoła. Koniec trasy to jazda e-40 do Dębicy

Dane wyjazdu:

31.80 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Night Rider na pętli

Niedziela, 5 lipca 2009 · dodano: 06.07.2009 | Komentarze 0

Przejazd z Blizzardem od Dębicy Latoszynem na Południk. Pobyt na wiezy widokowej (ciekawy rekord pobity), dalej lasem do Stasiówki i zjazd Wielopolską do Dębicy.

Kategoria NightRider

Dane wyjazdu:

35.70 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla z Wielopolskiej

Niedziela, 5 lipca 2009 · dodano: 05.07.2009 | Komentarze 0

Wjazd ulicą WIelopolską na Stasiówkę, dalej przejazd trasą "Pętli"

Dane wyjazdu:

33.10 km 5.50 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla

Czwartek, 2 lipca 2009 · dodano: 03.07.2009 | Komentarze 0

Standardowa trasa treningowa Pętla 1, z odjazdem na Berdech.