Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103627.17 w tym 14628.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2009

Dystans całkowity:	1050.50 km (w terenie 32.60 km; 3.10%)
Czas w ruchu:	b.d.
Średnia prędkość:	b.d.
Maksymalna prędkość:	43.00 km/h
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	52.52 km
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

59.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Kombinacyjnie

Piątek, 31 lipca 2009 · dodano: 31.07.2009 | Komentarze 0

Fabryczna-3maja-Straszęcin (przed kościołem w lewo)-Grabiny-(przed Chotową w prawo na Torfy i powrót-za duże błoto w lesie ;p)-Czarna-Machowa-Łęki Dolne-Pilzno-Strzegocice i kopalnia piasków-powrót do Pilzna i e-40 do Dębicy

Dane wyjazdu:

32.10 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

NightRider Pętla z Wielopolskiej

Czwartek, 30 lipca 2009 · dodano: 31.07.2009 | Komentarze 0

Kolejny raz z Blizzardem śmigaliśmy w nocy po okolicznych górkach. Nieudaną próbę wejścia na diplodoka w Głobikowej zrekompensowaliśmy wejściem z rowerami na wieżę widokową ;D Powrót po godz. 01:00 do Dębicy przez Gumniska i Latoszyn. Temperatura niby 17.4 C, w rzeczywistości mogło być w dolinie nawet 13 C.

Kategoria NightRider

Dane wyjazdu:

32.10 km 4.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla

Czwartek, 30 lipca 2009 · dodano: 31.07.2009 | Komentarze 0

wjazd z kamienistej

Dane wyjazdu:

76.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Mielec

Środa, 29 lipca 2009 · dodano: 30.07.2009 | Komentarze 0

Do Mielca (Konarskiego, Słoneczna, Al. JPII, Kosynierów, Świętosława), ~01:15:00

Z Mielca powrót na osiedle Rzeszowską ~01:12:00

Dane wyjazdu:

31.70 km 4.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla rekreacyjnie plus ból kolana c.d. :/

Wtorek, 28 lipca 2009 · dodano: 28.07.2009 | Komentarze 0

Treningowo pętla, z racji nasilającego się od kilkunastu dni bólu w stawie kolanowym tempo jazdy typowo rekreacyjne. Z poczatkiem sierpnia wizyta u ortopedy da odpowiedź na ten problem, na razie pozostaje umiarkowana jazda :|

Dane wyjazdu:

54.90 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Jak zwykle po górkach

Poniedziałek, 27 lipca 2009 · dodano: 27.07.2009 | Komentarze 0

przejazd Nosala, Wielopolską do Stasiówki-Błogikowa-Zjazd za kościółem do Grudnej. Dalej Kamienica. Powrót w stronę Pilzna skręcając na Mokrzec i główną e-40 do Dębicy.

Dane wyjazdu:

61.70 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Podjazdy

Piątek, 24 lipca 2009 · dodano: 24.07.2009 | Komentarze 0

Kawęczyńska-wąwóz-Stasiówka-Głobikowa-zjazd przed skrętem na Głobikową w dół do granic Brzezin, dalej w prawo do Grudnej-Bączałka-rezerwat Kamera-powrót do Bączałki-Smarżowa-Siedliska Bogusz-podjazd Głobikówką do Głobikowej-zjazd Południkiem-Latoszyn-Krakowska-osiedle

Dane wyjazdu:

32.40 km 4.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla

Czwartek, 23 lipca 2009 · dodano: 23.07.2009 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

83.40 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Nightrider pod Liwocz

Środa, 22 lipca 2009 · dodano: 23.07.2009 | Komentarze 0

O 23.00 wyruszam z Blizzardem spod zegara na dębickim rynku, jest ciepła i nieco wietrzna noc z temp. 24 C. Przejazd Krakowską, dalej Latoszynem do Gumnisk. Podjazd na Południk w zupełnych ciemnościach, drogę oświetlają jedynie nasze lampki. W Głobikowej koło przystanku skręcamy w prawo na Siedliska Bogusz. Przejazd przez Smarżową z górek w zimną dolinkę. Dodatkową atrakcją były zrywające się do ataku psy, więc trzeba było nieco przycisnąć na pedały;) Dojazd do Brzostka ze skrętu w Siedliskach. Dalej przez most na Wisłoce i asfaltem pod Brzyska. Tu podejmujemy ostateczną decyzję, że jednak nie wjeżdżamy, postanowiliśmy poszukać przeprawy w Kołaczycach. Trochę nam to zajęło, ostatecznie przez błędny skręt cudem w nocy na niego trafiamy ;D Krótki pobyt we wspomnianej miejscowości. Dalej przejazd główną do Brzostka, trochę zabawiliśmy na rynku. Na tyle długo, że nie chciało się potem ruszać, mięśnie zdążyły ochłonąć i na chłodnym wietrze wcale nie miały ochoty pracować;) Dosyć szybki przejazd do Pilzna, dalej e-40 do Dębicy. Rozstajemy się ok. godz. 4 w mieście.

Kategoria NightRider, /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 26, Głobikowa, KARPATY, W towarzystwie

Dane wyjazdu:

55.40 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla plus szosa

Wtorek, 21 lipca 2009 · dodano: 21.07.2009 | Komentarze 0

Pętla-Krakowska-Rzeszowska-Sandomierska-Brzeźnica (przez most na Wisłoce)-Żyraków-Zawierzbie-Kościuszki-Kolejowa-Osiedle