Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2009

Dystans całkowity:	1230.90 km (w terenie 23.50 km; 1.91%)
Czas w ruchu:	b.d.
Średnia prędkość:	b.d.
Maksymalna prędkość:	54.00 km/h
Suma podjazdów:	730 m
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	58.61 km
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.30 km 4.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla z polnej plus szosa

Wtorek, 18 sierpnia 2009 · dodano: 19.08.2009 | Komentarze 0

Z pętli 3 maja, pod wiaduktem, Straszęcin, Zawierzbie, kościuszki

Dane wyjazdu:

85.20 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:38.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Mielec-Radomyśl Wlk

Poniedziałek, 17 sierpnia 2009 · dodano: 17.08.2009 | Komentarze 0

Przejazd w rekordowej temperaturze 38 C (taka panowała od Mielca, przez Radomyśl do Dębicy). Nie ma to jak palące słońce w południe...Poszły mi 2 bidony po 0.7 l, bo więcej nie miałem..jeden z wodą, drugi woda plus węglowodany na bazie owoców. Bez kasku słońce porządnie daje po głowie, więc kilka przystanków na ochłodzenie musowo zrobione, aby nie "przegrzac styków".

Dębica-Zawierzbie-Żyraków-Przecław (lokalnymi drogami dalej)-Mielec (jazda po mieście)-Radomyśl Wlk-Dąbie-Zasów-Żyraków-Zawierbie-kościuszki Dębica

Dane wyjazdu:

31.60 km 4.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla z Kawęczyńskiej

Niedziela, 16 sierpnia 2009 · dodano: 17.08.2009 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

147.70 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:30.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:730 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Krosno, czyli trochę dłuższa wycieczka

Sobota, 15 sierpnia 2009 · dodano: 15.08.2009 | Komentarze 0

Wyjazd z osiedla w Dębicy po 08:30, przejazd e-40 do Pilzna, dalej Brzostek, przeprawa na drugą stronę Wisłoki i jazda przez Brzyska, Wróblową do Jasła. Przyjemna chłodna pogoda, jeszcze...Mijając Gamrat SA, centrum, wyjazd ok. 11.00 na drogę nr.28 do Krosna. Słońce już mocno przypieka i wymusza to kilka przystanków, aby nie przegrzać gołej głowy. Około 12 przyjazd do Krosna. Troszkę błądzenia uliczkami, orientując się na podstawie miejskich map-tablic odwiedziny rynku, udało się zlokalizować kilka kościołów, centrum kulturalne, stadion żużlowy-kilka kilometrów zrobione. Na rynku temperatura w słońcu wynosiła ponad 38 C!. Po 13.00 wyjazd z Krosna ulicą Rzeszowską-990 w stronę Frysztaka. Po drodze mijam murowane źródełko pod lasem, napełniam jeden opróżniony bidon, i tak już z tej wody nie zdążę skorzystać. W międzyczasie kolejny posiłek na polnej drodze. Jazda przyjemna, choć w pełnym słońcu i temp. 29-30 C, krótkim podjazdem docieram do centrum Frysztaka. Mały ryneczek, charakterystyczny kościół, trochę sklepów i wyjeżdżam na powiatową w stronę Gogołowa. Krajobraz urozmaicony, droga prowadzi doliną, podjazdy i zjazdy, dużo prostej drogi. Skręt na Brzostek i kolejny podjazd..Pobyt na rynku, dalej przejazd do Pilzna, znowu krótki odpoczynek i powrót e-40 do Dębicy.

Kategoria KRAJOZNAWCZO, >100

Dane wyjazdu:

48.50 km 0.50 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Rozkręcanie przed Krosnem

Piątek, 14 sierpnia 2009 · dodano: 15.08.2009 | Komentarze 0

Dębica-Straszęcin (skręt przed kościołem w lewo na Grabiny)-Czarna-Machowa-Czarna-Grabiny i skret w lewo asfaltem przez Straszęcin-Debica

Dane wyjazdu:

32.40 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla z Wiejskiej

Wtorek, 11 sierpnia 2009 · dodano: 13.08.2009 | Komentarze 0

Jazda przy delikatnej mżawce, bardzo przyjemnie.
Cieszą rozpoczete, od dawna wyczekiwane 2tyg. zabiegi rehabilitacyjne w D-cy lewego stawu skokowego. Może wreszcie zacznie normalnie pracować...

Dane wyjazdu:

32.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla z Polnej

Poniedziałek, 10 sierpnia 2009 · dodano: 13.08.2009 | Komentarze 0

Rekreacyjne rozkręcanie, zjeżdżając z Południka jakiś kolarz również na mtb, na oko ponad 35 lat siadł mi na ogonie i jedzie. Po skręcie w lewo od zjazdu jeszcze chwile jechałem przed nim, po kilkuset m wyprzedził mnie gość i ostro pedałuje:) chwile jadę za nim, porządne tempo narzucił na tym odcinku, na prostej za Gumniskami wyprzedzam go i daje 100% mocy w pedała. Jedzie tuż za mną, jeden krótki podjazd, drugi, zerkam na tył, a gość już stracił 100 m. Ostatecznie zgubiłem go koło koscioła w Latoszynie. Morale w góre po tym wypadku jakby nie patrzeć.

Dane wyjazdu:

42.60 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla i wypadek :///

Piątek, 7 sierpnia 2009 · dodano: 07.08.2009 | Komentarze 0

Pętla z Wielopolskiej, za Południkiem odbijam na Kałużówkę, torchę jazdy po lesie. W Latoszynie niezwykle chłodno pod wieczór, lekko ponad 17 C. W Dębicy przejazd Kraszewskiego do rampy i Fabryczną na Straszęcin. Kawałek za stacją niezła klasyczna gleba przez kierę z mojej winy. Najgorzej ucierpiał lewy bark, trochę lewe kolano, twarz jakbym oberwał i zdarta delikatnie skóra z palców dłoni. Słowem jeszcze się tak nie wyj****em :// Około tygodnia przerwy na "rekonwalescencje"Szkoda rozdartej koszulki:/

Dane wyjazdu:

104.30 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Rzeszów, przed Tour de pologne

Środa, 5 sierpnia 2009 · dodano: 05.08.2009 | Komentarze 0

Wyjazd około 08:00, po około 1,5 h byłem w centrum Rzeszowa. Przejazd do campusu PRZ, trochę jazdy po mieście, obserwacja przygotowań do TdP, niestety na 6 h przed planowanym finiszem opuszczam Rzeszów, także ze względu na pogodę ( nie miałem ochoty wracac w deszczu, ale prognoza pogody zawiodła, bo i tak niemal nie padało).
Wracając w Ropczycach masakryczne korki, przez brawurę wymijając zniecierpliwionych kierowców omal nie walnąłem w jednego, czyli jazda "czwórką" z emocjami-nic nowego.

Dane wyjazdu:

42.40 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

"Śladami słońca i sniegu"

Niedziela, 2 sierpnia 2009 · dodano: 02.08.2009 | Komentarze 1

Od Krakowskiej do Podgrodzia-szlak rowerowy-Zawada E 40 i Rzeszowska-Osiedle
Sam szlak rowerowy miał długość 32 km, orientacyjny czas przejazdu wg. tablicy informacyjnej to aż 4 godziny! Prawdopodobnie tempo mocno rekreacyjne, mój czas to ~01:23:00