Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103627.17 w tym 14628.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2010

Dystans całkowity:	150.49 km (w terenie 3.50 km; 2.33%)
Czas w ruchu:	06:23
Średnia prędkość:	23.57 km/h
Maksymalna prędkość:	56.70 km/h
Liczba aktywności:	4
Średnio na aktywność:	37.62 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.96 km 0.00 km teren

01:40 h 24.58 km/h:

Maks. pr.:50.30 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla plus szosa

Środa, 31 marca 2010 · dodano: 31.03.2010 | Komentarze 0

Jazda w ciężkich warunkach, silny wiatr momentami czołowo niemal uniemożliwiał jazdę na ciężkim mtbku. W Głobikowej przywitał mnie niewielki deszczyk. W górkach temp 16C, w samej Dębicy cieplej-18-17.5 C.

Dane wyjazdu:

35.27 km 3.50 km teren

01:27 h 24.32 km/h:

Maks. pr.:56.70 km/h

Temperatura:16.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla z Polnej

Poniedziałek, 29 marca 2010 · dodano: 29.03.2010 | Komentarze 0

Dębica osiedle-do ronda Metalowców-Partyzantów-Polna-lasem do Stasiówki-Głobikowa-do Latoszyna-Krakowska-na rondzie Metalowców w Piaski i Kraszewskiego-STaszica-Konarskiego i osiedle.
Błotko w lesie już niemal wyschło, w Głobikowej dość silny i zimny wiatr, odczuwalnie też spadła temperatura. Zauważyłem nowo otwarty punkt gastronomiczny-przyczepa na kółkach koło dinozaura. Ciekawe co serwują? :D

Dane wyjazdu:

41.80 km 0.00 km teren

01:44 h 24.12 km/h:

Maks. pr.:52.40 km/h

Temperatura:16.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla plus szosa

Wtorek, 23 marca 2010 · dodano: 23.03.2010 | Komentarze 2

Pętla z Wielopolskiej, w Dębicy ul. 3 maja do Straszęcina, do krzyżówki i w lewo na Zawierzbie, na rondzie al. Jana Pawła 2, Słoneczną, Konarskiego na osiedle.
W górkach na drogach gruntowych leży jeszcze błoto, asfaltowe w lesie też nie do końca przeschły. Do Głobikowej słonecznie i bezwietrznie, potem zachmurzyło się i zerwał się nieduży wiatr.
Jak się dzień później okazało jeździłem z anginą, co tylko pogorszyło stan zapalny

Dane wyjazdu:

32.45 km 0.00 km teren

01:32 h 21.17 km/h:

Maks. pr.:34.60 km/h

Temperatura:-1.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pierwszy trening

Wtorek, 9 marca 2010 · dodano: 09.03.2010 | Komentarze 2

Dębica Centrum-Konarskiego-Fabryczna-1maja-Straszęcin-skręt w lewo na Grabiny-Przyborów-przez las do Czarnej i przez przejazd kolejowy Czarna-Golemki-krzyżówka (w lewo na Głowaczową) do Straszęcina-1maja-Fabryczna-Konarskiego-Osiedle.

Piękna pogoda skusiła wreszcie do treningu na świeżym powietrzu, pomimo nieprzyjemnego wiatru.
Pod koniec treningu w bidonie pływały kryształki lodu.