Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2011

Dystans całkowity:	185.40 km (w terenie 13.00 km; 7.01%)
Czas w ruchu:	b.d.
Średnia prędkość:	b.d.
Liczba aktywności:	4
Średnio na aktywność:	46.35 km
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

57.50 km 7.60 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Po Pogórzu

Czwartek, 31 marca 2011 · dodano: 31.03.2011 | Komentarze 0

SPD i strój BPT. Pogoda wymarzona, w końcu już niemal kwiecień: 21 C w Dębicy, słonecznie i tylko chwilami chmury przesłaniały słońce. Do plecaka zapięcie i koszulka z dłuższym rękawem w razie czego. Jak się potem okazało, ani jedno ani drugie się nie przydało.
Wywrotka w spd na własne życzenie koło kopalni iłów na Wolicy. Zachciało mi się nawracać na asfalcie, zdążyłem wypiąć prawy but, przeciwwaga na lewą i kontrolowany upadek na jedną rękę. Trochę zdarłem nadgarstek, otarcie sprzętu. Jakby nie patrzeć, kilka dni wcześniej w piwnicy podczas próby wpinania i wypinania przy ścianie również dostałem przechyłu i poleciałem na prawą. Także każdy bok obity i mam nadzieje, że na tym koniec, zwłaszcza że po trochu się przyzwyczajam do zatrzasków. Nadal jednak niepewnie się czuje na luźnej nawierzchni czy konkretniejszych koleinach.
Do Głobikowej jednak nie zawitałem, postanowiłem zjechać do Grudnej Górnej lasem. Część drogi gruntowej na tym odcinku już pokryto asfaltem :/
W Kamienicy Dolnej dalej utrudnienia w ruchu, budowa nowego mostu.
Jazda e-40 do Dębicy, temp około 19.5C.

Dane wyjazdu:

51.40 km 0.70 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Czarna-Jastrząbka-Zasów, pierwsza jazda w SPD

Środa, 30 marca 2011 · dodano: 31.03.2011 | Komentarze 2

Buty sportowe poszły w odstawkę, pierwsza jazda w butach SPD po odcinku płaskim. Początkowo buty wydały mi się niewygodne, kilkakrotnie reguluje rzepy i klamre dla optymalizacji jazdy, także próbuje wpinania i wypinania butów z zatrzasków. Pedały niemal na pełnym luzie, o dwie jednostki od najlżejszego mocowania. Ogólnie jestem zadowolony z nowych butów. Co zauważyłem nie trace tyle energii podczas jazdy, buty trzymają stopy pewnie i przez to mogę się skupic głównie na kręceniu. Jeździ się teraz w sumie trochę lżej.
Trasa: w Jastrząbce zwraca uwagę budowana przez pola autostrada, prace mocno zaawansowane.

Dane wyjazdu:

32.00 km 4.70 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętla wiosną

Czwartek, 24 marca 2011 · dodano: 24.03.2011 | Komentarze 0

Pierwsza jazda trasą pętli wiosną tego roku. Spd leżą w pokoju, to jedna z ostatnich jazd w tradycyjny sposób w obuwiu sportowym bez zatrzasków.
Błoto przeschło w terenie, całkiem dobre tempo do Głobikowej. Przed Stasiówką defekt okularów. W Głobikowej wieje już niestety porywisty i mocno komplikujący jazdę wiatr czołowy z zachodu. Zjazd w doline Ostrej, nadal wietrznie. Dopiero dojazd do Dębicy to ciepłe uderzenie powietrza i lepsze warunki jazdy.

Dane wyjazdu:

44.50 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Machowa-Golemki

Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 0

Pierwszy ciepły dzień w tym roku, sezon zaczynam jazdą treningową po płaskim terenie, na odcinku z Dębicy, przez Straszecin, Czarną do Machowej i z powrotem przez Golemki.
Jazda na nowych oponkach. Tylna oponka zastępcza za K-s Gripen miała nieduży przebieg, przednia Kellys Flash założona fabrycznie miała przebieg ponad 13 tys km i chociaż bieżnik jeszcze był dość wyraźny wymieniłem ją na nową.
Wieje średnio silny wiatr. Rozkręcanie udane, nic szczególnego na trasie.