Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:	407.30 km (w terenie 130.00 km; 31.92%)
Czas w ruchu:	b.d.
Średnia prędkość:	b.d.
Suma podjazdów:	2120 m
Liczba aktywności:	8
Średnio na aktywność:	50.91 km
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

61.50 km 34.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 70 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Lasy chotowskie-Wałki-"Torfy"

Piątek, 30 listopada 2012 · dodano: 30.11.2012 | Komentarze 0

Kategoria TRENING, #Kotlina Sandomierska

Dane wyjazdu:

45.30 km 20.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:100 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Lasy chotowskie-Żdżary-Czarna-rezerwat "Torfy"

Środa, 21 listopada 2012 · dodano: 26.11.2012 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

22.10 km 12.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:330 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Dwa podjazdy Bartnia, wąwóz

Niedziela, 18 listopada 2012 · dodano: 18.11.2012 | Komentarze 0

Jest chłodno, ale słonecznie. W to niedzielne południe wybrałem się na krótki trening po dębickich górkach.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

61.50 km 34.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 70 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Stawy lipiński i machowski-Wałki-"Torfy"

Sobota, 17 listopada 2012 · dodano: 17.11.2012 | Komentarze 0

Aura bardziej zimowa niż jesienna. Dzisiaj kręcę po lasach od Chotowej po Wałki wcześniej opracowaną trasą. Miejscami mocno błotniście, im bliżej wieczora tym w lesie mgła stawała się coraz gęstsza. Przyjemnie jeździło się w takich specyficznych warunkach. W dodatku chwilami promienie słońca (niebo pod wieczór trochę się wypogodziło) przedzierając się przez zielone korony sosen napotykały mgłę, dzięki czemu zaobserwować można było świetny Efekt Tyndalla. Szkoda, że aparatu pod ręką nie było.

Na leśnym dukcie do Wałek we mgle stały dwie sarny, byłem kawałek od nich kiedy zorientowały się że najeżdżam i uciekły w pobliski młodnik.
Las o tej porze roku wydaje się wymarły- totalna cisza, żadnych dźwięków. Na całej trasie najczęściej zauważałem sójki, dzisiaj żadna z nich nie skrzeczała alarmując o mojej obecności w lesie. Trafiały się też dzięcioły duże opukujące drzewa.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

82.20 km 1.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:590 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Głobikowa-Smarżowa-Brzostek-Kołaczyce-Pilzno

Środa, 14 listopada 2012 · dodano: 14.11.2012 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

27.50 km 13.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:450 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Trasa Wolica potok-Bratnia zjazd-Kałużówka-Kopaliny

Niedziela, 11 listopada 2012 · dodano: 12.11.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj 11 listopada, Święto Narodowe. Wycieczkę czy też trening zaplanowałem na Pogórze, tak aby przebiegała przez miejsca pamięci narodowej, a jest ich w regionie kilka, bo ziemia dębicka w okresie drugiej wojny była miejscem licznych walk partyzantów z nieprzyjacielem.

Z Leśnej kieruję się drogą koło dworku na Wolicy na ścieżki. Zauważam pierwszych turystów, których dzisiejszego dnia sporo na okolicznych wzgórzach, najczęściej pieszych.

Ścieżkami przekraczam potok i podjeżdżam na szczyt wzgórza, gdzie znów mijam "kijkujących" nordicwalkingowców :)

Pod Górę Bratnią zauważam jeszcze kilka takich osób. Nadzwyczaj dużo: albo była wyprzedaż kijków w Lidlu, albo ludzie rzeczywiście polubili tę formę rekreacji ;)

Zjazd z Bratniej średnim tempem. Jest jesień, na drogach leśnych pełno liści pod którymi kryją się różne niespodzianki, trzeba więc zachować ostrożność.

Pomimo słońca często przebijającego się zza szarych chmur jest chłodno. Jedzie się jednak przyjemnie. A jazda w stroju na chłodniejsze dni letnie, bez kominiarki czy czapki.

Pierwszy z pomników poświęconych AK mijam na podjeździe tuż po przekroczeniu granicy lasu. Drugi, gdzie zatrzymuje się na krótko, znajduje się na polanie "Kałużówka"- miejscu największej bitwy partyzantów podczas drugiej wojny w tym regionie. Po bohaterskiej walce partyzanci musieli uznać przewagę nacierających Niemców.

Leśna trasa do Kopalin zasypana liśćmi, miejscami mijam bajorka na drodze.
Gdzieś w połowie tej trasy na niedużym zjeździe po wjechaniu na błoto przykryte listowiem straciłem równowagę i nieomal poleciałem z rowerem. SPD ustawione luźno umożliwiły mi w ułamku sekundy intuicyjne wypięcie prawego buta i tak podbijając się nogą na zjeździe kilkukrotnie wyhamowałem bez wywrotki ;)

Przy szlabanie za skrętem na trasie prowadzącej do Latoszyna (zielony szlak rowerowy) zatrzymuje się na chwilę, aby sprawdzić, co złapał wózek przerzutki po jeździe po ścieżkach. W tej chwili z pobliskich koron drzew poderwał się jeden kruk, odleciał pokrakując. Kolejny, już chyba czwarty raz w tym roku zauważam te ptaki w regionie.

Powrót do miasta Krakowską.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

42.90 km 11.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:100 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

"Torfy"-Żdżary przed szkołą-Czarna

Piątek, 9 listopada 2012 · dodano: 12.11.2012 | Komentarze 0

Jazda w stroju zimowym w lasy chotowskie. Ogólnie szaro, wilgotno, wieje silny wiatr. Chwilami delikatnie mży. Przy temp. +7 C było mi jednak troszkę za ciepło w kominiarce i kurtce.

Niezłe bajora czekały mnie po przekroczeniu asfaltówki na Czarną, jadąc od strony rezerwatu. Trzeba było to objeżdżać, bo jechać przez to byłoby ciężko, o ile nie niemożliwie.

Jazda nową trasą przez las, wyjeżdżam w Żdżarach przed szkołą. Dwukrotnie przejeżdżam obok rezerwatu "Torfy". Pod lasem jeden dzięcioł duży dał się zauważyć na szczycie kilkumetrowego iglaka.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

64.30 km 4.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:410 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Głobikowa-Bączałka-Brzostek-Chotowa

Wtorek, 6 listopada 2012 · dodano: 06.11.2012 | Komentarze 0

Trasa: Leśna-Kawęczyńska pod Górę Bratnią-Stasiówka-Głobikowa-zjazd do Grudnej-Bączałka-Kamienica Górna-Brzostek-Pilzno-Chotowa-Straszęcin przed kościołem-Fabryczna-osiedle.

Przed podjazdem na Okop po lewej mignęła mi między drzewami sylwetka myszołowa. Ptak po chwili usiadł na gałęzi obserwując otoczenie.

Jazda najprawdopodobniej salamandrem.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING