Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2012

Dystans całkowity:	1137.70 km (w terenie 297.20 km; 26.12%)
Czas w ruchu:	b.d.
Średnia prędkość:	b.d.
Suma podjazdów:	7140 m
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	47.40 km
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.30 km 5.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:33.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa z Leśnej

Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0

Wieczorny trening po Pogórzu. Po wyjechaniu z osiedla uderzył mnie powiew gorącego powietrza, "trochę wody z bidonu dzisiaj zejdzie" -pomyślałem.

W górkach było już jednak chłodniej, a wracając po 19.30 z Południka w dolinie Ostrej odczułem znowu wyraźny spadek temperatury. Przyjemny chłód towarzyszył mi do granic miasta.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

153.20 km 36.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:330 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Rzemień-Mielec-rezerwaty "Pateraki" i "Buczyna"-Niwiska

Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0

Rezerwaty na obszarze dawnej Puszczy Sandomierskiej.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

34.10 km 8.60 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

"Torfy"-Czarna-lasy Głowaczowa

Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Przedpołudniowa jazda treningowa po Płaskowyżu Tarnowskim.

Na polach na wysokości Przyborowia przy drodze zrywa się w niedużej odległości ode mnie jakiś ptak drapieżny, odlatując powoli nad polami w kierunku Wisłoki. Najprawdopodobniej był to myszołów.

W okolicy leśnej miejscówki z ławkami i stołem przy rezerwacie dzięcioł duży opukuje namiętnie jedną z sosen. W lecie niemal na każdej wycieczce po okolicy zauważam lub słyszę te pospolite w regionie ptaki.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

41.80 km 20.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:500 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa-lasy Jaworze i ośrodek

Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Kolejna wycieczka krajoznawcza po lasach Jaworza w okolicy byłego ośrodka wypoczynkowego.

Dzisiaj postanowiłem nieco pojeździć po tej części ośrodka, którą poprzednim razem ominąłem, tj. basen razem z drogą prowadzącą do wiaty letniskowej.
Całość, od domków za basenem po centrum ośrodka z boiskiem robi smutne wrażenie. Położony w naprawdę świetnej okolicy nie doczekał się odbudowy i popada w ruinę.

W okolicy basenu znajduje się ścieżka z drewnianą poręczą, prowadząca na szczyt wzgórza, skąd można dotrzeć pod bramy ośrodka. W lesie zauważam pojedynczą lampę, jakby mniejsza wersja tych ulicznych, oczywiście niesprawna. Ciekawe wrażenie sprawia stojąc tak w środku lasu.
Tuż obok tej ścieżki spod nóg zrywa się jaszczurka zwinka. Wieczorem jest nieco chłodno więc jej szybkość jest mocno ograniczona i bez większych problemów mógłbym ją złapać. Zwinki podlegają w Polsce ochronie ścisłej.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

32.30 km 5.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z Leśnej

Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria TRENING

Dane wyjazdu:

37.50 km 4.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Rędziny-Czarna-Las Głowaczowa i po Dębicy

Sobota, 11 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

50.70 km 3.50 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:160 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Las Wolica, Przecław z Kirą

Piątek, 10 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 0

Na 18 umówiłem się na przejażdżkę z Kirą, wyjeżdżam jednak wcześniej na krótki trening po górkach dębickich w Lesie Wolica. Przy ławeczce spotykam jakiegoś DH. W terenie miejscami wilgotno.

Z Kirą przejazd Kościuszki- Zawierzbie i skręt w prawo przed krzyżówką w teren, gdzie buduje się autostradę.
W Korzeniowie dopada nas deszcz, dobrych kilkanaście minut spędzamy pod wiatą przystanku oczekując aż przestanie lać.

Powrót drogą wojewódzką przez Pustków.

Na Rzeszowskiej ścigam się z jakimś cywilem na mtb, nieźle cisnął, ale był wolniejszy.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING, /Polska/, 26, W towarzystwie

Dane wyjazdu:

32.30 km 5.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa z Leśnej

Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 0

Wieczorny trening po Pogórzu.

Na trasie do Kamieńca mijam wracających w kierunku Dębicy rowerzystów i kolarzy. W Głobikowej duże zachmurzenie i silny wiatr, chmury wyglądają na burzowe. Głobikowa nie zawodzi i tym razem, na krótkim podjeździe przed przystankiem dostałem czołowy podmuch wiatru, który niemal zatrzymał mnie w miejscu. Jest coraz chłodniej, a ja w stroju BPT.
Docieram do Latoszyna, zaczyna delikatnie kropić. Krótki postój pod wiatą i jadę dalej.
Na Krakowskiej mija mnie patrol policji, jechałem bez oświetlenia, a słońce już zaszło. Pojechali dalej, postanowiłem jednak dalej kręcić już po ddr. Prawdopodobnie ten sam patrol minął mnie przed kościołem Ducha, gdy jechałem już chodnikiem. Ciekawe, czy zatrzymaliby mnie, gdybym jechał po ulicy?

Tą wycieczką osiągnąłem granicę 1000 km wykręconych w tym roku w terenie.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

34.10 km 8.60 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

"Torfy"-Czarna-lasy Głowaczowa

Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 0

Poranny trening po Płaskowyżu Tarnowskim nową trasą z większym udziałem terenu.

W Przyborowie boćki odleciały już z osadzonego na słupie gniazda.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

31.00 km 8.80 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

"Ścieżki"-Głobikowa-lasy Gumniska

Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 08.08.2012 | Komentarze 0

Późnopopołudniowy trening po Pogórzu.

Jest środek tygodnia, ale na trasie spotykam wielu kolarzy i rowerzystów.

Na leśnym zjeździe w lesie Gumniska znów nie dostosowuje prędkości do warunków i ledwie wyrabiam na zakręcie.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING