Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103627.17 w tym 14628.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2013

Dystans całkowity:	507.96 km (w terenie 89.60 km; 17.64%)
Czas w ruchu:	b.d.
Średnia prędkość:	b.d.
Suma podjazdów:	410 m
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	50.80 km
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

54.20 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Stasiówka-Głobikowa-Pilzno-Czarna-Głowaczowa

Wtorek, 31 grudnia 2013 · dodano: 20.02.2016 | Komentarze 0

Prawdopodobnie był to trening tego samego dnia, co sylwestrowy wyjazd na Liwocz, tyle że przed południem.

Dane wyjazdu:

48.00 km 1.50 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Sylwester na Liwoczu

Wtorek, 31 grudnia 2013 · dodano: 01.01.2014 | Komentarze 0

Przewyższenie: 480 m

Kategoria #Pogórze Ciężkowickie

Dane wyjazdu:

49.80 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Straszęcin-Przecław-Pustynia i po Dębicy

Poniedziałek, 23 grudnia 2013 · dodano: 23.12.2013 | Komentarze 1

Przewyższenie: 70 m

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

42.76 km 5.50 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa-Zawierzbie

Piątek, 20 grudnia 2013 · dodano: 23.12.2013 | Komentarze 0

Śnieg w górkach, szybkie tempo jazdy. Prawdopodobnie na Centurionie (nie zapisałem).

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

61.50 km 34.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 70 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Stawy lipiński i machowski-Wałki-Torfy-Rędziny

Wtorek, 17 grudnia 2013 · dodano: 23.12.2013 | Komentarze 0

W lesie Wałki ścinka i zwózka drzewa. Słonecznie. Nad stawem machowskim ślady po bobrach.

Route 1 874 416 - powered by www.bikemap.net

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

44.00 km 4.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Torfy-Stara Jastrząbka-Góra Motyczna

Piątek, 13 grudnia 2013 · dodano: 23.12.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 140 m

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

48.30 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Bobrowa-Przecław-Pustynia i po Dębicy

Wtorek, 10 grudnia 2013 · dodano: 10.12.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 50 m

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

38.70 km 5.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa-Pilzno-Podgrodzie

Niedziela, 8 grudnia 2013 · dodano: 08.12.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie:

Trasa po Pogórzu w mroźny, ale słoneczny dzień.

Za Stasiówką minąłem całą grupkę myśliwych, którzy zmierzali na Berdech, gdzie miało się odbyć polowanie.

W Głobikowej zima w pełni, zimny i silny wiatr obniżał morale.
Zjazd z Południka przyniósł kryzys- zrobiło się zbyt zimno i konieczne były postoje.

W Pilźnie zmiana planów. Zamiast Chotowej po płaskim do Dębicy wróciłem "czwórką"- sporo kręcenia stójką i liczne podjazdy na trasie wystarczająco rozgrzały organizm.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

61.50 km 34.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Stawy lipiński i machowski-Wałki-Torfy-Rędziny

Wtorek, 3 grudnia 2013 · dodano: 08.12.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 70 m

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

59.20 km 5.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Pętla Kamienica Dolna

Poniedziałek, 2 grudnia 2013 · dodano: 02.12.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie:

Dzisiejszy trening to początek przygotowań do nowego sezonu. Zimę mam nadzieję uda się przekręcić solidnie, aby w przyszłym roku zacząć na poważniej startować w zawodach mtb.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING