Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103627.17 w tym 14628.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:	613.23 km (w terenie 187.80 km; 30.62%)
Czas w ruchu:	b.d.
Średnia prędkość:	b.d.
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	36.07 km
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

4.80 km 4.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Czasówka AMP XC Jelenia Góra

Sobota, 11 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0

110/177 00:20:53 strata do lidera: 00:08:10

Tak jak rok temu po czasówce byłem poza pierwszą setką. Starty każdego z zawodników co kolejną minutę, ja dokładnie o 14.23. Niestety padający deszcz nie pomagał zawodnikom. Raz przeleciałem przez kierę i trochę stłukłem goleń. Trudne zjazdy zbiegałem. Przy upadku cierpiały kończyny, kask w niczym mi nie pomógł.

Kategoria Zawody MTB

Dane wyjazdu:

4.70 km 4.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Objazd rundy AMP XC

Piątek, 10 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0

Przyjazd do Jeleniej Góry po 16. Po zakwaterowaniu w ośrodku "Gwardia" wyruszamy na objazd rundy w deszczu. Trudność trasy trochę obniża morale.

Kategoria Zawody MTB

Dane wyjazdu:

41.51 km 21.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Górki dębickie-Głobikowa

Środa, 8 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 710 m

Ostatni trening przed Akademickimi Mistrzostwami Polski w Jeleniej Górze.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.00 km 8.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:31.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Las Wolica-Głobikowa-zjazd k. Kałużówki

Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 340 m

Na Berdechu mijam się z wozem z końmi. Drugi z kolei całkiem niedaleko przejeżdżał leśną drogą. Miejscowi najwidoczniej robią zwózkę drewna z lasu.

Licznik w Głobikowej wskazał temperaturę 31.5 C w słońcu. Jeżdżąc niemal codziennie w pełnym słońcu dość szybko można się zrobić brązowym ;)

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

62.20 km 32.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Lasy chotowskie-Wałki-Torfy

Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 70 m

Trening, a po części wycieczka krajoznawcza, terenową trasą w lasach między Chotową a Wałkami.

Wiosna udziela się ptakom. Na polu tuż za mostem na Straszęcin zauważyłem tokujące gawrony. Jeszcze ciekawsza obserwacja miała miejsce na polach w Grabinach: mogłem zobaczyć bardzo widowiskowe toki czajki. Na polu zauważyłem także bażanta.

Nad stawami lipińskim i machowskim tętni życie: rechot żab, odgłosy ptactwa wodnego, w tafli stawu przy brzegu można zauważyć kijanki. W lesie słychać z kolei charakterystyczny głos kukułki.
Odjeżdżając od platformy przy stawie lipińskim, na nasłonecznionym brzegu spłoszyłem młodego zaskrońca i jakąś jaszczurkę. Obydwoje znaleźli schronienie w szuwarach.

Małe zakupy w sklepie w Jodłówce-Wałki, aby uzupełnić kalorie.

Powrót przez Chotową i Grabiny asfaltem. W Przyborowiu wyprzedził mnie szosowiec, dogoniłem go w Grabinach i tak sobie posiedziałem na kole do Delikatesów w Straszęcinie, puki nie odbił na krzyżówce na Zawierzbie ;)

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

46.00 km 4.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa-Pilzno-Chotowa

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 350 m

W terenie trochę wilgotno. Na Kawęczyńskiej mijam kolarza z dębickiego "Gryfu".
Podjeżdżając pod Bratnią zauważyłem, że goni za mną trzech górali. Nikt do Głobikowej mnie jednak nie minął.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

65.20 km 15.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Rzeszów-II Łańcucki Maraton MTB

Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 2

Dystans: 43 km

Miejsce:

23/124 w kat. OPEN (1.41,50 )- strata do lidera (0.14,09)

14 m. w kategorii MB

Po przetarciu pierwszych szlifów w Przemyślu plan był taki, aby jechać ile tylko "fabryka" da. Pociągiem docieram do Rzeszowa, stąd średnim tempem w ramach rozgrzewki udaje się do Łańcuta. Na miejscu rejestracja, opłaty i zostaje jeszcze sporo czasu przed samymi zawodami.

Na początku trochę popadało nieznacznie mocząc zawodników.

Ostatnie kilka- kilkanaście kilometrów to samotna ucieczka przed kilkoma kolarzami trzymającymi się razem w grupie. Na zjazdach zmniejszali dystans, na podjazdach im uciekałem. Ostatecznie żaden mnie nie złapał, a po drodze na ostatnim z podjazdów łyknąłem jeszcze parę kolarzy.

Polne odcinki przed Łańcutem to maksymalne możliwe tempo, kilkaset metrów za sobą miałem goniącą parę, ale udało się utrzymać wypracowane miejsce.

Ogólnie podsumowując organizacja maratonu na wysokim poziomie, trasa łatwa technicznie ale szybka. Przez większość wyścigu jechałem samotnie.

Kategoria Zawody MTB