Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103627.17 w tym 14628.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:	613.23 km (w terenie 187.80 km; 30.62%)
Czas w ruchu:	b.d.
Średnia prędkość:	b.d.
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	36.07 km
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.30 km 5.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa z Leśnej

Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 340 m

Dane wyjazdu:

32.95 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Czarna

Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 40 m

Wieczorny trening po burzy z MrGordam. Średnia przejazdu blisko 30 km/h.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

52.57 km 7.80 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa-Berdech-Maga-Pilzno-Chotowa

Środa, 29 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 450 m

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

19.51 km 8.60 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Góra Bratnia-Stasiówka i powrót z lodowatą ulewą

Niedziela, 26 maja 2013 · dodano: 28.05.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 250 m

Tym razem znowu obrałem kurs na Głobikową przez Stasiówkę. Niestety padać zaczęło już przed podjazdem pod Bratnią.
Przed Stasiówką mijam się z wracającym do miasta kolarzem. Postanawiam kręcić dalej w deszczu, ale pada coraz intensywniej. Schroniłem się na przystanku w Stasiówce.
Od strony Głobikowej nadjechał jakiś mtb. Pozdrowiony zatrzymał się i trochę sobie pogadaliśmy, przeczekując ulewę. To 50-letni kolarz, któego dzieci wkręciły w rowerowanie, wracający z Łączek Kucharskich.
Opad zelżał po jakichś kilkunastu minutach, postanowiliśmy więc wracać Kawęczyńską do Dębicy. Znowu lało jak z cebra, woda zalewała oczy utrudniając orientację w terenie. Zrobiło się bardzo zimno, temperatura odczuwalna musiała spaść do kilku stopni. Pomimo tych niekorzystnych warunków bardzo fajnie zjeżdżało się zabłoconą Kawęczyńską, poprzecinaną spływającymi strumykami błota i wody. Dalej już po asfalcie, rozdzielamy się przy skręcie na Leśną.

Na osiedle docieram mocno wyziębiony. Długi i gorący prysznic przywraca prawidłowe krążenie :) Swoją drogą takie treningi mocno hartują organizm, po tym nawet się nie przeziębiłem.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

16.60 km 4.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Góra Bratnia i ucieczka przed burzą

Sobota, 25 maja 2013 · dodano: 28.05.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 210 m

Prognozy się niestety potwierdzały, z południa nadciągała burza. Liczyłem, że jednak zdąże objechać przed opadami. Po podjechaniu na Stasiówkę z Kawęczyńskiej okazało się, że burza tuż przede mną, więc dobrym tempem Wielopolską postanowiłem wracać do Dębicy. Troszkę mnie zmoczyło, ale większy deszcz spadł, gdy już byłem w domu.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

56.54 km 5.70 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

AMP XC Kielnarowa

Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 0

Akademickie Mistrzostwa Podkarpacia w Kielnarowej to coroczna impreza akademików z regionalnych uczelni. Trasa niewymagająca i szybka.

Przejazd z dworca PKP Rzeszów przez Tyczyn do Kielnarowej. Na miejscu rejestracja uczestników, rozgrzewka i objazd jednej rundy o długości 0.8 km. Cały wyścig to 10 pętli.

Od początku ładnie mi szło, pierwsze okrążenie tuż za czołówką, w kolejnych jednak nie wyrabiając z tempem jechałem po swojemu. Na ósmej pętli złapałem kapcia i zrezygnowałem z dalszej rywalizacji. Szkoda, bo mając niewielką stratę do Bartka Bąka spokojnie łapałem się do pierwszej 10.

Jako PRZ zajęliśmy drugie miejsce, lepszy był URZ. Pod uwagę brano wyniki trzech najlepszych zawodników drużyny.

Powrót do Rzeszowa tą samą trasą. W Sędziszowie łapię drugiego kapcia, prawdopodobnie koło z jakiegoś powodu cały czas przecierało dętkę. Pakuję się do pociągu i wracam do Dębicy, jutro zajrzę co się tam stało.

Kategoria Zawody MTB

Dane wyjazdu:

61.50 km 34.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

lasy chotowskie

Piątek, 17 maja 2013 · dodano: 17.05.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

36.65 km 18.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Bratnia-Okop-Głobikowa-Kałużówka

Czwartek, 16 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 650 m

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.00 km 8.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa z Leśnej-zjazd k. Kałużówki

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 340 m

W Głobikowej zauważam dwa nowe dinozaury.
Wizyta na wieży. Ładne widoki dzięki dobrej pogodzie.

Kategoria TRENING, #Pogórze Strzyżowskie

Dane wyjazdu:

16.20 km 8.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

AMP XC Jelenia Góra

Niedziela, 12 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0

Klasyfikacja generalna:

83/173 00:48:34

Rozjazd: 00:05:50
Okr. 1: 00:21:46
Okr. 2: 00:20:57

Pętle, po 4.1 km, kilkadziesiąt minut przed zawodami rozpoczęliśmy rozgrzewkę.

Na drugim okrążeniu podobnie jak kilkudziesięciu innych zawodników dostałem dubla od późniejszego zwycięzcy wyścigu Marka Konwy, który rundy robił w 13-14 minut, przez co zakończyłem swój udział w zawodach na dwóch okrążeniach.

Trasa bardzo trudna technicznie, błoto dodatkowo komplikowało rywalizację. Krótko mówiąc rzeźnia :D Raz gdzieś na ścieżkach otarłem delikatnie do krwi mięsień prawego uda.

Kategoria Zawody MTB