Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103627.17 w tym 14628.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2014

Dystans całkowity:	860.50 km (w terenie 98.70 km; 11.47%)
Czas w ruchu:	b.d.
Średnia prędkość:	b.d.
Suma podjazdów:	7400 m
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	47.81 km
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.20 km 8.80 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Stasiówka- Głobikowa- zjazd "Kałużówka"

Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 27.12.2014 | Komentarze 0

Kategoria TRENING, #Pogórze Strzyżowskie

Dane wyjazdu:

32.00 km 7.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z Kawęczyńskiej i Berdech- Potoki

Sobota, 30 sierpnia 2014 · dodano: 29.12.2014 | Komentarze 0

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.30 km 4.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Stasiówka- Głobikowa

Poniedziałek, 25 sierpnia 2014 · dodano: 29.12.2014 | Komentarze 0

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

68.00 km 8.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:800 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Las Lubzina-Niedźwiada-Głobikowa z MrGordam

Sobota, 23 sierpnia 2014 · dodano: 29.12.2014 | Komentarze 0

Trening z MrGordam, część trasy z mżawką.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.00 km 4.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Stasiówka- Głobikowa

Piątek, 22 sierpnia 2014 · dodano: 29.12.2014 | Komentarze 0

Przewyższenie: 340 m

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

68.80 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:620 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Stasiówka-Broniszów-Szkodna-Ropczyce z Damianem

Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 27.12.2014 | Komentarze 0

Trasa: Stasiówka z Wielopolskiej- Mała- Broniszów- Szkodna- Zagorzyce- Góra Ropczycka- Ropczyce- Okonin podjazd- Bobrek Zawada- "czwórką" do centrum Dębicy.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 50 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Góra Motyczna przed burzą

Wtorek, 19 sierpnia 2014 · dodano: 27.12.2014 | Komentarze 0

Trasa: Dębica- Straszęcin- Wola Wielka- Góra Motyczna- Zawierzbie- ul. Kościuszki- ul. Kraszewskiego i Parkowa. Za góra godzinę miało padać, więc postanowiłem pokręcić po okolicy. W Wiewiórce zauważyłem, że burza niebezpiecznie szybko zbliżała się od wschodu. Na pełnych obrotach uciekałem do Dębicy.

Kategoria TRENING, #Kotlina Sandomierska

Dane wyjazdu:

49.90 km 4.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:570 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Niedźwiada- Głobikowa

Poniedziałek, 18 sierpnia 2014 · dodano: 27.12.2014 | Komentarze 0

Lasem Kawęczyńską na Stasiówkę- Niedźwiada do Marty- Głobikowa wieża- Niedźwiada- Okop- Gumniska- Dębica.

Kategoria KRAJOZNAWCZO, #Pogórze Strzyżowskie

Dane wyjazdu:

32.00 km 4.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Głobikowa

Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 29.12.2014 | Komentarze 0

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

102.80 km 5.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:640 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Machowa rano, Ropczyce po południu

Piątek, 15 sierpnia 2014 · dodano: 27.12.2014 | Komentarze 0

Poranny trening po płaskim: Straszęcin- Chotowa- Czarna- Machowa- "czwórką" do Latoszyna- Dębica. Na rondzie koło Autozbytu w oponę wbił mi się jakiś drut, zdążyłem podjechać jeszcze kilkadziesiąt metrów i flak. Na przystanku wymieniam dętkę.

Po południu wycieczka z Martą do Ropczyc. Trasa Lasem Kawęczyńska- Stasiówka- Niedźwiada- Ropczyce- Niedźwiada- Okop- Latoszyn- Dębica. W drodze powrotnej w Latoszynie złapała mnie jeszcze zimna ulewa, ale do centrum było już raptem kilka kilometrów.

Kategoria TRENING, #Pogórze Strzyżowskie, #Kotlina Sandomierska