Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103627.17 w tym 14628.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2014

Dystans całkowity:	881.40 km (w terenie 162.10 km; 18.39%)
Czas w ruchu:	b.d.
Średnia prędkość:	b.d.
Suma podjazdów:	7710 m
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	46.39 km
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

88.70 km 6.50 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:450 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

"Czasówka" DKK Gryf i wieczorem po górkach

Niedziela, 14 września 2014 · dodano: 20.09.2014 | Komentarze 0

2 miejsce na podium (01:26:39) w kategorii mtb :) Kolega z "Gryfu" (01:25:03) był dobre półtorej minuty przede mną. W open zająłem miejsce 23.

Płaskie i w pełni asfaltowe trasy nigdy mi nie leżą, zawsze wolałem ściganie w terenie z dobrym przewyższeniem. Na udział w imprezie zdecydowałem się więc w ostatniej chwili. Niemniej wynik bardziej niż zadowalający, zwłaszcza że jechałem na mtb na oponach terenowych.
Wieczorem kręcenie z Damianem po górkach dębickich, trochę terenowych zjazdów i podjazdów.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING, Zawody MTB

Dane wyjazdu:

31.60 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:300 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Głobikowa po burzy

Piątek, 12 września 2014 · dodano: 20.09.2014 | Komentarze 0

Wieczorny trening po Pogórzu, tuż po niespodziewanej burzy. Trasa Latoszyn-podjazd Południk-Stasiówka-ul. Robotnicza i Krótka.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

39.50 km 7.80 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:400 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Stasiówka-Głobikowa-las Jaworze-Pilzno

Czwartek, 11 września 2014 · dodano: 20.09.2014 | Komentarze 0

Popołudniowy trening po powrocie z Rzeszowa. Trasa Kawęczyńska las-Berdech-Głobikowa-las Jaworze i Jaworze Dolne-"czwórką" do Dębicy.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

38.90 km 15.80 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:530 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Głobikowa-Kałużówka-Kopaliny

Wtorek, 9 września 2014 · dodano: 20.09.2014 | Komentarze 0

Podjazd las Latoszyn-zjazd wąwóz singlami-podjazd ścieżki-Stasiówka-Berdech-Głobikowa-Kałużówka-Kopaliny-koło zdroju.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

57.70 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:620 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Zawada-Niedźwiada-Mała-Grudna-Głobikowa-Gumniska

Niedziela, 7 września 2014 · dodano: 20.09.2014 | Komentarze 0

Trening z Damianem: on na szosie, ja mtb. Trasa biegła przez Zawadę (odpust)-Stobierną-Niedźwiadę (odpust)-Małą- Grudna Górną-podjazd Głobikówka Słotwinówka- Braciejowa- Dębica.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

41.30 km 14.70 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:620 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander