Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2015

Dystans całkowity:	621.31 km (w terenie 106.50 km; 17.14%)
Czas w ruchu:	27:15
Średnia prędkość:	22.80 km/h
Maksymalna prędkość:	64.40 km/h
Suma podjazdów:	4550 m
Suma kalorii:	11989 kcal
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	44.38 km i 1h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.00 km 13.00 km teren

02:01 h 21.32 km/h:

Maks. pr.:37.70 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 70 m

Kalorie: 816 kcal

Rower:Salamander

Stawy chotowskie- Żdżary-"Torfy"

Wtorek, 10 marca 2015 · dodano: 14.03.2015 | Komentarze 0

Ciepło i słonecznie, aż żal nie wybrać się gdzieś na wycieczkę :) Na dzisiaj zaplanowałem przejażdżkę po lasach chotowskich.
Las chwilami dudnił od kujących dziuple dzięciołów. Wiosna chciałoby się powiedzieć.
Nad stawem machowskim nowe ślady działalności bobrów- kolejne zwalone drzewa. Miejscami też mocno przekopały wały, najprawdopodobniej robiąc tam sobie żeremia.

Kategoria KRAJOZNAWCZO, #Kotlina Sandomierska

Dane wyjazdu:

37.95 km 6.30 km teren

02:02 h 18.66 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:380 m

Kalorie: 710 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa

Poniedziałek, 9 marca 2015 · dodano: 09.03.2015 | Komentarze 0

Dzięcioł zielony widziany na drzewie przed Kamieńcem.
Eksploracja ścieżek w dół koło przystanku w Głobikowej, niestety ścieżki prowadziły do potoków w tzw. "doły". Dolinki pozawalane pniami nie nadawały się do przejazdu.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

35.78 km 4.20 km teren

01:38 h 21.91 km/h:

Maks. pr.:53.40 km/h

Temperatura:-0.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 706 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Głobikowa z Kawęczyńskiej

Sobota, 7 marca 2015 · dodano: 07.03.2015 | Komentarze 0

Kolejny nocny trening po Pogórzu plus trochę jazdy po Dębicy.
Dzisiaj bezchmurne niebo w Głobikowej i jak zawsze w takich warunkach kapitalne widoki gwiazd. Sów po drodze żadnych.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, NightRider

Dane wyjazdu:

76.30 km 0.10 km teren

02:43 h 28.09 km/h:

Maks. pr.:47.30 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:100 m

Kalorie: 1500 kcal

Rower:Salamander

Mielec- Radomyśl Wielki- Wola Wielka

Czwartek, 5 marca 2015 · dodano: 05.03.2015 | Komentarze 0

W Mielcu udaje mi się dojechać do ronda koło szkoły, skąd zaczynam moją ucieczkę przed burzą w kierunku Radomyśla. Niestety tuż za wsią Dąbie w małym lesie, na 60,4 km, złapała mnie burza śnieżna. Przez kilka minut intensywnie padało, zatrzymałem się, jednak przez wilgoć licznik przestał działać. Na 60,4 km miałem 2g 9 m 49 s, 47,3 km max i 1196 spalonych kcal. Pozostałe 15,87 km pokonałem w czasie 33 minut i 12 sekund, co wyliczył stoper.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING