Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2015

Dystans całkowity:	808.57 km (w terenie 69.35 km; 8.58%)
Czas w ruchu:	31:45
Średnia prędkość:	25.47 km/h
Maksymalna prędkość:	56.80 km/h
Suma podjazdów:	4361 m
Suma kalorii:	16281 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	53.90 km i 2h 07m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

38.85 km 7.70 km teren

01:38 h 23.79 km/h:

Maks. pr.:52.10 km/h

Temperatura:15.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:480 m

Kalorie: 767 kcal

Rower:Salamander

Stasiówka- Berdech- Kopaliny

Środa, 9 września 2015 · dodano: 11.09.2015 | Komentarze 0

Podjazd Kawęczyńska, zjazd Berdech, podjazd asfaltem na Kopaliny, zjazd do Gołęczyny i z Pilzna powrót "czwórką" do Dębicy.
Krótka przerwa na łące na Berdechu- piękne widoki na dolinę Ostrej, słońce przyjemnie przygrzewa.

Kategoria TRENING, #Pogórze Strzyżowskie

Dane wyjazdu:

35.27 km 5.50 km teren

01:26 h 24.61 km/h:

Maks. pr.:54.60 km/h

Temperatura:14.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 690 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z wąwozu

Wtorek, 8 września 2015 · dodano: 08.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria TRENING, #Pogórze Strzyżowskie

Dane wyjazdu:

29.11 km 9.70 km teren

01:26 h 20.31 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:14.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:420 m

Kalorie: 561 kcal

Rower:Salamander

Po Pogórzu

Sobota, 5 września 2015 · dodano: 07.09.2015 | Komentarze 0

Nowa trasa. Aż dziw bierze, jak wielka człowieka ogarnęła rutyna- przez tyle lat konsekwentnie omijałem skręt, który prowadził do całkiem fajnego podjazdu na Kopaliny.
Pech chciał, że akurat dzisiaj złapałem kleszcza- pierwszego w tym roku- co stało się jasne dopiero po powrocie do domu.

Route 3 257 559 - powered by www.bikemap.net

Kategoria TRENING, #Pogórze Strzyżowskie

Dane wyjazdu:

75.46 km 13.10 km teren

02:59 h 25.29 km/h:

Maks. pr.:53.60 km/h

Temperatura:14.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:350 m

Kalorie: 1511 kcal

Rower:Salamander

Dwór Boguszów i lasy chotowskie

Piątek, 4 września 2015 · dodano: 04.09.2015 | Komentarze 0

Trasa planowana na 50 km, kilometry jednak dość lekko leciały i zrobiło się 75.

Ścieżki- Stasiówka- Berdech- zjazd z Kamieńca niebieskim szlakiem do Grudnej- dwór Boguszów w Siedliskach Bogusz- Kamienica Dolna- Pilzno rynek- Lipiny skręt w las na południe od Stawu Lipińskiego- Staw Machowski- Żdżary- Czarna- Chotowa- Straszęcin- Dębica.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING, 26, KARPATY, Sam, Urbex

Dane wyjazdu:

32.62 km 5.10 km teren

01:19 h 24.77 km/h:

Maks. pr.:55.20 km/h

Temperatura:15.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 639 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z Kawęczyńskiej

Środa, 2 września 2015 · dodano: 02.09.2015 | Komentarze 0

Wczoraj typowy dla kontynentalnego lata upał 35 C, dzisiaj dwadzieścia stopni mniej- chłodno i pochmurno- niczym jesień.

Pomimo przeciętnej aury po drodze minąłem aż dwóch kolarzy.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING