Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103627.17 w tym 14628.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2021

Dystans całkowity:	693.62 km (w terenie 125.30 km; 18.06%)
Czas w ruchu:	34:12
Średnia prędkość:	20.28 km/h
Maksymalna prędkość:	50.18 km/h
Suma podjazdów:	5079 m
Maks. tętno maksymalne:	180 (96 %)
Maks. tętno średnie:	135 (72 %)
Suma kalorii:	15317 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	46.24 km i 2h 16m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

12.80 km 0.00 km teren

00:33 h 23.27 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 50 m

Kalorie: kcal

Rower:Spider 27.5

Na ognisko

Czwartek, 11 listopada 2021 · dodano: 11.11.2021 | Komentarze 0

Po miastem, rodzinnie w osiem osób.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING

Dane wyjazdu:

45.25 km 9.00 km teren

02:25 h 18.72 km/h:

Maks. pr.:45.88 km/h

Temperatura:8.5

HR max:171 ( 91%)

HR avg:133 ( 71%)

Przewyższenie:704 m

Kalorie: 1477 kcal

Rower:Spider 27.5

Przez Niedźwiadę, Małą i Głobikową

Środa, 10 listopada 2021 · dodano: 10.11.2021 | Komentarze 0

Góra Popkowa (377 m. n.p.m.) nad Niedźwiadą.

Wygląda na to, że problem z licznikiem ostatecznie się rozwiązał. Przed dzisiejszym wyjazdem zamontowałem drugi czujnik prędkości ze starego zestawu, przepiąłem też na drugą stronę podstawkę z magnesem..i voila: licznik znowu działa tak, jak powinien. Początkowo podejrzewałem baterie, ale po ich wymianie szybko okazało się, że problem leży gdzie indziej. Kolejnym podejrzanym była podstawka licznika, jednak wcześniej znalazłem wśród narzędzi czujnik prędkości i to on okazał się powodem całego zamieszania.

Temperatura minimalna: 5.8 °C. Wiatr 21 km/h (porywy do 43 km/h) SE. Przewyższenie: Garmin 704 m., Sigma 739 m. Sigma podjazdy: 15 810 m. i zjazdy: 16 720 m.

Las Wolica.

Niedźwiada.

Panorama z Góry Popkowej.

XVI-wieczny kościół z drewna modrzewiowego w Małej.

Księżyc nad pomnikiem w Małej.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, KRAJOZNAWCZO, Sam, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

47.03 km 16.20 km teren

02:11 h 21.54 km/h:

Maks. pr.:41.39 km/h

Temperatura:10.9

HR max:176 ( 94%)

HR avg:129 ( 69%)

Przewyższenie:173 m

Kalorie: kcal

Rower:Spider 27.5

Przez Czarną i Żdżary

Niedziela, 7 listopada 2021 · dodano: 12.11.2021 | Komentarze 0

Nowy zbiornik "Nowa Gwinea" w nowym mieszkaniu. Wszędzie tam, gdzie mieszkam nieco dłużej, musi pojawić się jakiś zbiornik, i nie inaczej było w tym przypadku. Część rzeczy, jak korzenie, niektóre rośliny, czy nieco żwiru, przetransportowałem rowerem w plecaku, ale zdecydowana większość przysłana została kurierem. 84 litry zasilane tetra ex600- na te dwa lata, jakie planuję jeszcze spędzić w podkarpackim, jak znalazł.

Znowu to zrobiłem! Miałem nie ścigać się z szosowcami, ale w przeciągu jednego tygodnia już dwukrotnie urządziłem sobie małe zawody, dwukrotnie też ucierając nosa przeświadczonym o swojej formie "weekendowym prosom". Inna sprawa, że osoby z zacięciem zawodniczym, jak dzisiejszy gravel w Żdżarach, po wyprzedzeniu przez jakiegoś amatora bez kasku na mtb, czują się zobligowane do pokazania mu miejsca w szeregu. Pozory jednak mylą, i nawet cienkie oponki nie pomagają, gdy przyjdzie się ścigać po asfalcie z kilkukrotnym uczestnikiem AMP XC ;)

Wiatr 13 km/h (porywy do 28 km/h) S.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr

Dane wyjazdu:

58.44 km 0.00 km teren

02:59 h 19.59 km/h:

Maks. pr.:48.39 km/h

Temperatura:11.2

HR max:158 ( 84%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:765 m

Kalorie: kcal

Rower:Spider 27.5

Pogórzem do Brzostka

Piątek, 5 listopada 2021 · dodano: 19.11.2021 | Komentarze 0

Las Wolica.

Drogi znikają pod stertą liści.

Okazały buk na trasie.

Harmonia barw pod Górą Bratnią.

Kamieniec.

Grudna Górna.

Neogotycki kościół w SIedliskach-Bogusz zawsze zwraca moją uwagę.

Siedliska-Bogusz.

Wiatr 10 km/h (porywy do 27 km/h). Zaległy wpis z 05.11.21.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING

Dane wyjazdu:

32.94 km 8.00 km teren

01:38 h 20.17 km/h:

Maks. pr.:35.51 km/h

Temperatura:10.0

HR max:139 ( 74%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:109 m

Kalorie: kcal

Rower:Spider 27.5

Wokół rezerwatu Torfy

Środa, 3 listopada 2021 · dodano: 12.11.2021 | Komentarze 0

W inny sposób w północnej części lasów chotowskich, zaliczając parę nowych, terenowych odcinków. Praktycznie od Dębicy aż za rezerwat jechałem w pobliżu linii kolejowej. Przyjemne uczucie, gdy po kilkunastu latach rowerowania udaje się jeszcze w okolicy odkryć nowe ścieżki.

W lesie po deszczu jeszcze mokro, na nieznanych ścieżkach czaiły się leżące pod wilgotnymi liśćmi gałęzie, na których opona może uciec, grożąc utratą równowagi. Po opuszczeniu terenu obmyłem opony z błota, przejeżdżając kilkakrotnie po przydrożnej kałuży. Z powodu chłodu nie skorzystałem z pełnego jak zawsze bidonu.

Temp. min. 8.6 °C. Wiatr 22 km/h (porywy do 40 km/h) SE.

Kategoria Wiatr, TRENING, Sam, 27.5, #Kotlina Sandomierska, /Polska/