Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2023

Dystans całkowity:	444.38 km (w terenie 17.90 km; 4.03%)
Czas w ruchu:	24:52
Średnia prędkość:	17.87 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	2606 m
Maks. tętno maksymalne:	174 (94 %)
Maks. tętno średnie:	131 (70 %)
Suma kalorii:	13069 kcal
Liczba aktywności:	5
Średnio na aktywność:	88.88 km i 4h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

49.24 km 12.40 km teren

02:22 h 20.81 km/h:

Maks. pr.:36.22 km/h

Temperatura:23.0

HR max:150 ( 81%)

HR avg:126 ( 68%)

Przewyższenie:209 m

Kalorie: 1320 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Czwartek, 29 czerwca 2023 · dodano: 08.08.2023 | Komentarze 0

Wyjechałem poobserwować żołny, tymczasem los dorzucił pierwsze w życiu spotkanie z gniewoszem plamistym.

Żuczek.

Gniewosz plamisty w Głowaczowej na Płaskowyżu Tarnowskim!

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

42.44 km 5.50 km teren

02:07 h 20.05 km/h:

Maks. pr.:50.87 km/h

Temperatura:17.0

HR max:174 ( 94%)

HR avg:131 ( 70%)

Przewyższenie:706 m

Kalorie: 1304 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i Grudna

Wtorek, 27 czerwca 2023 · dodano: 07.08.2023 | Komentarze 0

Gdy raz spróbujesz tortu, to potem ciężko jest zadowolić się sucharami. Powrót do Polski na Podkarpacie właśnie teraz, w kontekście planowanego rozmieszczenia broni atomowej na Białorusi i coraz bardziej pokręconej sytuacji politycznej w kraju to może nie najlepszy pomysł, jednak moje zatrudnienie w Niemczech jeszcze ma charakter okresowy i umowa właśnie wygasła. Fajnie jest też po kilku miesiącach wrócić w rodzinne strony i zobaczyć się z bliskimi, jednak mieszkać tu na stałe po doświadczeniach, jakie zebrałem z życia na Zachodzie, już od pewnego czasu sobie nie wyobrażam.

Tymczasem trzeba się z powrotem przyzwyczaić do rzeczywistości PO-PIS, ciemnoty, samochodziarzy, betonozy, smogu, pseudo-dróg rowerowych nie mogących połączyć się w jedną sieć, latających luzem kundli, kup na chodnikach i rozjechanych zwierzaków na drogach. Szczęśliwie środowisko przyrodnicze, obserwowane dzisiaj z rozszerzonej pętli Pogórzem przez Grudną Górną i Głobikową, pozwala zapomnieć o tej przygnębiającej rzeczywistości.

Pogórze Strzyżowskie.

Pod presją burzy.

Dzięki prognozom wiedziałem, że burza nadciągnie z południa. Krótkotrwały opad dopadł mnie na Południku, a za schronienie posłużył przystanek.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

119.70 km 0.00 km teren

06:30 h 18.42 km/h:

Maks. pr.:70.00 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 93%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 3660 kcal

Rower:Pro Crackle

Schlangenbad & Hoche Wurzel (618 m. n.p.m.)

Niedziela, 18 czerwca 2023 · dodano: 06.08.2023 | Komentarze 0

Na koniec mojego pobytu w Hesji uznałem, że ostatnią wolną od pracy niedzielę pomimo upału warto by jeszcze wykorzystać na siódmą już tej wiosny niemiecką setkę. Bogactwo turystyczne regionu metropolitarnego jest przeogromne i gdzie człowiek się nie ruszy, to zawsze natrafi na coś ciekawego- przy ograniczeniach czasowych wybierać więc trzeba to, co uważa się za najciekawsze. Uzdrowiska to zawsze dobry temat na wycieczkę, wahałem się tym razem jedynie między Bad König i Michelstadt w Odenwaldzie, a Schlangenbad i Bad Schwalbach w górach Taunus: to zdroje, które znalazły się na liście miejsc do odwiedzenia tej wiosny. Ostatecznie padło na południową część Reńskich Gór Łupkowych.

Pałac Biebrich w Wiesbaden.

Parkklinik.

Park zdrojowy.

Na "wysoką drogę".

"Różowa góra" Hoche Wurzel.

70 km/h: nowy rekord prędkości.

Na rynku w Wiesbaden.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie, Przewyższenie >1000 m

Dane wyjazdu:

115.50 km 0.00 km teren

07:00 h 16.50 km/h:

Maks. pr.:35.71 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 88%)

HR avg:118 ( 63%)

Przewyższenie:684 m

Kalorie: 3276 kcal

Rower:Pro Crackle

Hanau & rezerwaty

Niedziela, 11 czerwca 2023 · dodano: 05.08.2023 | Komentarze 0

Na nadciągające upały przygotowałem sobie nizinną trasę po lasach między Darmstadt a Hanau. Najodleglejszym punktem wycieczki było stare miasto w Hanau, które w roku ubiegłym nieopatrznie ominąłem.