Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 105775.29 w tym 14972.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2024

Dystans całkowity:	161.51 km (w terenie 23.00 km; 14.24%)
Czas w ruchu:	08:01
Średnia prędkość:	20.15 km/h
Maksymalna prędkość:	52.16 km/h
Suma podjazdów:	1343 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	145 (78 %)
Suma kalorii:	5083 kcal
Liczba aktywności:	4
Średnio na aktywność:	40.38 km i 2h 00m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

42.56 km 5.50 km teren

02:13 h 19.20 km/h:

Maks. pr.:52.16 km/h

Temperatura:7.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:140 ( 75%)

Przewyższenie:705 m

Kalorie: 1487 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i Grudna

Poniedziałek, 25 listopada 2024 · dodano: 23.12.2024 | Komentarze 2

Wiatr 10 km/h (porywy do 24 km/h) SE.

Złote modrzewie na Berdechu.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

34.86 km 4.60 km teren

01:40 h 20.92 km/h:

Maks. pr.:37.21 km/h

Temperatura:2.0

HR max:159 ( 85%)

HR avg:136 ( 73%)

Przewyższenie:180 m

Kalorie: 979 kcal

Rower:Spider 27.5

Torfy i Czarna

Piątek, 22 listopada 2024 · dodano: 23.12.2024 | Komentarze 0

Wiatr 7 km/h (porywy do 18 km/h) NE dosyć wyraźny, choć słabszy niż wczoraj.

Na Żyrakowskie Góry.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

42.64 km 7.80 km teren

01:58 h 21.68 km/h:

Maks. pr.:37.74 km/h

Temperatura:3.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:145 ( 78%)

Przewyższenie:289 m

Kalorie: 1308 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Czwartek, 21 listopada 2024 · dodano: 23.12.2024 | Komentarze 0

Temp. 3 °C, odczuwalna na minusie. Wiatr 12 km/h (porywy do 27 km/h) W.

Staw Machowski jesienią.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Zdjęcie, Wiatr

Dane wyjazdu:

41.45 km 5.10 km teren

02:10 h 19.13 km/h:

Maks. pr.:34.34 km/h

Temperatura:6.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:130 ( 70%)

Przewyższenie:169 m

Kalorie: 1309 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Niedziela, 17 listopada 2024 · dodano: 21.12.2024 | Komentarze 3

Jazda rowerem po trzech tygodniach przerwy smakuje wyjątkowo :-) Dolna Saksonia podzieliła los Danii z podobnych powodów, choć z wyjazdu tego wyniosłem też nowe, ciekawe doświadczenia. Wychodzi na to, że najlepiej czuję się pod Frankfurtem, ale cały czas chodzą mi po głowie też te Alpy z Bawarią, Badenią i Szwajcarią. Do Polski- kraju z dykty i tektury- straciłem cierpliwość już zupełnie, a komplikująca się sytuacja geopolityczna Europy Środkowej też nakazuje rozglądać się za bezpieczniejszym miejscem do życia.

Swoją drogą to trochę śmieszne i tragiczne zarazem, że UE obroniła się przed wrogimi przejęciami TTiP, aby dekadę potem znaleźć się w sytuacji równoczesnego zagrożenia ze strony Rosji (militarnego) i Chin (ekonomicznego). Wydaje się, że przed ewentualnym konfliktem NATO europejskie- Rosja ustrzec może...maksymalnie duże zaangażowanie ekonomiczne Chin na Starym Kontynencie, które to oznaczać będzie przejęcia wielu europejskich firm. To trochę taki szach-mat dla Europy...

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, TRENING, W towarzystwie