Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

NightRider

Dystans całkowity:	2452.33 km (w terenie 224.05 km; 9.14%)
Czas w ruchu:	67:37
Średnia prędkość:	23.63 km/h
Maksymalna prędkość:	58.00 km/h
Suma podjazdów:	15592 m
Maks. tętno maksymalne:	177 (92 %)
Maks. tętno średnie:	150 (78 %)
Suma kalorii:	31929 kcal
Liczba aktywności:	59
Średnio na aktywność:	41.56 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.05 km 0.00 km teren

01:43 h 25.08 km/h:

Maks. pr.:40.70 km/h

Temperatura:3.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:120 m

Kalorie: 870 kcal

Rower:Pro Crackle

Nightrider Wiewiórka-Stara Jastrząbka-Czarna-Straszęcin

Czwartek, 27 października 2016 · dodano: 27.10.2016 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, NightRider, TRENING

Dane wyjazdu:

33.54 km 0.00 km teren

01:25 h 23.68 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:4.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 40 m

Kalorie: 661 kcal

Rower:Pro Crackle

Nightrider Głowaczowa-Czarna-Chotowa

Środa, 26 października 2016 · dodano: 26.10.2016 | Komentarze 0

Salamander jeszcze leży rozebrany, więc na trening aktywowany Pro crackle. Pętelka rekreacyjnym tempem do Czarnej przez Głowaczową, i z powrotem lokalną drogą przez Chotową, w czasie godzina 25 minut.
W Chotowej tuż za przystankiem zobaczyłem spłoszonego szczekaniem psa lisa. Sytuacja identyczna, jak kilka dni temu w Głobikowej.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, NightRider

Dane wyjazdu:

14.20 km 0.00 km teren

00:31 h 27.48 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 5 m

Kalorie: 287 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Straszęcin w deszczu

Środa, 19 października 2016 · dodano: 20.10.2016 | Komentarze 0

Planowałem przejazd do Czarnej, jednak deszcz zrewidował moje plany i ostatecznie zrobiłem pętlę do Grabin i z powrotem. Po drodze mijałem uciekających przed opadem kolarzy.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, NightRider

Dane wyjazdu:

54.67 km 4.35 km teren

02:15 h 24.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:370 m

Kalorie: 1107 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Stasiówka z Latoszyna- Głobikowa-Pilzno-Czarna

Poniedziałek, 17 października 2016 · dodano: 17.10.2016 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, NightRider

Dane wyjazdu:

25.70 km 0.60 km teren

01:05 h 23.72 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:200 m

Kalorie: 512 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Okop

Czwartek, 6 października 2016 · dodano: 06.10.2016 | Komentarze 0

Kolejny powrót z Niderlandów, i najprawdopodobniej w tym roku nie wrócę już do kraju tulipanów, wiatraków i Coffee shop-ów.

Pomimo pełnego, ale mającego już swoje lata akumulatora, czerwona kontrolka zapaliła się już na Stasiówce, przez co zamiast Głobikowej skróciłem trasę przez Okop. Lampka zgasła w chwilę po tym, jak dojechałem na osiedle. Nowy akumulator będzie posiadał jak obecny 4400, lub 5200 mAh.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, NightRider, TRENING

Dane wyjazdu:

47.00 km 4.70 km teren

02:08 h 22.03 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:320 m

Kalorie: 950 kcal

Rower:Salamander

Noc sów

Wtorek, 12 lipca 2016 · dodano: 13.07.2016 | Komentarze 0

Pierwszy w tym roku letni nightrider, dopisała zarówno pogoda jak i ptaki.

Na Pogórzu cisza, za to w Kotlinie miałem więcej szczęścia. Najpierw odwiedziłem Lipiny, gdzie darły się dwie uszatki, potem w okolicy Chotowej miałem szczęście zobaczyć 3 puszczyki.

Piękne nocne panoramy okolicy z Gebiczyny.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, NightRider

Dane wyjazdu:

46.88 km 0.00 km teren

01:45 h 26.79 km/h:

Maks. pr.:38.30 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 50 m

Kalorie: 944 kcal

Rower:Salamander

Pustków- Przecław- nightrider Korzeniów- Dębica

Środa, 24 lutego 2016 · dodano: 24.02.2016 | Komentarze 0

Od Przecławia jazda o lampce.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, NightRider, TRENING

Dane wyjazdu:

43.73 km 0.10 km teren

01:47 h 24.52 km/h:

Maks. pr.:55.40 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:110 m

Kalorie: 861 kcal

Rower:Salamander

Czarna- Borowa- Góra Motyczna

Środa, 16 grudnia 2015 · dodano: 16.12.2015 | Komentarze 0

Częściowy nightrider od Borowej. Przez nieco zbyt forsowną jazdę po powrocie miałem lekkie problemy z kolanami.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, NightRider

Dane wyjazdu:

31.50 km 4.20 km teren

01:25 h 22.24 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:5.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 629 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Las Wolica- Głobikowa

Poniedziałek, 16 listopada 2015 · dodano: 17.11.2015 | Komentarze 0

Sezon praktycznie dobiegł końca, miałem dobić do 6 tysięcy km i to już nastąpiło (czekają jeszcze jeden, dwa zaległe wpisy).

Nightrider kilka godzin po zachodzie słońca (18.30-20), w towarzystwie mżawki i leśnego błota.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, NightRider

Dane wyjazdu:

47.30 km 6.20 km teren

02:01 h 23.45 km/h:

Maks. pr.:49.80 km/h

Temperatura:9.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:360 m

Kalorie: 916 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Głobikowa- Chotowa i spotkanie z uszatką

Czwartek, 12 listopada 2015 · dodano: 13.11.2015 | Komentarze 0

W Rędzinach jakieś 200 m przed "Żwirami" zauważam ciemny, średniej wielkości obiekt siedzący na drutach elektrycznych. Po oświetleniu latarką okazało się, że była to uszatka, która czatowała na zdobycz.

Od kilku dni trwają prace związane z rozbiórką starego mostu kolejowego na Wisłoce. Na chwilę obecną trwa usuwanie starego nasypu kolejowego. Po nowej przeprawie kursują już pociągi, a za dokładnie miesiąc przejedzie tędy Pendolino.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, NightRider