Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

NightRider

Dystans całkowity:	2452.33 km (w terenie 224.05 km; 9.14%)
Czas w ruchu:	67:37
Średnia prędkość:	23.63 km/h
Maksymalna prędkość:	58.00 km/h
Suma podjazdów:	15592 m
Maks. tętno maksymalne:	177 (92 %)
Maks. tętno średnie:	150 (78 %)
Suma kalorii:	31929 kcal
Liczba aktywności:	59
Średnio na aktywność:	41.56 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

45.87 km 0.90 km teren

01:53 h 24.36 km/h:

Maks. pr.:56.20 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:420 m

Kalorie: 907 kcal

Rower:Salamander

Pod Grodem w Stobiernej- Głobikowa- wały dębickie

Poniedziałek, 31 sierpnia 2015 · dodano: 01.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, NightRider, TRENING

Dane wyjazdu:

42.80 km 0.00 km teren

01:24 h 30.57 km/h:

Maks. pr.:55.70 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:120 m

Kalorie: 917 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Czarna-Borowa-Róża-Kosynierów-Rzeszowska

Wtorek, 11 sierpnia 2015 · dodano: 12.08.2015 | Komentarze 0

Za Borową świetne nocne widoki autostrady.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, NightRider, TRENING

Dane wyjazdu:

33.63 km 5.50 km teren

01:25 h 23.74 km/h:

Maks. pr.:53.40 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 662 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Głobikowa z Latoszyna

Sobota, 8 sierpnia 2015 · dodano: 10.08.2015 | Komentarze 0

Podjazd pod Południk- Głobikowa- Berdech- zjazd z Bratniej i ścieżkami koło wąwozu- Krakowska- Krótka.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, NightRider, TRENING

Dane wyjazdu:

39.60 km 0.00 km teren

01:42 h 23.29 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:240 m

Kalorie: 834 kcal

Rower:Salamander

Pętla Chotowa- Południk i ulewa

Poniedziałek, 6 lipca 2015 · dodano: 01.11.2015 | Komentarze 0

Nightrider po Pogórzu z ulewą. Nie sprawdziłem pogody (po raz już któryś z kolei), ale z drugiej strony jeszcze nie zmokłem konkretniej w tym roku.
Jazda w stroju krótkim, temperatura sporo ponad 20 C. Deszcz złapał mnie w Połomii, udało się jeszcze podjechać w okolice górnej części wsi, aż rozpadało się na dobre. Schronienie znalazłem pod gęstymi bukami, niestety dość szybko woda zaczęła przedzierać się przez warstwy liści i po kilku minutach byłem już zupełnie mokry. Przestało być zabawnie, gdy wychłodzenie organizmu zaczęło postępować, a słońce już zaszło za horyzont. Ulewa jednak po niedługim czasie minęła.

Zrobiło się cieplej, tak że zastanawiałem się jeszcze, czy by czasem nie pojechać przez Głobikową. Na podjeździe za Połomią w lesie niesamowicie wyglądała parująca z asfaltu woda, oświetlana latarką tworząc gęsty, ale nie wyższy niż metr dywan mgły. Przypominało to nieco jazdę przez morze oparów.

Zjeżdżając z Południka przy niedużej prędkości licznik ze względu na niedawny opad ostatecznie odmówił posługi (jak zawsze po kontakcie z wodą, a załącza się od kolejnej jazdy). Czas od tej chwili liczył stoper, jednak trzeba będzie kiedyś przejechać jeszcze raz tą samą trasą i sprawdzić, ile to faktycznie czasu zajmuje.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING, NightRider

Dane wyjazdu:

60.38 km 5.10 km teren

02:21 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:2.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:350 m

Kalorie: 1209 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Głobikowa-Smarżowa-Chotowa

Czwartek, 19 marca 2015 · dodano: 19.03.2015 | Komentarze 0

Zachmurzenie tak że gwiazd nie widać, sów po drodze żadnych. Za to w Siedliskach- Bogusz napotkałem spore tłumy koło kościoła. Jak się okazało, peregrynacja obrazu w miejscowej parafii.

Kategoria NightRider, #Pogórze Strzyżowskie, #Kotlina Sandomierska

Dane wyjazdu:

35.78 km 4.20 km teren

01:38 h 21.91 km/h:

Maks. pr.:53.40 km/h

Temperatura:-0.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 706 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Głobikowa z Kawęczyńskiej

Sobota, 7 marca 2015 · dodano: 07.03.2015 | Komentarze 0

Kolejny nocny trening po Pogórzu plus trochę jazdy po Dębicy.
Dzisiaj bezchmurne niebo w Głobikowej i jak zawsze w takich warunkach kapitalne widoki gwiazd. Sów po drodze żadnych.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, NightRider

Dane wyjazdu:

32.76 km 0.00 km teren

01:25 h 23.12 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 627 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Głobikowa z W. Macha

Sobota, 28 lutego 2015 · dodano: 01.03.2015 | Komentarze 0

Puszczyk widziany na ul. W. Macha, na posesji bliżej lasu. Początkowo siedział na ogrodzeniu, potem przeleciał na nieodległy dom w stanie surowym.
Kapitalne panoramy nocne Dębicy.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, NightRider

Dane wyjazdu:

58.38 km 0.00 km teren

02:21 h 24.84 km/h:

Maks. pr.:54.60 km/h

Temperatura:3.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 1158 kcal

Rower:Salamander

Czarna-Machowa-Głobikowa-Stasiówka

Piątek, 27 lutego 2015 · dodano: 27.02.2015 | Komentarze 0

Dziś po raz kolejny zbyt ciepło na jazdę za dnia w stroju zimowym, więc znów będę kręcić w nocy. Jazda taka ma jednak wiele plusów, o czym potem.
Szybkie asfaltowe kilometry przez Głowaczową, Golemki, Żdżary do Machowej.

Wjeżdżając na drogę krajową w Machowej włączam oświetlenie, jest już zmierzch.

Polubiłem nocne zjazdy asfaltem z wyłączonym oświetleniem. Może się to wydawać szalone, ale tylko na pozór :) Wzrok się dość szybko przyzwyczaja do ciemności, a droga po chwili odcina się jaśniejszą smugą od ciemnego otoczenia. Dzięki temu jest się też mniej widocznym w lesie. Oczywiście gdy zauważam między drzewami światła w oddali odpalam lampkę, aby ktoś z wrażenia nie wylądował w rowie ;)

Po cichu liczyłem, że gdzieś po drodze wreszcie uda się usłyszeć sowy, podczas ostatnich nocnych jazd niestety było cicho. Jednak dzisiaj na skraju lasu przed Stasiówką dało się słyszeć pójdzkę- ptak odezwał się kilkakrotnie.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, NightRider

Dane wyjazdu:

31.86 km 4.20 km teren

01:39 h 19.31 km/h:

Maks. pr.:49.60 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 639 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Głobikowa z Kawęczyńskiej

Poniedziałek, 23 lutego 2015 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0

Kolejny solowy nightrider, tym razem wypadła Głobikowa z Kawęczyńskiej. Terenowy podjazd pod Górę Bratnią z racji sporego błota pokonałem dość mozolnie, na Stasiówkę dojeżdżam już po zmroku. Dopiero teraz podłączam reflektor do akumulatora. Na Bratniej jeszcze leży śnieg, i choć już podtopiony, to podjazd możliwy jest jedynie wąskimi koleinami, gdzie się już całkiem stopił.

Trasa do Głobikowej, częściowo pokonana po ciemku, to całkiem inne wrażenia z jazdy.

Zjazd z Południka z kolei to mocniejsze podmuchy wiatru, gdzie przy prędkości zjazdowej dochodzącej do 50 km/godz. trzeba już uważać.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, NightRider

Dane wyjazdu:

47.48 km 0.00 km teren

01:57 h 24.35 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 924 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Chotowa- Głobikowa- Stasiówka

Czwartek, 19 lutego 2015 · dodano: 20.02.2015 | Komentarze 0

Ciemno, zimno i wietrznie. Chciałoby się napisać, że jeszcze deszczu brak, ale od Dobrkowa towarzyszyła mi mżawka, która na Południku chwilo przeszła w słaby opad gradu. Za Połomią podjeżdżam po ciemku- ciemny las trochę działa na wyobraźnię.

Gdzieś jeszcze przed Dębicą zorientowałem się, że zgubiłem odblask założony na lewy ochraniacz buta. Na dodatek w lesie na wysokości Okopu zapala mi się czerwona kontrolka, trybem oszczędnym udaje się dojechać do osiedla.

Kategoria #Pogórze Ciężkowickie, NightRider