Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 108033.78 w tym 15055.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

TRENING

Dystans całkowity:	55254.92 km (w terenie 9262.77 km; 16.76%)
Czas w ruchu:	1750:46
Średnia prędkość:	22.49 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	346486 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	934686 kcal
Liczba aktywności:	1293
Średnio na aktywność:	42.73 km i 1h 53m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

42.60 km 15.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 70 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Stawy lipiński i machowski-Zdżary-Torfy

Poniedziałek, 3 marca 2014 · dodano: 03.03.2014 | Komentarze 0

Trening w towarzystwie silnego wiatru :0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

46.40 km 4.60 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Las Wolica-Głobikowa-Chotowa

Sobota, 1 marca 2014 · dodano: 03.03.2014 | Komentarze 0

Podjazd wąwozem i kawęczyńską. W lesie na Wolicy chłopaki łopatą kopią hopki, szkoda tylko że wzdłuż wytyczonego zielonego szlaku pieszego. W Dębicy brakuje wytyczonej legalnie, ogólnodostępnej trasy zjazdowej dla dh, przez co młodzi tworzą ścieżki gdzie tylko im pasuje.

W Połomii mijam się z grupką mtbków wyjeżdżających z lasu koło Kałużówki.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

38.80 km 9.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 70 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Torfy-Czarna-las Głowaczowa

Czwartek, 27 lutego 2014 · dodano: 27.02.2014 | Komentarze 0

W lesie w Głowaczowej jazda nową ścieżką.

Route 2 449 124 - powered by www.bikemap.net

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

63.80 km 4.60 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:530 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Pętla Głobikowa-Smarżowa

Wtorek, 25 lutego 2014 · dodano: 25.02.2014 | Komentarze 0

Trasa: Las Wolica-Głobikowa-Smarżowa-Południk-Pilzno-Chotowa.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

59.50 km 15.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:120 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Stary Jawornik

Piątek, 21 lutego 2014 · dodano: 20.12.2014 | Komentarze 0

Trasa: stawy chotowskie- Podgórska Wola- Nowe Żukowice- las Stary Jawornik- Czarna- Chotowa- Straszęcin. Jazda podczas mżawki.
W Chotowej zauważam, że uszkodzony został znak niebieskiego szlaku rowerowego.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

58.15 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:260 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Latoszyn-Południk Głobikowa-Smarżowa-Pilzno-Chotowa

Czwartek, 20 lutego 2014 · dodano: 20.12.2014 | Komentarze 0

Trening po asfalcie.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

60.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:370 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Pętla Kamienica Dolna

Niedziela, 16 lutego 2014 · dodano: 16.02.2014 | Komentarze 0

Trasa: Stasiówka-Głobikowa-Kamienica Dolna-Chotowa.
Przedpołudniowy trening po górkach w dość ciepłą i słoneczną pogodę.

W Głobikówce zwracają uwagę dwa tokujące myszaki.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

88.10 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:250 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Tarnów

Czwartek, 13 lutego 2014 · dodano: 13.02.2014 | Komentarze 0

Do Tarnowa docieram "czwórką" w niecałą godzinę, licząc od wyjazdu z osiedla w Dębicy pod szpital w Tarnowie.
Przejazd przez centrum, koło stadionu żużlowego, Mościce i z powrotem do centrum. Dalej kurs asfaltem przez Wolę Rzędzińską, Podgórską Wolę, Czarną, Chotową i Straszęcin do Dębicy.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

61.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:400 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion