Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107893.76 w tym 15055.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

TRENING

Dystans całkowity:	55114.90 km (w terenie 9262.77 km; 16.81%)
Czas w ruchu:	1743:58
Średnia prędkość:	22.50 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	345283 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	931271 kcal
Liczba aktywności:	1289
Średnio na aktywność:	42.76 km i 1h 53m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

53.60 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:200 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Czarna-Szynwałd

Niedziela, 5 stycznia 2014 · dodano: 05.01.2014 | Komentarze 0

Szybki przejazd przez Pogórze Ciężkowickie.

Route 2 406 022 - powered by www.bikemap.net

Kategoria TRENING, #Pogórze Ciężkowickie, #Kotlina Sandomierska

Dane wyjazdu:

49.80 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Straszęcin-Przecław-Pustynia i po Dębicy

Poniedziałek, 23 grudnia 2013 · dodano: 23.12.2013 | Komentarze 1

Przewyższenie: 70 m

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

42.76 km 5.50 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa-Zawierzbie

Piątek, 20 grudnia 2013 · dodano: 23.12.2013 | Komentarze 0

Śnieg w górkach, szybkie tempo jazdy. Prawdopodobnie na Centurionie (nie zapisałem).

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

61.50 km 34.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 70 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Stawy lipiński i machowski-Wałki-Torfy-Rędziny

Wtorek, 17 grudnia 2013 · dodano: 23.12.2013 | Komentarze 0

W lesie Wałki ścinka i zwózka drzewa. Słonecznie. Nad stawem machowskim ślady po bobrach.

Route 1 874 416 - powered by www.bikemap.net

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

44.00 km 4.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Torfy-Stara Jastrząbka-Góra Motyczna

Piątek, 13 grudnia 2013 · dodano: 23.12.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 140 m

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

48.30 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Bobrowa-Przecław-Pustynia i po Dębicy

Wtorek, 10 grudnia 2013 · dodano: 10.12.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 50 m

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

38.70 km 5.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa-Pilzno-Podgrodzie

Niedziela, 8 grudnia 2013 · dodano: 08.12.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie:

Trasa po Pogórzu w mroźny, ale słoneczny dzień.

Za Stasiówką minąłem całą grupkę myśliwych, którzy zmierzali na Berdech, gdzie miało się odbyć polowanie.

W Głobikowej zima w pełni, zimny i silny wiatr obniżał morale.
Zjazd z Południka przyniósł kryzys- zrobiło się zbyt zimno i konieczne były postoje.

W Pilźnie zmiana planów. Zamiast Chotowej po płaskim do Dębicy wróciłem "czwórką"- sporo kręcenia stójką i liczne podjazdy na trasie wystarczająco rozgrzały organizm.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

61.50 km 34.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Stawy lipiński i machowski-Wałki-Torfy-Rędziny

Wtorek, 3 grudnia 2013 · dodano: 08.12.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 70 m

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

59.20 km 5.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Pętla Kamienica Dolna

Poniedziałek, 2 grudnia 2013 · dodano: 02.12.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie:

Dzisiejszy trening to początek przygotowań do nowego sezonu. Zimę mam nadzieję uda się przekręcić solidnie, aby w przyszłym roku zacząć na poważniej startować w zawodach mtb.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.30 km 5.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa z Leśnej

Sobota, 16 listopada 2013 · dodano: 16.11.2013 | Komentarze 0

Popołudniowy trening po Pogórzu w zimowych, choć nie śnieżnych warunkach. Gęsta mgła sprawiała, że sąsiednie pasma były ledwie widoczne. Na górze Bratniej mijam się z kilkoma mtb-kami.
W Głobikowej porywisty wiatr. Treningi w październiku i listopadzie z braku czasu lightowe, więc można ten okres potraktować jako przerwę między sezonami. Intensywniejsze kręcenie planuje dopiero od grudnia.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING