Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 108277.02 w tym 15061.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

TRENING

Dystans całkowity:	55449.48 km (w terenie 9268.77 km; 16.72%)
Czas w ruchu:	1760:57
Średnia prędkość:	22.47 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	348336 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	941516 kcal
Liczba aktywności:	1297
Średnio na aktywność:	42.75 km i 1h 53m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

62.00 km 34.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Lasy chotowskie-wałki-Czarna-Torfy

Piątek, 13 września 2013 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0

Jazda najpewniej 13 września, możliwe że Centurionem- wpis z forum BPT.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

32.00 km 8.80 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Góra Bratnia-Głobikowa-zjazd z Kałużówki

Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0

Trening 9 lub 10 września, najprawdopodobniej na Centurionie- wpis z forum BPT.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

34.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Rędziny-Torfy-las Głowaczowa

Poniedziałek, 9 września 2013 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0

Trening 8 lub 9 września, najprawdopodobniej na Centurionie.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

32.00 km 4.60 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Las Wolica- Głobikowa

Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0

Trening 7 lub 8 września, najprawdopodobniej na Centurionie- wpis z forum BPT.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.00 km 8.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa zjazd przed południkiem

Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 340 m

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

34.10 km 8.60 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Rędziny-Torfy-las Głowaczowa

Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 60 m

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

44.00 km 17.40 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Lasy chotowskie-Torfy

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 70 m

Wieczorne kręcenie po lasach chotowskich.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

42.00 km 11.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Lasy chotowskie-Torfy

Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 24.08.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 100 m

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

32.00 km 5.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Las Wolica-Głobikowa-zjazd przed Południkiem

Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 340 m

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

44.00 km 17.40 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Stawy lipiński i machowski-Żdżary-Torfy

Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 70 m

Dzisiejszy trening był niezwykły, bo w lasach chotowskich natknąłem się na ptaka, którego do tej pory w regionie dębickim nie widywałem. Najpierw na piaszczystym gruncie leśnym przy stawie lipińskim spłoszyłem dudka. Potem nad stawem machowskim zauważyłem bociana czarnego, który na widok człowieka wzbił się w powietrze i zrobił nawrót, po czym odleciał nad lasem w kierunku Żdżar. Wyjeżdżając z nad stawu machowskiego przy leśnym skręcie na drugą prostą znowu spłoszyłem dudka wygrzewającego się na piaszczystym brzegu drogi. Na szutrowej drodze do Żdżar za długą prostą jeszcze przed drogę przeszłą sarna.
Nie przypominam sobie, abym kiedykolwiek zaobserwował tyle rzadkich gatunków podczas regionalnych wycieczek.

Kategoria TRENING