Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107849.07 w tym 15055.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

TRENING

Dystans całkowity:	55070.21 km (w terenie 9262.77 km; 16.82%)
Czas w ruchu:	1741:36
Średnia prędkość:	22.51 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	345094 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	929794 kcal
Liczba aktywności:	1288
Średnio na aktywność:	42.76 km i 1h 53m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

29.63 km 4.40 km teren

01:18 h 22.79 km/h:

Maks. pr.:32.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 64 m

Kalorie: 577 kcal

Rower:Pro Crackle

Riebener See po burzy

Środa, 30 maja 2018 · dodano: 16.10.2020 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, Sam, TRENING, Rezerwat

Dane wyjazdu:

19.76 km 0.00 km teren

00:50 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:32.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 57 m

Kalorie: 398 kcal

Rower:Pro Crackle

Zakupy Luckenwalde

Poniedziałek, 28 maja 2018 · dodano: 28.01.2023 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, Sam, TRENING

Dane wyjazdu:

29.70 km 4.40 km teren

01:14 h 24.08 km/h:

Maks. pr.:31.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 64 m

Kalorie: 592 kcal

Rower:Pro Crackle

Riebener See

Czwartek, 24 maja 2018 · dodano: 16.10.2020 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, TRENING, Sam, Rezerwat

Dane wyjazdu:

29.73 km 4.40 km teren

01:18 h 22.87 km/h:

Maks. pr.:33.50 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 64 m

Kalorie: 576 kcal

Rower:Pro Crackle

Riebener See

Niedziela, 20 maja 2018 · dodano: 16.10.2020 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, Sam, TRENING, Rezerwat

Dane wyjazdu:

19.72 km 0.00 km teren

00:50 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 57 m

Kalorie: 392 kcal

Rower:Pro Crackle

Zakupy Luckenwalde

Sobota, 19 maja 2018 · dodano: 28.01.2023 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, Sam, TRENING

Dane wyjazdu:

19.71 km 0.00 km teren

00:50 h 23.65 km/h:

Maks. pr.:34.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 57 m

Kalorie: 390 kcal

Rower:Pro Crackle

Zakupy Luckenwalde

Sobota, 12 maja 2018 · dodano: 28.01.2023 | Komentarze 0

Po prowiant przed jutrzejszym wyjazdem do Berlina.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, Sam, TRENING

Dane wyjazdu:

29.51 km 4.40 km teren

01:14 h 23.93 km/h:

Maks. pr.:32.20 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 64 m

Kalorie: 583 kcal

Rower:Pro Crackle

Riebener See

Wtorek, 8 maja 2018 · dodano: 16.10.2020 | Komentarze 0

Zakres temperatur: od 25° C do 19° C.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, Sam, TRENING, Rezerwat

Dane wyjazdu:

19.79 km 0.00 km teren

00:51 h 23.28 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: 32 ( 16%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 389 kcal

Rower:Pro Crackle

Zakupy Luckenwalde

Sobota, 5 maja 2018 · dodano: 01.01.2019 | Komentarze 0

Po raz kolejny wybieram się rowerem na zakupy w Luckenwalde. Przed Kauflandem stojaki na rowery w większości zajęte.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, Sam, TRENING

Dane wyjazdu:

19.78 km 0.00 km teren

00:55 h 21.58 km/h:

Maks. pr.:33.30 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 40 m

Kalorie: 381 kcal

Rower:Pro Crackle

Luckenwalde

Środa, 2 maja 2018 · dodano: 18.03.2023 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, TRENING, Sam

Dane wyjazdu:

29.52 km 4.40 km teren

01:21 h 21.87 km/h:

Maks. pr.:31.50 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 64 m

Kalorie: 559 kcal

Rower:Pro Crackle

Riebener See

Poniedziałek, 30 kwietnia 2018 · dodano: 16.10.2020 | Komentarze 0

Dziś ponownie przekonałem się, że cyfrówkę warto zabierać na każdą wycieczkę, bo zawsze na trasie może trafić się coś ciekawego i wartego uwiecznienia.

Na Bauernsee obserwacja łabędzia niemego, z kolei nad Riebenersee samiec błotniaka stawowego.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, TRENING, Sam, Rezerwat