Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107893.76 w tym 15055.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

TRENING

Dystans całkowity:	55114.90 km (w terenie 9262.77 km; 16.81%)
Czas w ruchu:	1743:58
Średnia prędkość:	22.50 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	345283 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	931271 kcal
Liczba aktywności:	1289
Średnio na aktywność:	42.76 km i 1h 53m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

14.92 km 0.00 km teren

00:35 h 25.58 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 20 m

Kalorie: kcal

Rower:Pro Crackle

Luckenwalde

Poniedziałek, 18 kwietnia 2016 · dodano: 28.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

40.57 km 0.80 km teren

02:00 h 20.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 40 m

Kalorie: kcal

Rower:Pro Crackle

Treuenbrietzen

Sobota, 16 kwietnia 2016 · dodano: 28.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

45.30 km 4.00 km teren

01:57 h 23.23 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Pro Crackle

Riebener See, Beelitz

Czwartek, 14 kwietnia 2016 · dodano: 28.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

25.73 km 9.50 km teren

01:17 h 20.05 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Inne rowery

Mühlenroute

Niedziela, 10 kwietnia 2016 · dodano: 27.06.2016 | Komentarze 0

Czas przejazdu z powodu przypadkowego skasowania wskazania stopera, w przybliżeniu wyniósł 1 godzinę 17 minut.

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

29.27 km 4.40 km teren

01:21 h 21.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Inne rowery

Riebener See

Sobota, 9 kwietnia 2016 · dodano: 27.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

55.09 km 8.80 km teren

02:10 h 25.43 km/h:

Maks. pr.:49.30 km/h

Temperatura:22.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 1100 kcal

Rower:Salamander

Brzeźnica las- Głobikowa

Czwartek, 7 kwietnia 2016 · dodano: 08.04.2016 | Komentarze 0

Słoneczna-Świętosława-Brzeźnica-Sandomierska-Rzeszowska- ul. Tysiąclecia- Nosala-Kawęczyńska- ścieżki- Stasiówka-Berdech- Głobikowa-zjazd koło Kałużówki-Latoszyn

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

31.93 km 4.20 km teren

01:12 h 26.61 km/h:

Maks. pr.:40.50 km/h

Temperatura:11.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 40 m

Kalorie: 646 kcal

Rower:Salamander

"Torfy"-Czarna-Golemki

Sobota, 2 kwietnia 2016 · dodano: 02.04.2016 | Komentarze 0

Dziś w cieniu zimno, w słońcu znośnie. Mimo tego wybrałem się w stroju letnim z rękawkami. Mnóstwo rowerzystów i kolarzy spotkanych po drodze.
Na Torfach zauważyłem parę tokujących w locie kruków. Wiosna jak widać udziela się wszystkim wokół.
Wiadukt na 1 maja jest zamknięty ze względu na budowę ronda.

Route 1756575 - powered by www.bikemap.net

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

33.40 km 6.50 km teren

01:20 h 25.05 km/h:

Maks. pr.:51.90 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 668 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z Kawęczyńskiej na krótko, Tatry

Środa, 30 marca 2016 · dodano: 30.03.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj rekordowo ciepło, jak na ostatnie dni. Termometr wskazywał blisko 19 C, po raz pierwszy w tym roku wyskoczyłem więc na trening w krótkim stroju. W lesie zaczęły zakwitać zawilce, lada chwila zazielenią się też drzewa.

W Głobikowej niespodzianka- ośnieżone szczyty Tatr :) Miałem widocznie szczęście, bo już na Południku szczyty zakryte zostały warstwą chmur.
Z Południka zjazd po łące do Braciejowej, w górkach temperatura stopniowo spadła do 14 C.

Pierwszy raz w tym roku jeździłem w koszulce BPT i od razu ktoś się nawinął z dawnej grupy ;-) Na ul. Piaski minąłem się z jadącym samochodem Oskarem.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

51.98 km 13.20 km teren

02:25 h 21.51 km/h:

Maks. pr.:48.80 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:800 m

Kalorie: 994 kcal

Rower:Salamander

Las Wolica-Głobikowa-Grudna-Południk-Latoszyn

Poniedziałek, 28 marca 2016 · dodano: 28.03.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj podjazdy wchodziły jak w masło :) Ani się obejrzałem, a wyszło 800 m przewyższenia. Na Pogórzu chwilami wiał silny wiatr.

Znów miałem okazję spotkać dzięcioła zielonego. Tym razem przeleciał nad drogą, gdy podjeżdżałem z Grudnej do Głobikowej.

Przez Gumniska do Latoszyna wracam z napotkanym kolarzem mtb.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

57.03 km 0.00 km teren

02:11 h 26.12 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:5.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:330 m

Kalorie: 1135 kcal

Rower:Salamander

Czarna- Machowa- Łęki- Południk- Latoszyn

Środa, 23 marca 2016 · dodano: 23.03.2016 | Komentarze 0

Na Parkowej zatrzymuje mnie pewien jegomość.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Ciężkowickie, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING