Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107893.76 w tym 15055.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

TRENING

Dystans całkowity:	55114.90 km (w terenie 9262.77 km; 16.81%)
Czas w ruchu:	1743:58
Średnia prędkość:	22.50 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	345283 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	931271 kcal
Liczba aktywności:	1289
Średnio na aktywność:	42.76 km i 1h 53m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

38.45 km 5.20 km teren

01:28 h 26.22 km/h:

Maks. pr.:58.30 km/h

Temperatura:15.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 762 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z Kawęczyńskiej

Wtorek, 30 czerwca 2015 · dodano: 01.07.2015 | Komentarze 0

Kategoria TRENING, #Pogórze Strzyżowskie

Dane wyjazdu:

32.29 km 8.80 km teren

01:26 h 22.53 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:16.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 617 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z Kawęczyńskiej, zjazd Kałużówka

Niedziela, 28 czerwca 2015 · dodano: 28.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

17.60 km 0.00 km teren

00:50 h 21.12 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 2 m

Kalorie: 316 kcal

Rower:Inne rowery

Dobbrikow

Piątek, 26 czerwca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

4.9 km dojazd do pracy i z powrotem.
Wieczorem ostatnia wycieczka rowerowa na terenie parku Nuthe- Nieplitz, do Dobbrikow (37 min. 38 sek.). Do tej pory omijana droga z płyt betonowych, doprowadziła mnie do stadniny koni i sporej przystani nad Bauernsee (niewidocznej od strony głównej ulicy), a także okazała się łącznikiem z trasą leśną do Kemnitz (okolice Weinberg).

Kategoria /Niemcy/, TRENING, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

24.33 km 4.40 km teren

01:05 h 22.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 5 m

Kalorie: 450 kcal

Rower:Inne rowery

Rundwanderweg Riebener See

Wtorek, 23 czerwca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

Ostatnia wycieczka nad Riebener See, najczęściej odwiedzane przeze mnie jezioro w regionie.

Kategoria /Niemcy/, TRENING, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

15.70 km 0.00 km teren

00:41 h 22.98 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 2 m

Kalorie: 300 kcal

Rower:Inne rowery

Dobbrikow deszczowo

Poniedziałek, 22 czerwca 2015 · dodano: 16.01.2016 | Komentarze 0

4.9 km do pracy.
Wieczorem Dobbrikow w czasie 28 min. 30 sek. Zachmurzenie całkowite, padał drobny deszcz.

Kategoria /Niemcy/, TRENING, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

22.04 km 0.00 km teren

00:58 h 22.80 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Inne rowery

Dojazdy do pracy

Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0

17.06 4.9 km (13 min.)
20.06 4.9 km
24.06 4.9 km
25.06 4.9 km
27.06 2.44 km

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

16.80 km 0.00 km teren

00:43 h 23.44 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 1 m

Kalorie: 150 kcal

Rower:Inne rowery

Felgentreu

Wtorek, 16 czerwca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0

4.9 km praca, 13 min.
11.9 km Felgentreu, 30m06s.

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

29.00 km 4.40 km teren

01:17 h 22.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 5 m

Kalorie: 580 kcal

Rower:Inne rowery

Riebenerseeweg

Poniedziałek, 15 czerwca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0

4.9 km praca, 13 min.
24.33 km Riebenersee wieczorem, 1g04m57s. Gniazdo pliszki w wieży.

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

15.70 km 0.00 km teren

00:42 h 22.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 2 m

Kalorie: 150 kcal

Rower:Inne rowery

Dobbrikow deszczowo

Sobota, 13 czerwca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0

4.9 km dojazdy do pracy.
10,8 km Dobbrikow, 29m23s. Nad jeziorem przeczekałem deszcz, zaczęło się ściemniać i na stawie zauważyłem pływającego ssaka - bobra lub wydrę.

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

29.60 km 0.00 km teren

01:16 h 23.37 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 5 m

Kalorie: 600 kcal

Rower:Inne rowery

Nightrider Berkenbrück

Piątek, 12 czerwca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0

4.9 km dojazdy do pracy.
24.7 km, Berkenbrück, 1g3m12s Sarna na płocie koło Luckenwalde. Dalej powrót już o lampce. Piękny, czerwony zachód i ciepły wieczór.

Kategoria /Niemcy/, TRENING