Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 109011.05 w tym 15212.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

TRENING

Dystans całkowity:	55792.14 km (w terenie 9346.47 km; 16.75%)
Czas w ruchu:	1776:48
Średnia prędkość:	22.47 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	349830 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	951461 kcal
Liczba aktywności:	1305
Średnio na aktywność:	42.75 km i 1h 53m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

15.70 km 0.00 km teren

00:41 h 22.98 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 2 m

Kalorie: 300 kcal

Rower:Inne rowery

Dobbrikow deszczowo

Poniedziałek, 22 czerwca 2015 · dodano: 16.01.2016 | Komentarze 0

4.9 km do pracy.
Wieczorem Dobbrikow w czasie 28 min. 30 sek. Zachmurzenie całkowite, padał drobny deszcz.

Kategoria /Niemcy/, TRENING, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

22.04 km 0.00 km teren

00:58 h 22.80 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Inne rowery

Dojazdy do pracy

Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0

17.06 4.9 km (13 min.)
20.06 4.9 km
24.06 4.9 km
25.06 4.9 km
27.06 2.44 km

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

16.80 km 0.00 km teren

00:43 h 23.44 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 1 m

Kalorie: 150 kcal

Rower:Inne rowery

Felgentreu

Wtorek, 16 czerwca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0

4.9 km praca, 13 min.
11.9 km Felgentreu, 30m06s.

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

29.00 km 4.40 km teren

01:17 h 22.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 5 m

Kalorie: 580 kcal

Rower:Inne rowery

Riebenerseeweg

Poniedziałek, 15 czerwca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0

4.9 km praca, 13 min.
24.33 km Riebenersee wieczorem, 1g04m57s. Gniazdo pliszki w wieży.

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

15.70 km 0.00 km teren

00:42 h 22.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 2 m

Kalorie: 150 kcal

Rower:Inne rowery

Dobbrikow deszczowo

Sobota, 13 czerwca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0

4.9 km dojazdy do pracy.
10,8 km Dobbrikow, 29m23s. Nad jeziorem przeczekałem deszcz, zaczęło się ściemniać i na stawie zauważyłem pływającego ssaka - bobra lub wydrę.

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

29.60 km 0.00 km teren

01:16 h 23.37 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 5 m

Kalorie: 600 kcal

Rower:Inne rowery

Nightrider Berkenbrück

Piątek, 12 czerwca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0

4.9 km dojazdy do pracy.
24.7 km, Berkenbrück, 1g3m12s Sarna na płocie koło Luckenwalde. Dalej powrót już o lampce. Piękny, czerwony zachód i ciepły wieczór.

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

39.20 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Inne rowery