Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

KRAJOZNAWCZO

Dystans całkowity:	25384.08 km (w terenie 3640.88 km; 14.34%)
Czas w ruchu:	1037:13
Średnia prędkość:	19.56 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	152325 m
Maks. tętno maksymalne:	185 (98 %)
Maks. tętno średnie:	159 (84 %)
Suma kalorii:	467401 kcal
Liczba aktywności:	331
Średnio na aktywność:	76.69 km i 3h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

125.69 km 1.00 km teren

05:53 h 21.36 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:33.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:230 m

Kalorie: 2408 kcal

Rower:Pro Crackle

Juterbog-Kurzlipsdorf-Treuenbritzen-Dobbrikow (flaeming skate 3)

Niedziela, 18 czerwca 2017 · dodano: 18.06.2017 | Komentarze 0

Kategoria >100, /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

123.94 km 10.00 km teren

05:59 h 20.71 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:35.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:190 m

Kalorie: 2399 kcal

Rower:Pro Crackle

Schloss Wiepersdorf- NSG Zarth

Niedziela, 11 czerwca 2017 · dodano: 11.06.2017 | Komentarze 0

Kolejna z wycieczek krajoznawczych na obszarze Niederer Flaming, przy wyśmienitej pogodzie. Bezchmurne niebo, żar lejący się z nieba i chwilami chłodny i delikatny wiatr. Nie wiedzieć czemu w takich warunkach zwykle odbywam najdalsze wycieczki, oczywiście bez kasku itp. zbędnych nakryć głowy. Bo tak naprawdę wystarczy pamiętać, aby co jakiś czas znaleźć się w cieniu, aby nie przegrzać czerepu ;) Posiadana czupryna też robi swoje.

Późnogotycki kościół protestancki w Welsickendorf z XIV wieku.

Droga przez rezerwat Zarth.

Chroniony las łęgowy w rezerwacie przyrody Zarth. Jego nazwa jak wyczytałem pochodzi od polskiego słowa czort.
Park Nuthe- Nieplitz stanowi część Korytarza Ekologicznego Południowej Brandenburgii ( Strona projektu), umożliwiającego migracje dzikim gatunkom zwierząt.

Przemierzając rezerwat natknąłem się na łabędzią rodzinkę, którą z bezpiecznej odległości sfilmowałem.

Kategoria >100, /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

46.92 km 0.00 km teren

03:00 h 15.64 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 850 kcal

Rower:Pro Crackle

Nieplitz Quelle

Czwartek, 25 maja 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

116.67 km 0.00 km teren

05:18 h 22.01 km/h:

Maks. pr.:37.50 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 2253 kcal

Rower:Pro Crackle

Dahme/Mark

Niedziela, 21 maja 2017 · dodano: 21.05.2017 | Komentarze 0

Kategoria >100, /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

63.70 km 0.20 km teren

02:41 h 23.74 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:160 m

Kalorie: 1257 kcal

Rower:Pro Crackle

Feldheim- Marzahna

Niedziela, 7 maja 2017 · dodano: 07.05.2017 | Komentarze 0

W Selterhof odwiedzam park solarny.

Za Lüdendorf zwraca uwagę skupisko masztów elektrowni wiatrowych. Na pojedynczym drzewie w polu, pod którym zrobiłem sobie przerwę, zauważam pliszkę żółtą.

Kategoria /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

54.89 km 14.50 km teren

02:53 h 19.04 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: 1018 kcal

Rower:Pro Crackle

Altes Lager- Treuenbrietzen

Niedziela, 30 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0

Tym razem trasa wycieczki biegnie południowymi terenami rezerwatu Forst Zinna w pobliżu punktu widokowego na Wurzelberge (71 m.n.p.m.). Na jego obszarze stwierdzono występowanie wilków, jednak za dnia spotkanie z nimi jest raczej niemożliwe.

Na tej nasłonecznionej drodze spotykam rusałki żałobniki, o nieco wyblakłych barwach- są to przezimowane osobniki z roku ubiegłego. Udało mi się zrobić kilka lepszych zdjęć, więc kolejny z rusałek ląduje w mojej motylej, aczkolwiek jeszcze skromnej, kolekcji fotografii.

Zakres temperatur od 25 C do 14 C.

Kategoria /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

29.00 km 7.90 km teren

01:35 h 18.32 km/h:

Maks. pr.:31.30 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 20 m

Kalorie: 532 kcal

Rower:Pro Crackle

Felgentreu

Sobota, 8 kwietnia 2017 · dodano: 08.04.2017 | Komentarze 0

Dziś nieco cieplej, chwilami pojawiało się słońce. Na popołudniową przejażdżkę tym razem wybieram obszar rezerwatu Forst Zinna- Jüterbog- Keilberg, a dokładniej północną jego część, gdzie wytyczono trasy spacerowe. Wiosna w lesie dopiero się zaczyna.

W rezerwacie udaremniłem atak nimfy kleszcza, poruszającej się po dłoni w kierunku ramion. Najprawdopodobniej przebywała ona w jednej z szyszek, które podniosłem z ziemi chwilę wcześniej.

Z ciekawszych gatunków udało mi się zauważyć dzięcioła czarnego. Poruszając się drogą w rezerwacie w oddali towarzyszył mi klangor żurawi.

Kategoria /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

29.47 km 4.40 km teren

01:24 h 21.05 km/h:

Maks. pr.:30.30 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 5 m

Kalorie: 538 kcal

Rower:Pro Crackle

Riebener See

Piątek, 7 kwietnia 2017 · dodano: 08.04.2017 | Komentarze 0

Wieder in Brandenburg.

Początkiem kwietnia Brandenburgia przywitała mnie typową o tej porze roku pogodą: pełnym zachmurzeniem, wiatrem i zimnem. Dysponując już w dniu przyjazdu rowerem, wybrałem się na krótką przejażdżkę nad Bauernsee w Dobbrikow i Riebener See. Nad tym drugim przebywa już całkiem sporo ptactwa wodnego- zwraca uwagę para gągołów, przepływająca jakieś kilkadziesiąt metrów od wieży.

Kategoria /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

104.06 km 12.50 km teren

04:31 h 23.04 km/h:

Maks. pr.:48.48 km/h

Temperatura:30.0

HR max:172 ( 86%)

HR avg:132 ( 66%)

Przewyższenie:822 m

Kalorie: 2595 kcal

Rower:Salamander

Liwocz

Niedziela, 2 kwietnia 2017 · dodano: 02.04.2017 | Komentarze 0

Pierwsza w tym roku "setka" to podjazd szlakiem żółtym pod najwyższe wzniesienie Pogórza Ciężkowickiego- górę Liwocz (562 m.n.pp.m.) w warunkach bliskich upałom już na początku kwietnia! Licznik regularnie pokazywał ponad 25 C, a na asfaltowym podjeździe przed ścianą lasu przekroczona została temp. 30 C.

Jako, że mamy dziś niedzielę, na szlaku mijam całkiem licznych turystów. Na szczycie obowiązkowo wizyta na wieży i widoki na okolice.
Na zboczu góry odwiedzam jeszcze źródełko wody siarkowej.

Kategoria KRAJOZNAWCZO, #Pogórze Ciężkowickie

Dane wyjazdu:

48.80 km 8.30 km teren

02:17 h 21.37 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:320 m

Kalorie: 967 kcal

Rower:Salamander

11 listopada na rowerze, spotkanie z bocianem

Piątek, 11 listopada 2016 · dodano: 11.11.2016 | Komentarze 0

Podobnie jak tysiące innych osób w Polsce postanowiłem aktywnie spędzić ten świąteczny dzień. W planach mam przejazd szlakiem partyzanckim i odwiedzenie miejsc pamięci narodowej na "Kałużówce" i w Gołęczynie.

Leśna droga gruntowa prowadząca od ul. Kawęczyńskiej na szczyt wzgórza została w tym roku zamknięta szlabanami, tym samym szanse pokrycia jej asfaltem są już praktycznie żadne. To atrakcyjna trasa terenowa dla pieszych i rowerzystów wiodąca w kierunku góry Bratniej i tak powinno pozostać. Niewykluczone, że kolejne lata przyniosą dalszą jej degradację: droga rokrocznie się zwęża, bo natura upomina się o swoje niezłomnie zajmując każdy skrawek pobocza, a spływająca po ulewach woda rzeźbi z kolei głębokie koryta dewastując gruntową nawierzchnię drogi.

Na trasie mijam biegaczy a także kilku pojedynczych kolarzy i turystów rowerowych, z kolei w drodze na "Kałużówkę" kilku pieszych.

Przejazd szlakiem partyzanckim z "Kałużówki" do Połomii to urokliwy, leśny obszar podgórskiego lasu karpackiego, poprzecinanego strumieniami i jarami. Terenowa droga o tej porze roku zasypana jest stosami liści, podczas zjazdu leśną drogą, sięgającymi powyżej piast.

W Chotowej niemałe zaskoczenie na widok żerującego na polu bociana białego, w pobliżu gospodarstwa agroturystycznego "Chotowianka". Niestety nie odleciał na zimę i jego przetrwanie stoi pod znakiem zapytania.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO