Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107814.48 w tym 15055.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

KRAJOZNAWCZO

Dystans całkowity:	26469.05 km (w terenie 3647.68 km; 13.78%)
Czas w ruchu:	1093:18
Średnia prędkość:	19.51 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	158595 m
Maks. tętno maksymalne:	185 (100 %)
Maks. tętno średnie:	159 (84 %)
Suma kalorii:	497885 kcal
Liczba aktywności:	344
Średnio na aktywność:	76.94 km i 3h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

69.35 km 2.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:23.2

HR max:161 ( 81%)

HR avg:121 ( 61%)

Przewyższenie:758 m

Kalorie: 1437 kcal

Rower:Salamander

Rezerwat Kamera

Niedziela, 30 lipca 2017 · dodano: 31.07.2017 | Komentarze 0

Moja ostatnia wycieczka na Salamandrze to podgórska trasa do rezerwatu Kamera Pogórzem.

Pech chciał, że w drodze powrotnej w Pilźnie zerwałem linkę przerzutki tylnej. Od Pilzna też wracałem już o lampce, w nocy.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO, 26, Awaria, KARPATY, Rezerwat, Sam

Dane wyjazdu:

151.12 km 38.50 km teren

07:32 h 20.06 km/h:

Maks. pr.:54.30 km/h

Temperatura:21.5

HR max:178 ( 89%)

HR avg:133 ( 67%)

Przewyższenie:1813 m

Kalorie: 4303 kcal

Rower:Salamander

Pasmo Brzanki i Liwocza

Niedziela, 16 lipca 2017 · dodano: 16.07.2017 | Komentarze 0

Początkowo planowałem jedynie podjazd pod Liwocz, jednak warunki w terenie okazały się znośne, a dodatkowo byłem zaprowiantowany, więc ostatecznie przejechałem całe pasmo żółtym szlakiem aż za Brzankę. Zachęcająca okazała się także obecność innych cyklistów na szlaku. Poza tym jak na lipcowe, niedzielne popołudnie przystało, także wielu pieszych turystów przemierzało szlak od Liwocza po Brzankę.

Na plus pogoda- bez upału, w lesie przyjemny chłód, gdzie temperatura spadała nawet do 16 C. W miejscach gdzie przed kilkoma laty trzeba było walczyć z bajorami, teraz są objazdy.
Na minus jeszcze nieco odczuwalne, naciągnięte przed kilkoma dniami więzadło nad prawą kostką.

Na objechanie tej trasy poszło około 2 litry Piwniczanki i 2 czekolady (1500 kcal).
Trasa: Dębica centrum- Chotowa- Pilzno- Brzostek- Ujazd- Pasmo Brzanki i Liwocza- Tuchów- Tarnów centrum- Wola Rzędzińska- Jódłówka Wałki- Czarna- rez. "Torfy"- Chotowa- Dębica centrum.

Cycle Route 4112054 - via Bikemap.net

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Ciężkowickie, >100, KRAJOZNAWCZO, /Polska/

Dane wyjazdu:

61.60 km 12.80 km teren

02:44 h 22.54 km/h:

Maks. pr.:54.98 km/h

Temperatura:25.0

HR max:153 ( 77%)

HR avg:117 ( 59%)

Przewyższenie:325 m

Kalorie: 1156 kcal

Rower:Salamander

Stawy lipiński i machowski-las Machowa-Stara Jastrząbka

Poniedziałek, 10 lipca 2017 · dodano: 10.07.2017 | Komentarze 0

Dzisiejszego dnia trochę eksploracji po lasach w okolicy Machowej.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

125.69 km 1.00 km teren

05:53 h 21.36 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:33.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:230 m

Kalorie: 2408 kcal

Rower:Pro Crackle

Juterbog-Kurzlipsdorf-Treuenbritzen-Dobbrikow (flaeming skate 3)

Niedziela, 18 czerwca 2017 · dodano: 18.06.2017 | Komentarze 0

Kategoria >100, /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

123.94 km 10.00 km teren

05:59 h 20.71 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:35.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:190 m

Kalorie: 2399 kcal

Rower:Pro Crackle

Schloss Wiepersdorf- NSG Zarth

Niedziela, 11 czerwca 2017 · dodano: 11.06.2017 | Komentarze 0

Kolejna z wycieczek krajoznawczych na obszarze Niederer Flaming, przy wyśmienitej pogodzie. Bezchmurne niebo, żar lejący się z nieba i chwilami chłodny i delikatny wiatr. Nie wiedzieć czemu w takich warunkach zwykle odbywam najdalsze wycieczki, oczywiście bez kasku itp. zbędnych nakryć głowy. Bo tak naprawdę wystarczy pamiętać, aby co jakiś czas znaleźć się w cieniu, aby nie przegrzać czerepu ;) Posiadana czupryna też robi swoje.

Późnogotycki kościół protestancki w Welsickendorf z XIV wieku.

Droga przez rezerwat Zarth.

Chroniony las łęgowy w rezerwacie przyrody Zarth. Jego nazwa jak wyczytałem pochodzi od polskiego słowa czort.
Park Nuthe- Nieplitz stanowi część Korytarza Ekologicznego Południowej Brandenburgii ( Strona projektu), umożliwiającego migracje dzikim gatunkom zwierząt.

Przemierzając rezerwat natknąłem się na łabędzią rodzinkę, którą z bezpiecznej odległości sfilmowałem.

Kategoria >100, /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

46.92 km 0.00 km teren

03:00 h 15.64 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 850 kcal

Rower:Pro Crackle

Nieplitz Quelle

Czwartek, 25 maja 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

116.67 km 0.00 km teren

05:18 h 22.01 km/h:

Maks. pr.:37.50 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 2253 kcal

Rower:Pro Crackle

Dahme/Mark

Niedziela, 21 maja 2017 · dodano: 21.05.2017 | Komentarze 0

Kategoria >100, /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

63.70 km 0.20 km teren

02:41 h 23.74 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:160 m

Kalorie: 1257 kcal

Rower:Pro Crackle

Feldheim- Marzahna

Niedziela, 7 maja 2017 · dodano: 07.05.2017 | Komentarze 0

W Selterhof odwiedzam park solarny.

Za Lüdendorf zwraca uwagę skupisko masztów elektrowni wiatrowych. Na pojedynczym drzewie w polu, pod którym zrobiłem sobie przerwę, zauważam pliszkę żółtą.

Kategoria /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

54.89 km 14.50 km teren

02:53 h 19.04 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: 1018 kcal

Rower:Pro Crackle

Altes Lager- Treuenbrietzen

Niedziela, 30 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0

Tym razem trasa wycieczki biegnie południowymi terenami rezerwatu Forst Zinna w pobliżu punktu widokowego na Wurzelberge (71 m.n.p.m.). Na jego obszarze stwierdzono występowanie wilków, jednak za dnia spotkanie z nimi jest raczej niemożliwe.

Na tej nasłonecznionej drodze spotykam rusałki żałobniki, o nieco wyblakłych barwach- są to przezimowane osobniki z roku ubiegłego. Udało mi się zrobić kilka lepszych zdjęć, więc kolejny z rusałek ląduje w mojej motylej, aczkolwiek jeszcze skromnej, kolekcji fotografii.

Zakres temperatur od 25 C do 14 C.

Kategoria /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

29.00 km 7.90 km teren

01:35 h 18.32 km/h:

Maks. pr.:31.30 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 20 m

Kalorie: 532 kcal

Rower:Pro Crackle

Felgentreu

Sobota, 8 kwietnia 2017 · dodano: 08.04.2017 | Komentarze 0

Dziś nieco cieplej, chwilami pojawiało się słońce. Na popołudniową przejażdżkę tym razem wybieram obszar rezerwatu Forst Zinna- Jüterbog- Keilberg, a dokładniej północną jego część, gdzie wytyczono trasy spacerowe. Wiosna w lesie dopiero się zaczyna.

W rezerwacie udaremniłem atak nimfy kleszcza, poruszającej się po dłoni w kierunku ramion. Najprawdopodobniej przebywała ona w jednej z szyszek, które podniosłem z ziemi chwilę wcześniej.

Z ciekawszych gatunków udało mi się zauważyć dzięcioła czarnego. Poruszając się drogą w rezerwacie w oddali towarzyszył mi klangor żurawi.

Kategoria /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO