Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

KRAJOZNAWCZO

Dystans całkowity:	25384.08 km (w terenie 3640.88 km; 14.34%)
Czas w ruchu:	1037:13
Średnia prędkość:	19.56 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	152325 m
Maks. tętno maksymalne:	185 (98 %)
Maks. tętno średnie:	159 (84 %)
Suma kalorii:	467401 kcal
Liczba aktywności:	331
Średnio na aktywność:	76.69 km i 3h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

48.30 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Bobrowa-Przecław-Pustynia i po Dębicy

Wtorek, 10 grudnia 2013 · dodano: 10.12.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 50 m

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

26.60 km 6.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:280 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Na Zamczysko wieczorem

Piątek, 8 listopada 2013 · dodano: 02.12.2013 | Komentarze 0

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

39.10 km 10.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Podgrodzie Maga-Okop i Zamczysko

Czwartek, 31 października 2013 · dodano: 03.11.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 610 m
-podgrodzie-maga-okop-i-zamczysko/

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

41.40 km 5.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Niebieski szlak rowerowy gminy Czarna

Piątek, 4 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 80 m

Kategoria #Kotlina Sandomierska, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

137.95 km 35.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Pasmo Brzanki i Liwocza

Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 1260 m

Wycieczka krajoznawcza po obszarze Pogórza Ciężkowickiego. Wyjazd około 8.30, powrót w okolicach 20.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Ciężkowickie, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

72.00 km 36.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Lasy chotowskie-Wałki-Las Jawornik-Torfy

Wtorek, 25 czerwca 2013 · dodano: 25.06.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 120 m

Kategoria #Kotlina Sandomierska, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

65.20 km 37.70 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Lasy chotowskie-Wałki-Torfy

Poniedziałek, 10 czerwca 2013 · dodano: 10.06.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 70 m

Za Wałkami pokręciłem jeszcze dodatkowo 3.7 km w terenie wcześniej nie przemierzanymi drogami. Drogi te prowadziły w kierunku Jodłówki, po drodze w lesie zauważyłem o dziwo wytyczoną taśmami jakąś tracę dla motorcross.

Kategoria TRENING, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

62.20 km 32.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Lasy chotowskie-Wałki-Torfy

Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 70 m

Trening, a po części wycieczka krajoznawcza, terenową trasą w lasach między Chotową a Wałkami.

Wiosna udziela się ptakom. Na polu tuż za mostem na Straszęcin zauważyłem tokujące gawrony. Jeszcze ciekawsza obserwacja miała miejsce na polach w Grabinach: mogłem zobaczyć bardzo widowiskowe toki czajki. Na polu zauważyłem także bażanta.

Nad stawami lipińskim i machowskim tętni życie: rechot żab, odgłosy ptactwa wodnego, w tafli stawu przy brzegu można zauważyć kijanki. W lesie słychać z kolei charakterystyczny głos kukułki.
Odjeżdżając od platformy przy stawie lipińskim, na nasłonecznionym brzegu spłoszyłem młodego zaskrońca i jakąś jaszczurkę. Obydwoje znaleźli schronienie w szuwarach.

Małe zakupy w sklepie w Jodłówce-Wałki, aby uzupełnić kalorie.

Powrót przez Chotową i Grabiny asfaltem. W Przyborowiu wyprzedził mnie szosowiec, dogoniłem go w Grabinach i tak sobie posiedziałem na kole do Delikatesów w Straszęcinie, puki nie odbił na krzyżówce na Zawierzbie ;)

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

89.50 km 26.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:790 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Wielopole Skrzyńskie-rezerwat Wielki Las

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 1

Wycieczka krajoznawcza po obszarze Pogórza Strzyżowskiego. Odwiedzone obiekty krajoznawcze to kościół barokowy z XVII wieku w Wielopolu Skrzyńskim oraz rezerwat przyrody Wielki Las koło Czudca, chroniący m.in. naturalne odnowienie buka.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO, /Polska/, 26, KARPATY, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

38.20 km 13.30 km teren

02:00 h 19.10 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 50 m

Kalorie: 712 kcal

Rower:Salamander

"Torfy"-Czarna-Golemki

Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0

Wycieczka krajoznawcza do rezerwatu "Torfy" położonego w lasach między Głowaczową i Chotową a Czarną.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, KRAJOZNAWCZO