Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107814.48 w tym 15055.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

KRAJOZNAWCZO

Dystans całkowity:	26469.05 km (w terenie 3647.68 km; 13.78%)
Czas w ruchu:	1093:18
Średnia prędkość:	19.51 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	158595 m
Maks. tętno maksymalne:	185 (100 %)
Maks. tętno średnie:	159 (84 %)
Suma kalorii:	497885 kcal
Liczba aktywności:	344
Średnio na aktywność:	76.94 km i 3h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

33.00 km 7.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Las Głobikowa

Niedziela, 23 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 0

Trening po Pogórzu. W lesie Stoszki koło Głobikowej eksploracja nowych ścieżek na prawo od głównego zjazdu (3 przejazdy przez potoki). Bardzo ciekawe tereny, ścieżka okazuje się fragmentem wytyczonego przed laty szlaku partyzanckiego.

Kategoria TRENING, KRAJOZNAWCZO, #Pogórze Strzyżowskie

Dane wyjazdu:

72.00 km 35.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:120 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Lasy chotowskie-Wałki-las Stary Jawornik

Sobota, 22 marca 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0

Trasa bez terenowej odnogi między Jodłówką a Nowymi Żukowcami. W ten ciepły i słoneczny dzień na trasie spotkałem około 10 turystów rowerowych.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

33.20 km 7.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:130 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Żyraków-Wola Wielka-Róża

Wtorek, 18 lutego 2014 · dodano: 20.12.2014 | Komentarze 0

Przewyższenie: 130 m

Wycieczka rowerowa z Rafałem po placu budowy autostrady a4 koło Dębicy.
Trasa: Wola Żyrakowska- Góra Motyczna- Wola Wielka- Borowa- Wiewiórka- Zawierzbie- mała obwodnica Dębicy- park stomilowski- rynek.
Co ciekawe przy węźle w Żyrakowie zauważamy, w niedużym lasku na jednym z dębów, dzięcioła zielonego.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

48.30 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Bobrowa-Przecław-Pustynia i po Dębicy

Wtorek, 10 grudnia 2013 · dodano: 10.12.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 50 m

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

26.60 km 6.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:280 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Na Zamczysko wieczorem

Piątek, 8 listopada 2013 · dodano: 02.12.2013 | Komentarze 0

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

39.10 km 10.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Podgrodzie Maga-Okop i Zamczysko

Czwartek, 31 października 2013 · dodano: 03.11.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 610 m
-podgrodzie-maga-okop-i-zamczysko/

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

41.40 km 5.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Niebieski szlak rowerowy gminy Czarna

Piątek, 4 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 80 m

Kategoria #Kotlina Sandomierska, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

137.95 km 35.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Pasmo Brzanki i Liwocza

Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 1260 m

Wycieczka krajoznawcza po obszarze Pogórza Ciężkowickiego. Wyjazd około 8.30, powrót w okolicach 20.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Ciężkowickie, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

72.00 km 36.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Lasy chotowskie-Wałki-Las Jawornik-Torfy

Wtorek, 25 czerwca 2013 · dodano: 25.06.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 120 m

Kategoria #Kotlina Sandomierska, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

65.20 km 37.70 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Lasy chotowskie-Wałki-Torfy

Poniedziałek, 10 czerwca 2013 · dodano: 10.06.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 70 m

Za Wałkami pokręciłem jeszcze dodatkowo 3.7 km w terenie wcześniej nie przemierzanymi drogami. Drogi te prowadziły w kierunku Jodłówki, po drodze w lesie zauważyłem o dziwo wytyczoną taśmami jakąś tracę dla motorcross.

Kategoria TRENING, KRAJOZNAWCZO