Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103627.17 w tym 14628.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Zawody MTB

Dystans całkowity:	611.44 km (w terenie 141.70 km; 23.17%)
Czas w ruchu:	07:16
Średnia prędkość:	24.74 km/h
Maksymalna prędkość:	56.21 km/h
Suma podjazdów:	2794 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (98 %)
Maks. tętno średnie:	148 (77 %)
Suma kalorii:	3330 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	38.21 km i 2h 25m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

33.20 km 26.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

AMP Polski Przesieka- wyścig główny

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0

7.2 km asfaltu plus cztery pętle po 6.5 km.

Fajnie byłoby się załapać do pierwszej setki- tak sobie pomyślałem przed wyścigiem. Nie mam doświadczenia w takich startach i w takim terenie, w dodatku przekręcone 2 tys. km od początku roku to marna baza przed zawodami. Najważniejsze to nie wywrócić się i niczego nie złamać. Nie mamy ustalonego celu jakie miejsce mamy osiągnąć bo poza Tomkiem Biesiadeckim pozostała trójka reprezentantów PRZ to niedoświadczeni kolarze mtb. Pojechać jak najlepiej, ale nie przesadzać, bo na telewizorach, czy na skałkach przed mostkiem można sobie zrobić krzywdę.
Trzecią pętle po części jechałem bez bidonu, który gdzieś po drodze na zjeździe wypadł, co przełożyło się na spowolnienie tempa. Poratował mnie jednak mijany na trasie sanitariusz przekazując 0.5 l bidon z izotonikiem.

Miejsce 96 na 170 startujących zawodników.

Czas przejazdu czterech pętli: 01:49:03

1. okr.: 21:34
2. okr.: 27:58
3. okr.: 30:01
4. okr.: 29:29

Wyniki:
http://www.protimer.pl/

Kategoria Zawody MTB

Dane wyjazdu:

26.10 km 13.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

AMP Przesieka- czasówka

Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0

13.1 km (w tym 1.5 km terenu) plus dwie pętle trasy po 6.5 km.

Po czasówce byłem 116 z wynikiem 25:31 po okrążeniu. Raz przed mostkiem na skałkach przewróciłem się lekko kiereszując lewą nogę i kolano, ale szybko się podniosłem.
Straty nie były duże, 1 minuta to awans o 20-30 pozycji w moim przedziale. Trzeba jutro popełnić jak najmniej błędów.

Po zakończeniu okrążenia pojechałem rozjeździć stłuczenie pod góre i krótko terenem. Zjazd do ośrodka.

Kategoria Zawody MTB

Dane wyjazdu:

25.90 km 13.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

AMP Przesieka- objazd trasy

Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0

12.9 km po asfaltach, sama trasa to dwa kółka po 6.5 km.

Kategoria Zawody MTB

Dane wyjazdu:

11.50 km 8.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Akademickie Mistrzostwa Podkarpacia MTB Kielnarowa 2012

Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 1

Miejsce 12/30.

W tym roku nowa trasa wokół ośrodka WSiZ.

8 pętelek po niespełna 1.5 km. Na trasie asfaltowy podjazd i zjazd, singletracki w lesie z przejazdem przez mostek.

W kategorii kobiet wygrała PRZ, w kategorii meżczyzn PWSZ Krosno.

PRZ reprezentowało 5 kolarzy. Miejsca: 4,10,12, 15 i jedno poza 20. Jeżeli chodzi o skład na AM Polski 4 z 5 kolarzy jedzie w maju do Przesieki.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, Zawody MTB

Dane wyjazdu:

60.80 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Akademickie Mistrzostwa Podkarpacia MTB Kielnarowa 2011

Piątek, 13 maja 2011 · dodano: 15.05.2011 | Komentarze 0

Jazda na Kellys Salamander DSC 08.
Miejsce 16 w generalce.

0.7 km na dworzec w Dębicy i z powrotem; 60.1 km w Rzeszowie.
Wyjazd pociągiem o 6.17, korzystam przy okazji z weekendowej promocji "kolej na rower", czyli przewóz roweru za 1 zł. Stwarza mi to w sumie możliwość podjęcia treningów i odbywania wycieczek wokół Rzeszowa bo jeżdże przecież na miesięcznym, a do tej pory za każdą taką wycieczke musiałbym bulić 11 zł za przewóz roweru.
Wracając do meritum spotkanie z damsko-męską grupką URZ/PRZ jadącą na zawody na Cichej i w ramach rozgrzewki przejazd do Kielnarowej.
Wg mnie pogoda się zepsuła, temp spadła do 15C i było pochmurno, ale jak się okazało wyścig mocno rozgrzał i wyższa temp plus słońce wycisnęłyby większe poty z zawodników. Przed wyścigiem runda objazdowa pętelki. Od Tomka pożyczyłem okularki, bo w moich poszła podczas transportowania roweru klejona oprawka.
Trasa to 2 pętelki po 5 km dla kobiet i 3 pętelki dla mężczyzn czyli sprint i ciśnięcie na maksa.
W klasyfikacji końcowej zająłem 16 miejsce, moja uczelnia wygrała w klasyfikacji drużynowej jednak swoim wynikiem nie przyłożyłem się do tego zwyciestwa, gdyż liczyły sie pierwsze 3 czasy każdej uczelni, które w przypadku PRZ należały do Marcina Piecucha i Tomasza Biesiadeckiego.
Miejsce nie imponuje, mógł mi się za to podobać finisz, gdy pod koniec trzeciego okrążenia na ostatnich kilkuset metrach podjazdu odjechał mi na kilkadziesiąt metrów zawodnik z którym jechałem podobnym tempem wcześniejsze okrążenie. Miałem odpuścić ale widze, że wcale nie ciśnie na maksa a do grupki zgromadzonej na mecie jeszcze trochę było. Pomimo dużego zmęczenia zbieram w sobie reszte sił i atakuje, kolega widząc moje próby wyprzedzenia również przyspiesza. Do ostatnich metrów cięliśmy na maksymalnych obrotach, na mete wjechałem kilka metrów przed nim. Cieszy mnie, że potrafiłem wykrzesać w sobie energię do takiego ataku.

Suma sumarum na pewno z takim rowerem jak mój nie mam co się tłuc po zawodach, jest za ciężki i osprzęt raczej do trenowania po górkach :D Przygotowanie kondycyjne i baza mięśniowa też niewystarczająca. Wszelakie płatne rywalizacje typu Cyklokarpaty trzeba więc sobie odpuścić, jak się dorobi lepszego sprzętu i lepszej kondycji można zacząć się w to bawić. Tzn jak się za rok sprzęt nie zmodernizuje to pewnie skorzystam z uczelnianego centuriona. A na razie powrót do treningów..

Kategoria Zawody MTB

Dane wyjazdu:

10.00 km 1.50 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Inne rowery

Akademickie Mistrzostwa Podkarpacia MTB Kielnarowa 2008

Piątek, 9 maja 2008 · dodano: 24.01.2009 | Komentarze 0

Jazda na Kellys Sabotage dzięki uprzejmości Filipa Peliszko :) Były to pierwsze moje zawody kolarskie w życiu :)

Z moimi przeciętnymi umiejętnościami udało się zająć całkiem niezłe 14 miejsce w generalce.

Kategoria Zawody MTB