Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107814.48 w tym 15055.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

#Pogórze Strzyżowskie

Dystans całkowity:	33942.29 km (w terenie 4927.55 km; 14.52%)
Czas w ruchu:	1070:59
Średnia prędkość:	21.40 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	347224 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	576067 kcal
Liczba aktywności:	769
Średnio na aktywność:	44.14 km i 2h 05m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

33.22 km 5.50 km teren

01:18 h 25.55 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:17.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 656 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z wąwozu

Środa, 15 lipca 2015 · dodano: 16.07.2015 | Komentarze 0

Dość chłodno i pochmurno, jakby jesiennie, po drodze jednak trafiali się inni kolarze.
W Gumniskach przed kościołem spotkałem Jacka, a za rondem w Latoszynie MrGordam.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

51.93 km 15.55 km teren

02:32 h 20.50 km/h:

Maks. pr.:52.60 km/h

Temperatura:16.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:780 m

Kalorie: 984 kcal

Rower:Salamander

Las Wolica-Grudna-Głobikowa, nowy amor

Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 12.07.2015 | Komentarze 0

W miejsce Suntour Duro pojawił się Suntour XCR LO. Cenowo zbytnio się nie różnią, jednak nowy amortyzator działa o niebo lepiej od poprzednika. Zaliczył całkiem solidny chrzest terenowy po Pogórzu.

Route 3 142 390 - powered by www.bikemap.net

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.30 km 5.10 km teren

01:20 h 24.22 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 649 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z Kawęczyńskiej

Wtorek, 7 lipca 2015 · dodano: 25.08.2015 | Komentarze 0

Jazda bez licznika, statystyki przejazdu typowe dla tego odcinka wziąłem z innych wpisów.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

39.60 km 0.00 km teren

01:42 h 23.29 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:240 m

Kalorie: 834 kcal

Rower:Salamander

Pętla Chotowa- Południk i ulewa

Poniedziałek, 6 lipca 2015 · dodano: 01.11.2015 | Komentarze 0

Nightrider po Pogórzu z ulewą. Nie sprawdziłem pogody (po raz już któryś z kolei), ale z drugiej strony jeszcze nie zmokłem konkretniej w tym roku.
Jazda w stroju krótkim, temperatura sporo ponad 20 C. Deszcz złapał mnie w Połomii, udało się jeszcze podjechać w okolice górnej części wsi, aż rozpadało się na dobre. Schronienie znalazłem pod gęstymi bukami, niestety dość szybko woda zaczęła przedzierać się przez warstwy liści i po kilku minutach byłem już zupełnie mokry. Przestało być zabawnie, gdy wychłodzenie organizmu zaczęło postępować, a słońce już zaszło za horyzont. Ulewa jednak po niedługim czasie minęła.

Zrobiło się cieplej, tak że zastanawiałem się jeszcze, czy by czasem nie pojechać przez Głobikową. Na podjeździe za Połomią w lesie niesamowicie wyglądała parująca z asfaltu woda, oświetlana latarką tworząc gęsty, ale nie wyższy niż metr dywan mgły. Przypominało to nieco jazdę przez morze oparów.

Zjeżdżając z Południka przy niedużej prędkości licznik ze względu na niedawny opad ostatecznie odmówił posługi (jak zawsze po kontakcie z wodą, a załącza się od kolejnej jazdy). Czas od tej chwili liczył stoper, jednak trzeba będzie kiedyś przejechać jeszcze raz tą samą trasą i sprawdzić, ile to faktycznie czasu zajmuje.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING, NightRider

Dane wyjazdu:

32.00 km 7.90 km teren

01:18 h 24.62 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 644 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa- zjazd koło wieży

Czwartek, 2 lipca 2015 · dodano: 05.07.2015 | Komentarze 0

Wąwóz, Berdech.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

38.45 km 5.20 km teren

01:28 h 26.22 km/h:

Maks. pr.:58.30 km/h

Temperatura:15.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 762 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z Kawęczyńskiej

Wtorek, 30 czerwca 2015 · dodano: 01.07.2015 | Komentarze 0

Kategoria TRENING, #Pogórze Strzyżowskie

Dane wyjazdu:

32.29 km 8.80 km teren

01:26 h 22.53 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:16.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 617 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z Kawęczyńskiej, zjazd Kałużówka

Niedziela, 28 czerwca 2015 · dodano: 28.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

53.10 km 5.10 km teren

02:06 h 25.29 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:350 m

Kalorie: 1046 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z Kawęczyńskiej- Pilzno- Chotowa

Piątek, 10 kwietnia 2015 · dodano: 10.04.2015 | Komentarze 0

Wpis uzupełniony rok temu, prawdopodobnie zaliczyłem jeszcze podjazd pod Gębiczynę.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

44.81 km 7.10 km teren

02:27 h 18.29 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 826 kcal

Rower:Salamander

Las Podgrodzie- Kałużówka-las Wolica

Wtorek, 7 kwietnia 2015 · dodano: 07.04.2015 | Komentarze 0

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie

Dane wyjazdu:

40.39 km 5.10 km teren

01:40 h 24.23 km/h:

Maks. pr.:53.10 km/h

Temperatura:2.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 772 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z Kawęczyńskiej- Straszęcin-Zawierzbie

Sobota, 4 kwietnia 2015 · dodano: 04.04.2015 | Komentarze 0

W Dębicy dzisiaj ciepło i słonecznie, od 8 do 10C, w górkach jednak pogoda nie rozpieszczała.

Po osiągnięciu szczytu wzgórza na Wolicy przekonałem się, że w Głobikowej jest biało. Niesamowity widok zważywszy na to, że poza wsią śnieg nigdzie nie leżał. Na Berdechu zauważyłem dwóch szosowców pędzących w kierunku Stasiówki, jak się później okazało, najprawdopodobniej wiali przed burzą :) Sama miejscowość przywitała mnie wiatrem i śniegiem, bo akurat przetaczała się nad nią śniegowa chmura. Na polach na oko jakieś 2-3 cm białego puchu. Na Południku już się jednak przejaśniało, a do Dębicy wracałem znowu w sprzyjających warunkach.
W dolinie Ostrej minąłem jeszcze jednego kolarza, tym razem mtb.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING