Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

#Pogórze Strzyżowskie

Dystans całkowity:	32626.36 km (w terenie 4756.15 km; 14.58%)
Czas w ruchu:	1007:01
Średnia prędkość:	21.53 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	329936 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	532989 kcal
Liczba aktywności:	740
Średnio na aktywność:	44.09 km i 2h 05m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

57.70 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:620 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Zawada-Niedźwiada-Mała-Grudna-Głobikowa-Gumniska

Niedziela, 7 września 2014 · dodano: 20.09.2014 | Komentarze 0

Trening z Damianem: on na szosie, ja mtb. Trasa biegła przez Zawadę (odpust)-Stobierną-Niedźwiadę (odpust)-Małą- Grudna Górną-podjazd Głobikówka Słotwinówka- Braciejowa- Dębica.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

41.30 km 14.70 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:620 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Górki dębickie

Sobota, 6 września 2014 · dodano: 20.09.2014 | Komentarze 0

Route 2 787 803 - powered by www.bikemap.net

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

42.30 km 19.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:660 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Głobikowa- Kopaliny

Czwartek, 4 września 2014 · dodano: 29.12.2014 | Komentarze 2

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

34.70 km 10.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:440 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Las Głobikowa

Wtorek, 2 września 2014 · dodano: 29.12.2014 | Komentarze 0

Route 2874393 - powered by www.bikemap.net

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.20 km 8.80 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Stasiówka- Głobikowa- zjazd "Kałużówka"

Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 27.12.2014 | Komentarze 0

Kategoria TRENING, #Pogórze Strzyżowskie

Dane wyjazdu:

32.00 km 7.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z Kawęczyńskiej i Berdech- Potoki

Sobota, 30 sierpnia 2014 · dodano: 29.12.2014 | Komentarze 0

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.30 km 4.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Stasiówka- Głobikowa

Poniedziałek, 25 sierpnia 2014 · dodano: 29.12.2014 | Komentarze 0

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

68.00 km 8.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:800 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Las Lubzina-Niedźwiada-Głobikowa z MrGordam

Sobota, 23 sierpnia 2014 · dodano: 29.12.2014 | Komentarze 0

Trening z MrGordam, część trasy z mżawką.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.00 km 4.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Stasiówka- Głobikowa

Piątek, 22 sierpnia 2014 · dodano: 29.12.2014 | Komentarze 0

Przewyższenie: 340 m

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

68.80 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:620 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Stasiówka-Broniszów-Szkodna-Ropczyce z Damianem

Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 27.12.2014 | Komentarze 0

Trasa: Stasiówka z Wielopolskiej- Mała- Broniszów- Szkodna- Zagorzyce- Góra Ropczycka- Ropczyce- Okonin podjazd- Bobrek Zawada- "czwórką" do centrum Dębicy.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING