Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107814.48 w tym 15055.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

#Pogórze Strzyżowskie

Dystans całkowity:	33942.29 km (w terenie 4927.55 km; 14.52%)
Czas w ruchu:	1070:59
Średnia prędkość:	21.40 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	347224 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	576067 kcal
Liczba aktywności:	769
Średnio na aktywność:	44.14 km i 2h 05m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

26.50 km 5.80 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Las Wolica-Stasiówka-Berdech

Wtorek, 29 października 2013 · dodano: 03.11.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie:

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

16.80 km 1.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Las Latoszyn-Gumniska

Poniedziałek, 28 października 2013 · dodano: 03.11.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 190 m

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.00 km 8.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Las Wolica-Głobikowa-zjazd z Kałużówki

Niedziela, 27 października 2013 · dodano: 03.11.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 340 m

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Stasiówka-Głobikowa

Piątek, 25 października 2013 · dodano: 03.11.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 340 m

Jazda na nowym napędzie. W Latoszynie spotykam młodego z Gryfu.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Las Wolica-Zamczysko Braciejowa-Głobikowa

Poniedziałek, 30 września 2013 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0

Trening 29 lub 30 września, możliwe że Centurionem- wpis z forum BPT.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.00 km 8.80 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Góra Bratnia-Głobikowa-zjazd z Kałużówki

Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0

Trening 9 lub 10 września, najprawdopodobniej na Centurionie- wpis z forum BPT.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.00 km 4.60 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Las Wolica- Głobikowa

Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0

Trening 7 lub 8 września, najprawdopodobniej na Centurionie- wpis z forum BPT.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.00 km 8.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa zjazd przed południkiem

Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 340 m

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

32.00 km 5.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Las Wolica-Głobikowa-zjazd przed Południkiem

Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 340 m

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

48.14 km 11.45 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Las Wolica-Głobikowa-las Jaworze-Chotowa

Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 340 m

Chłodno i pochmurno. Czasu na rower niewiele, ale zawsze znajdą się te 2-3 godziny, aby pokręcić po pracy. Podczas przejażdżki towarzyszył mi także silny wiatr, wiejący standardowo najsilniej w Głobikowej.

W lesie w Jaworzu po raz kolejny natknąłem się na dudka zwyczajnego, tym razem na parę tych ptaków.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING