Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

#Pogórze Strzyżowskie

Dystans całkowity:	32626.36 km (w terenie 4756.15 km; 14.58%)
Czas w ruchu:	1007:01
Średnia prędkość:	21.53 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	329936 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	532989 kcal
Liczba aktywności:	740
Średnio na aktywność:	44.09 km i 2h 05m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.20 km 9.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa-zjazd koło kałużówki

Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0

Kolejny wieczorny trening po Pogórzu. Trasy od jakiegoś czasu staram się organizować tak, aby przechodziły przez Kamieniec lub Głobikową, gdzie znajdują się najwyższe wzniesienia w powiecie.

W samym mieście dość ciepło, na wzgórzach już chłodniej.

Szybki zjazd trasą terenową wiodącą przed Kałużówką po zboczu wzgórza.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

54.80 km 18.50 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:560 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Nightrider po Pogórzu

Sobota, 8 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 0

Uczestnicy:
Blizzard (zrezygnował na Górze Bratniej)
Bartolini
Ja
MrGordam

Świetne nocne kręcenie po Pogórzu, po którym chce się tylko więcej i więcej. Kto spróbuje ten już nie będzie chciał z tego zrezygnować ;)

Szybkie nocne zjazdy po wąskich ścieżkach w lesie Wolica, połączone z błotnymi niespodziankami. W lesie wolickim parukrotnie zarzuciło mną na rowerze, zmniejszyłem więc prędkość zjazdu. Podjazdy cieszyły się mniejszym entuzjazmem, w końcu to szybka nocna jazda w dół jest najciekawsza.

Z Bratniej zjeżdżając po zboczu redukujemy prędkość, po ostatnich opadach tutejsze błotne koleiny uniemożliwiły szybki zjazd.

Podejmujemy szybką decyzję o wyborze trudniejszej opcji przebijania się nocą na Okop. Cała przeprawa przez trawiaste odcinki, potoczki przebiegła jednak dość płynnie.

Asfaltem zjeżdżamy w doł doliny Ostrej. Po drodze mijamy dom weselny gdzie goście imprezowali przy dźwiękach głośnej muzyki.

Nocny przejazd terenowym odcinkiem od asfaltówki na Południk, przez Kałużówkę i Kopaliny do Latoszyna to kolejny szybki i przyjemny przejazd.

Powrót chodnikiem koło "czwórki" i Krakowską. Po nightriderze podjeżdżam z Bartolinim za Lubzinę, powrót "czwórką". Jest już bardzo zimno, co odczuwam na całym ciele.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, NightRider

Dane wyjazdu:

32.30 km 5.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa z Leśnej

Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0

Jazda wieczorem, wyjazd po 18.
Pomimo rękawków i nogawek od Głobikowej po Latoszyn odczuwałem chłód. Wyraźnie zimniej niż w Dębicy.

Zjeżdżając z Południka zauważam daleko przed sobą kolarza w czerwonej koszulce specialized. Doganiam go na końcówce zjazdu, razem jedziemy dobrym tempem aż pod nowo budowane rondo koło szpitala.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

31.10 km 8.70 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:460 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Las Wolica-Głobikowa-nowa trasa z Południka-nightrider w Lesie Wolica

Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0

Koło szlabanu przy drodze asfaltowej z Południka i jednocześnie w miejscu gdzie zaczyna się szutrówka na Kałużówkę czekam aż zapadnie zmrok aby przy świetle lampek zjechać zjazdem koło Kałużówki w dół doliny. Nie chce mi się czekać w miejscu,a moją uwagę zwrócił położony po drugiej stronie szosy budyneczek. Wjechałem w las i pokręciłem się po okolicy. Dotarłem do niedużej leśnej polanki przy drodze głównej, polanki którą dziesiątki razy omijałem. Dopiero teraz zauważyłem że prowadzi przez nią droga w dół zbocza. Rezygnuje z pierwotnego planu, postanowiłem sprawdzić gdzie nią dojadę. Początkowo w dół po zboczu trasą wyjeżdżoną przez leśne maszyny, potem już leśną doliną chwilami próbując pokonać błotne odcinki to znowu przejeżdżając w paru miejscach po płytkim potoku.
Trasa wyprowadza mnie z lasu, biegnie przez pola. Z nad drzew wzlatuje myszołów pokrzykując. Droga polna kończy się na ostatnim od strony Południka czy też pierwszym od strony doliny zakręcie drogi asfaltowej. Stąd już tylko krótki zjazd w dolinę Ostrej pod przystanek i okoliczny sklep. Opłaciło się skręcić, bo odkryłem nową trasę wiodącą przez tereny niemal nieodwiedzane na co dzień przez ludzi, dzikie i odludne, choć niezbyt rozległe.

Na górce w Gumniskach gacek znów latał pod ścianą lasu.
Po raz kolejny, tym razem jednak samemu, zjeżdżam ścieżkami nocą przy oświetleniu lampki.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

22.50 km 9.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:320 m

Kalorie: kcal

Rower:

Las Wolica-Bratnia-Gumniska-Las Wolica i spotkanie z uszatką

Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0

Wieczorny wyjazd z Damianem na Pogórze.

Trasa terenowa wiedzie obok niebieskiego szlaku(ścieżki DH) grzbietem wzgórza do krzyża-na górę Bratnią-zjazd w dół drogą pod kościół w Gumniskach-koło sklepu w Gumniskach podjazd na górkę w Gumniskach-zjazd ścieżkami koło potoku na Wolicy-"czwórką" i Krakowską pod rynek i na osiedle.

Podjeżdżam szybciej niż MrGordam, co jakiś czas zwalniając i czekając. Mamy już włączone lampki. Na górce w Gumniskach jadąc przodem zauważam na drucie linii elektrycznej sowę. Zmierzchało, widziałem jedynie jej czarną smukłą sylwetkę. Z początku myślałem, że to puszczyk, ale jak się potem okazało była to sowa uszata. Puszczyk jak wyczytałem poluje przez całą noc (tego koło Chotowej widzieliśmy podczas nightridera już po 1 w nocy), a uszatki o zmierzchu i o świcie.

Gdy zatrzymałem się na chwilę aby go poobserwować, ptak odleciał. To niecodzienne spotkanie, uszatkę w Dębicy i okolicy widzę po raz drugi (pierwszy raz w środku dnia siedziała na niedużym drzewie w okolicy firmy oponiarskiej).

Na rozstaju dróg do Latoszyna i w górę do Wolicy zauważamy nowo wyłożony asfalt na krótkich odcinkach, gdzie wcześniej był teren.

Noc już zapadła, w okolicy wąwozu na szczycie wzgórza na chwilę się zatrzymujemy. Tuż nad nami na skraju lasu lata kolistym torem nietoperz gacek, co chwilę to przelatując blisko nas to znowu odlatując nad pobliskie pole.

Zjazd ścieżkami do potoku a potem w dół do osiedla Wolicy III to świetne przeżycie. Wąskie i kręte ścieżki, raz w górę to znowu w dół i szalejące z tymi różnicami wysokości światło latarek przy niezłej prędkości musiały wyglądać nieziemsko z punktu widzenia pobocznego obserwatora. Wyjeżdżamy na Kawęczyńską, skąd dalej obwodnicą i Krakowską docieramy do centrum miasta. Takie jeżdżenie w trudniejszym terenie w nocy trzeba będzie jeszcze powtórzyć.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

34.20 km 15.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:390 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Las Wolica-Bratnia-Las Stoszki

Sobota, 1 września 2012 · dodano: 01.09.2012 | Komentarze 0

Wieczorny trening z Damianem po Pogórzu.

Trasa ponad 32 km plus 1 km w terenie w poszukiwaniu nowych ścieżek.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

33.20 km 14.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:390 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Las Wolica-Bratnia-Las Stoszki

Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0

30.2 km trasy plus 3 km do Damiana i z powrotem.

Nieplanowany nightrider bez lampek przez Las Stoszki w dół zbocza do Braciejowej.
Z powrotem było już dość chłodno.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, NightRider, TRENING

Dane wyjazdu:

32.20 km 9.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa z Leśnej i zjazd koło Kałużówki

Wtorek, 28 sierpnia 2012 · dodano: 28.08.2012 | Komentarze 0

Podjazd do Głobikowej z ul. Leśnej i przez Berdech.

Zjazd leśną trasą przed Kałużówką kończącą się na mostku niedaleko sklepu w Gumniskach.

W środku lasu na zjeździe, w pobliżu miejsca gdzie prowadzona jest ścinka drzew, zauważyłem poukładane betonowe podkłady kolejowe. Nie wiem, co mogłoby mnie bardziej zdziwić w środku lasu? :)

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

98.50 km 13.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:1050 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Rezerwaty "Kamera" i "Herby"

Niedziela, 26 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 0

Wycieczka krajoznawcza do rezerwatów "Kamera" i "Herby".

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

35.70 km 7.70 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Głobikowa-zjazd stoszki i po Dębicy

Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 01.09.2012 | Komentarze 0

Z Głobikowej pięknie widać ciemne Tatry na tle jaśniejszego wieczornego nieba.

Po Dębicy ulicami Krakowska- Krótka- Konarskiego- Słoneczna- Al. JPII-Kościuszki- Głowackiego- Kolejowa i Konarskiego.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, TRENING