Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

#Pogórze Strzyżowskie

Dystans całkowity:	32626.36 km (w terenie 4756.15 km; 14.58%)
Czas w ruchu:	1007:01
Średnia prędkość:	21.53 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	329936 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	532989 kcal
Liczba aktywności:	740
Średnio na aktywność:	44.09 km i 2h 05m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

63.18 km 6.90 km teren

03:05 h 20.49 km/h:

Maks. pr.:50.77 km/h

Temperatura:9.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:547 m

Kalorie: 1688 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikówka i Pilzno

Niedziela, 27 marca 2022 · dodano: 19.06.2022 | Komentarze 0

Na pożegnanie z regionem przejechałem jeszcze pętlę po Pogórzu i nizinie, zmierzając w pierwszej kolejności do Głobikówki, gdzie w terenie chciałem zlokalizować zabytkowy spichlerz z końca XVIII wieku, który do tej pory umykał mojej uwadze. Karpaty tak jakby chciały mnie jeszcze zatrzymać pięknymi widokami, oferując na Południku panoramy Tatr. Terenowy zjazd w dół zbocza przyniósł odkrycie ustronnej dolinki z potokiem, zamieszkiwanej przez bobry.

Podkarpacie to stan umysłu :)

Tatry widoczne z Południka.

Bobry na Pogórzu.

Nowo odkryta, ustronna dolinka w Głobikówce.

Najwyższe partie Pogórza Strzyżowskiego.

Zabytkowy spichlerz z końca XVIII wieku.

Klimatyczny park dworski w Przyborowie.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, KARPATY, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie, Głobikowa

Dane wyjazdu:

45.21 km 12.50 km teren

02:32 h 17.85 km/h:

Maks. pr.:51.94 km/h

Temperatura:19.0

HR max:165 ( 88%)

HR avg:124 ( 66%)

Przewyższenie:774 m

Kalorie: 1322 kcal

Rower:Spider 27.5

Natura 2000 Las nad Braciejową

Środa, 23 marca 2022 · dodano: 24.03.2022 | Komentarze 0

Głobikówka.
Dokładnie za tydzień będę już w Hesji, jest to więc jedna z ostatnich rowerowych aktywności przed wyjazdem. Letnie wręcz temperatury (maksymalnie 19 °C) pozwoliły na jazdę w stroju przywdziewanym zwykle w najcieplejszej porze roku. Na Pogórzu pojawiły się już pierwsze zawilce i podbiały.

Las Wolica.

Zawilec gajowy.

Podbiał pospolity.

W Grudnej.

Gumniska.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, KRAJOZNAWCZO, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

44.97 km 0.00 km teren

02:22 h 19.00 km/h:

Maks. pr.:52.13 km/h

Temperatura:1.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:129 ( 69%)

Przewyższenie:683 m

Kalorie: 1379 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i Grudna Dolna

Wtorek, 8 marca 2022 · dodano: 22.03.2022 | Komentarze 0

Wiatr 20 km/h (porywy do 42 km/h) NW. Przewyższenie: Garmin 683 m.

Kitek.

Straż przednia w Głobikówce.

Pogórze.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

44.15 km 5.40 km teren

02:17 h 19.34 km/h:

Maks. pr.:56.62 km/h

Temperatura:4.0

HR max:169 ( 90%)

HR avg:132 ( 70%)

Przewyższenie:716 m

Kalorie: 1373 kcal

Rower:Spider 27.5

Las Wolica i Głobikowa

Czwartek, 3 marca 2022 · dodano: 15.03.2022 | Komentarze 0

Podczas gdy ukraińskie miejscowości wskutek rosyjskiego ostrzału spowija wojenna zasłona dymu, karpackie wsie znowu mierzą się z zanieczyszczeniem innego typu, generowanym przez przestarzałe piece: smogiem. Ostatnie dni za sprawą polarnego wiatru przyniosły znaczne ochłodzenie, co przy niskiej wietrzności musiało się tak skończyć. I choć na odkrytej przestrzeni smog jest ledwie wyczuwalny, to w podgórskich dolinach miejscami gęsty opar jest już bardzo widoczny.

W lesie Wolica trwają prace nad budową czterech zbiorników suchych i trzech wychwytywaczy rumoszu, nieodwracalnie zmieniające charakter tego miejsca.

Bardzo niebezpieczne zdarzenie miało miejsce na trasie zjazdu niebieskim szlakiem w Grudnej Górnej, kiedy to przy dużej prędkości z jednej z posesji wyleciał mi pod przednie koło jakiś kundel. Nie miałem nawet czasu na reakcję, i tylko odruch bezwarunkowy u zwierzęcia uchronił mnie przed wypadkiem. Psy latające luzem to zmora Podkarpacia: pół biedy, gdy gonią za tobą...te wpadające pod koła są najgorsze.

\Wiatr 11 km/h (porywy do 29 km/h) NW. Przewyższenie: Garmin 716 m.

Miejsce z serii "Podkarpacie to stan umysłu", czyli fragment zabytkowego muru wyznaczającego przed laty południową granicę posiadłości dworskiej, podparty betonowymi słupkami z tub szalunkowych do spółki ze stalowymi dwuteownikami.

Kolejny z budowanych, suchych zbiorników w lesie Wolica.

Las Wolica.

Niektóre krzaki na Podkarpaciu posiadają swoje rejestracje..

Resztki śniegu na Pogórzu.

Amerykański Lockheed C-130H Hercules nad Dębicą.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

33.97 km 5.50 km teren

01:44 h 19.60 km/h:

Maks. pr.:48.03 km/h

Temperatura:1.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:450 m

Kalorie: 977 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa

Poniedziałek, 28 lutego 2022 · dodano: 04.03.2022 | Komentarze 0

W Braciejowej.

Zaledwie 114 km w linii prostej od miejsca, w którym aktualnie mieszkam, na polsko-ukraińskiej granicy w Medyce rozgrywa się największy od czasów drugiej wojny kryzys migracyjny w Polsce. Każdego dnia tysiące kobiet z dziećmi uciekają przed wojną, zostawiając w Ukrainie swój dobytek i mężczyzn, którzy chcą walczyć w obronie ojczyzny lub też do walki zostali zmuszeni przez władze, społeczne oczekiwania. Choć mieszkam w centrum miasta, w Dębicy nie zauważyłem napływu uchodźców- już na granicy przekierowywani są w konkretne miejsca w Polsce i za granicą. Polski Fundusz Rozwoju postanowił przydzielić wolne mieszkania z rządowego programu Mieszkanie Plus przy ulicy Ratuszowej ukraińskim rodzinom, co na pewno nie spodobało się wielu bezskutecznie starającym się o te lokale Polakom.

Dzisiejszy trening po Pogórzu przypadł w warunkach szczególnie nielubianego wiatru polarnego, za sprawą którego zmarzłem i motywacji wystarczyło mi jedynie na krótszą pętlę karpacką przez Głobikową. Pogrążony w myślach dopiero na górze przypomniałem sobie, że nawet nie wziąłem bidonu, który i tak ze względu na aurę by mi się nie przydał. Na wieży na chwilę pojawiła się Ukrainka z dzieckiem oprowadzana przez Polaka, z którym tu przyjechała samochodem. Ostrzegłem ich przed śliskimi deskami podestu, na których sam wcześniej o mało co się nie poślizgnąłem.

Wiatr 19 km/h (porywy do 42 km/h) NE. Przewyższenie: Garmin 450 m.

Po śniegu.

Na Kamieniec.

Głobikowa.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

43.97 km 5.20 km teren

02:17 h 19.26 km/h:

Maks. pr.:59.94 km/h

Temperatura:8.3

HR max:165 ( 88%)

HR avg:133 ( 71%)

Przewyższenie:681 m

Kalorie: 1428 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i Grudna Dolna

Czwartek, 24 lutego 2022 · dodano: 24.02.2022 | Komentarze 2

Wojna w Europie brzmi jak oksymoron, a jednak doszło do niej za sprawą jednego z ostatnich na kontynencie państw autorytarnych. Wielu liczyło na cywilizowane, dyplomatyczne rozwiązanie, niestety górę wzięły ambicje i bezwzględność jednego człowieka. Województwo podkarpackie graniczy z Ukrainą, zaatakowaną przez Federację Rosyjską. Z dnia na dzień przybywa uciekających przed wojną Ukraińców, którzy mogą liczyć na polską pomoc. Są to głównie kobiety z dziećmi, bo mężczyznom w sile wieku zakazano opuszczania kraju. W Dębicy poza symbolicznymi gestami, takimi jak zgromadzenie na rynku "Światełko dla Ukrainy", organizowane są też zbiórki najpotrzebniejszych rzeczy, które trafią do potrzebujących uchodźców. Niektórym dębiczanom bezsensownie udziela się też panika, i podobnie jak na początku pandemii, w oczy rzucają się gigantyczne kolejki przy bankomatach, na stacjach benzynowych, czy w sklepach, tylko wspierające destabilizujące działania Putina.

Wiatr 21 km/h (porywy do 40 km/h) S. Przewyższenie: Garmin 681 m. Sigma 714 m. Sigma podjazdy: 14 900 m. i zjazdy: 17 100 m.

Konie na Górze Bratniej.

Ostatni zaśnieżony stok jeszcze opiera się ociepleniu.

Jeden z dwóch śmigłowców Black Hawk w wersji ratowniczej, zauważony nad Pogórzem.

Ledwie widoczna para helikopterów nad Klonową Górą.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

51.06 km 1.50 km teren

02:37 h 19.51 km/h:

Maks. pr.:53.89 km/h

Temperatura:8.2

HR max:162 ( 87%)

HR avg:127 ( 68%)

Przewyższenie:685 m

Kalorie: 1488 kcal

Rower:Spider 27.5

Stasiówka i Głobikowa

Piątek, 18 lutego 2022 · dodano: 18.02.2022 | Komentarze 2

Podjazd Słotwinówką nagradzany jest miłą dla oka panoramą.

Tym razem aktywność nietypowo rozpoczęła się od przejazdu po dębickich osiedlach. Zwykle szybko uciekam w teren z miejskich ulic zdominowanych przez stare rzęchy, które do spółki z licznymi kopciuchami zanieczyszczają okolicę i fundują ludziom choroby, chciałem jednak obejrzeć zmiany w Dębicy i przy odrobinie szczęścia natknąć się na przybywający z Mielca sprzęt wojskowy (co ostatecznie się nie udało). Dalej na Pogórze podjechałem dawno już nie odwiedzaną ulicą Macha. Trasa w większości pod wiatr, który początkowo bardzo silnie wiał, aby potem z godziny na godzinę stawać się coraz lżejszym.

Wiatr 25 km/h (porywy do 55 km/h) W. Przewyższenie: Garmin 685 m., Sigma 723 m. Sigma podjazdy: 15 270 m. i zjazdy: 17 660 m.

Teren przy ulicy Macha.

Bluszcze w Stasiówce.

Ostatni śnieg w Głobikowej.

Tatry z Południka.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

42.55 km 13.20 km teren

02:07 h 20.10 km/h:

Maks. pr.:38.07 km/h

Temperatura:10.2

HR max:150 ( 80%)

HR avg:120 ( 64%)

Przewyższenie:147 m

Kalorie: 1094 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Wtorek, 15 lutego 2022 · dodano: 15.02.2022 | Komentarze 0

Ryk pił spalinowych niosący się od rana po osiedlach obwieszczał wszem i wobec, że właśnie rozpoczęły się wiosenne przycinki drzew. W mojej okolicy powalono kilka starszych, ale i zdrowych okazów. Być może ma to związek z niedawnym incydentem, kiedy to w trakcie jednej z coraz częstszych wichur na dach ratusza przewróciła się wiekowa lipa i tego typu "profilaktyczne" wycinki miałyby chronić przed szkodami materialnymi (ze szkodą dla miejskiego drzewostanu). Z drugiej strony nowych nasadzeń w zasadzie brak: spółdzielnie jedynie reagują na składane wnioski, nie wykazując w tej materii samodzielnej inicjatywy, z kolei UM nie ma wypracowanej polityki zazieleniania miasta, wspierając rozwój betonozy, przez co generalnie drzew w Dębicy ubywa. Jednak zieleń miejska kurczy się nie tylko za sprawą cięć: zabierają ją także przybywające w ślad za kolejnymi samochodami parkingi, zastępujące trawniki. Odwrotnie niż na Zachodzie, gdzie rozumie i docenia się rolę roślinności w przestrzeni miejskiej, a na wydatki z tym związane są zarezerwowane w budżecie niemałe sumy, tu temat nie istnieje.

Drzew i zieleni nie brakuje za to w lasach koło Chotowej, gdzie dzisiaj kręciłem. Droga powrotna dla urozmaicenia tym razem biegła terenem w pobliżu linii kolejowej, lokalnie w Grabinach i przez Rędziny. Wpadły nowe odcinki w Czarnej i Przyborowie.

Wiatr 15 km/h (porywy do 35 km/h) S. Przewyższenie: Garmin 147 m., Sigma 174 m.

Nad rozlewiskiem.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

43.85 km 5.70 km teren

02:24 h 18.27 km/h:

Maks. pr.:52.72 km/h

Temperatura:6.2

HR max:158 ( 84%)

HR avg:122 ( 65%)

Przewyższenie:678 m

Kalorie: 1225 kcal

Rower:Spider 27.5

Głobikowa i Grudna Dolna

Poniedziałek, 14 lutego 2022 · dodano: 14.02.2022 | Komentarze 0

Wiatr 24 km/h (porywy do 48 km/h) S. Przewyższenie: Garmin 678 m., Sigma 717 m. Sigma podjazdy: 14 600 m. i zjazdy: 17 420 m.

Kamieniec.

Po śniegu.

Pod Górą Bratnią.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, 27.5, Głobikowa, KARPATY, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

71.36 km 0.00 km teren

03:31 h 20.29 km/h:

Maks. pr.:46.08 km/h

Temperatura:8.1

HR max:161 ( 86%)

HR avg:123 ( 66%)

Przewyższenie:619 m

Kalorie: 1849 kcal

Rower:Spider 27.5