Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 108652.59 w tym 15127.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

#Kotlina Sandomierska

Dystans całkowity:	42961.44 km (w terenie 7309.77 km; 17.01%)
Czas w ruchu:	1385:47
Średnia prędkość:	22.68 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	163599 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	739131 kcal
Liczba aktywności:	846
Średnio na aktywność:	50.78 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.23 km 0.00 km teren

01:33 h 20.79 km/h:

Maks. pr.:34.01 km/h

Temperatura:7.0

HR max:153 ( 82%)

HR avg:135 ( 72%)

Przewyższenie:113 m

Kalorie: 1073 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Sobota, 6 grudnia 2025 · dodano: 27.12.2025 | Komentarze 0

Wiatr w porywach do 11 km/h wiał z rzadkiego w grudniu kierunku SE, nadając aktywności przyjemnego, wiosennego klimatu.
Z nową baterią Cr 2450 w liczniku Sigma.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

38.58 km 0.00 km teren

01:41 h 22.92 km/h:

Maks. pr.:34.85 km/h

Temperatura:12.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:131 ( 70%)

Przewyższenie:133 m

Kalorie: 1108 kcal

Rower:Spider 27.5

Czarna

Piątek, 31 października 2025 · dodano: 27.12.2025 | Komentarze 0

Z nowym, tylnym kołem na piaście Alivio. Wymienione w miejsce fabrycznie zamontowanego, któremu uzbierało się już ponad 43 000 km.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Wiatr

Dane wyjazdu:

90.71 km 0.00 km teren

04:04 h 22.31 km/h:

Maks. pr.:40.21 km/h

Temperatura:

HR max:168 ( 90%)

HR avg:124 ( 67%)

Przewyższenie:426 m

Kalorie: 2239 kcal

Rower:Spider 27.5

Z Krakowa do Tarnowa

Sobota, 6 września 2025 · dodano: 25.10.2025 | Komentarze 0

Przez Puszczę Niepołomicką.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Wiatr, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

42.51 km 0.00 km teren

01:43 h 24.76 km/h:

Maks. pr.:38.89 km/h

Temperatura:29.0

HR max:169 ( 91%)

HR avg:139 ( 75%)

Przewyższenie:159 m

Kalorie: 1204 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Piątek, 15 sierpnia 2025 · dodano: 30.08.2025 | Komentarze 0

Upalnie.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

45.71 km 0.00 km teren

02:00 h 22.86 km/h:

Maks. pr.:37.23 km/h

Temperatura:

HR max:181 ( 97%)

HR avg:128 ( 69%)

Przewyższenie:134 m

Kalorie: 1222 kcal

Rower:Spider 27.5

Lasy chotowskie

Wtorek, 5 sierpnia 2025 · dodano: 30.08.2025 | Komentarze 0

Sporo rowerzystów na trasie.

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, TRENING, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

51.49 km 0.00 km teren

02:29 h 20.73 km/h:

Maks. pr.:35.61 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 88%)

HR avg:115 ( 62%)

Przewyższenie:163 m

Kalorie: 1187 kcal

Rower:Spider 27.5

Wałki wzdłuż linii kolejowej

Piątek, 25 lipca 2025 · dodano: 29.08.2025 | Komentarze 0

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 27.5, Sam, tk, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

6.32 km 0.60 km teren

00:17 h 22.31 km/h:

Maks. pr.:40.59 km/h

Temperatura:

HR max:155 ( 83%)

HR avg:120 ( 64%)

Przewyższenie: 31 m

Kalorie: 147 kcal

Rower:Spider 27.5

Straszęcin i ucieczka przed burzą

Czwartek, 24 lipca 2025 · dodano: 29.08.2025 | Komentarze 0

Zamiast pełnego, dwugodzinnego treningu tylko krótki przejazd ulicami miasta. Chwilę zabawiłem na działce, z której wyjechałem wprost przed nacierający front burzowy. Z wałów na pełnym gazie (ponad 40 km/h) uciekałem na osiedle motywowany niedużym, ale coraz bardziej nasilającym się deszczem. Dopiero po powrocie rozlało się na dobre.