Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

#Kotlina Sandomierska

Dystans całkowity:	40365.48 km (w terenie 6947.87 km; 17.21%)
Czas w ruchu:	1268:55
Średnia prędkość:	22.72 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	152834 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	666296 kcal
Liczba aktywności:	793
Średnio na aktywność:	50.90 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

14.20 km 0.00 km teren

00:31 h 27.48 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 5 m

Kalorie: 287 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Straszęcin w deszczu

Środa, 19 października 2016 · dodano: 20.10.2016 | Komentarze 0

Planowałem przejazd do Czarnej, jednak deszcz zrewidował moje plany i ostatecznie zrobiłem pętlę do Grabin i z powrotem. Po drodze mijałem uciekających przed opadem kolarzy.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, NightRider

Dane wyjazdu:

54.67 km 4.35 km teren

02:15 h 24.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:370 m

Kalorie: 1107 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Stasiówka z Latoszyna- Głobikowa-Pilzno-Czarna

Poniedziałek, 17 października 2016 · dodano: 17.10.2016 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, NightRider

Dane wyjazdu:

43.15 km 12.00 km teren

01:56 h 22.32 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 70 m

Kalorie: 865 kcal

Rower:Salamander

Stawy lipiński i machowski- Żdżary- Torfy

Piątek, 14 października 2016 · dodano: 15.10.2016 | Komentarze 0

Nad stawem lipińskim w pobliżu grobli ktoś przysposobił sobie ten teren na potrzeby czegoś na kształt kempingu dla rybaków.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

36.45 km 0.00 km teren

01:18 h 28.04 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:110 m

Kalorie: 720 kcal

Rower:Salamander

Czarna-Borowa-Róża-Góra Motyczna

Poniedziałek, 10 października 2016 · dodano: 10.10.2016 | Komentarze 0

W Czarnej mżawka.
Powrót przez Igloopol.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

54.10 km 8.00 km teren

02:24 h 22.54 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 1049 kcal

Rower:Salamander

Brzeźnica- Głobikowa

Niedziela, 28 sierpnia 2016 · dodano: 28.08.2016 | Komentarze 0

Na granicy lasu na Kawęczyńskiej spotykam Jaśka z kolegą. Razem podjeżdżamy do Stasiówki, po czym sam dalej uderzam do Głobikowej.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

105.73 km 4.20 km teren

04:16 h 24.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:480 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Głobikowa- Tarnów

Sobota, 16 lipca 2016 · dodano: 16.07.2016 | Komentarze 0

Trening z Damianem. W drodze powrotnej z Tarnowa w towarzystwie mżawki.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

9.80 km 0.00 km teren

00:30 h 19.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Po Dębicy

Piątek, 15 lipca 2016 · dodano: 16.07.2016 | Komentarze 0

Rekreacyjna przejażdżka z Rafałem nad tamę na Wisłoce i kręcenie po Dębicy.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

38.77 km 0.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:290 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Stobierna-Głobikowa-Gumniska

Czwartek, 14 lipca 2016 · dodano: 16.07.2016 | Komentarze 0

Huraganowy wiatr w Głobikowej.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

47.00 km 4.70 km teren

02:08 h 22.03 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:320 m

Kalorie: 950 kcal

Rower:Salamander

Noc sów

Wtorek, 12 lipca 2016 · dodano: 13.07.2016 | Komentarze 0

Pierwszy w tym roku letni nightrider, dopisała zarówno pogoda jak i ptaki.

Na Pogórzu cisza, za to w Kotlinie miałem więcej szczęścia. Najpierw odwiedziłem Lipiny, gdzie darły się dwie uszatki, potem w okolicy Chotowej miałem szczęście zobaczyć 3 puszczyki.

Piękne nocne panoramy okolicy z Gebiczyny.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, NightRider

Dane wyjazdu:

67.17 km 4.20 km teren

02:25 h 27.79 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:470 m

Kalorie: 1328 kcal

Rower:Salamander

Rezerwat "Kamera"- Chotowa

Niedziela, 10 lipca 2016 · dodano: 10.07.2016 | Komentarze 0

Wieczorna wycieczka do rezerwatu "Kamera.

Kategoria TRENING, #Pogórze Strzyżowskie, #Kotlina Sandomierska