Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

#Kotlina Sandomierska

Dystans całkowity:	40365.48 km (w terenie 6947.87 km; 17.21%)
Czas w ruchu:	1268:55
Średnia prędkość:	22.72 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	152834 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	666296 kcal
Liczba aktywności:	793
Średnio na aktywność:	50.90 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.00 km 4.30 km teren

01:14 h 25.95 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 40 m

Kalorie: 664 kcal

Rower:Salamander

Torfy- Czarna- Głowaczowa

Środa, 6 lipca 2016 · dodano: 07.07.2016 | Komentarze 0

Z racji prac przy budowie ronda na ulicy 1 maja konieczny był objazd ul. Fabryczną. Wizyta na działce. Przy rezerwacie nowe tablice edukacyjne, w miejsce starych, wyblakłych na słońcu.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

59.80 km 30.00 km teren

02:24 h 24.92 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:110 m

Kalorie: 1120 kcal

Rower:Salamander

Lasy chotowskie-Wałki-"Torfy"- Straszęcin

Sobota, 2 lipca 2016 · dodano: 02.07.2016 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

55.09 km 8.80 km teren

02:10 h 25.43 km/h:

Maks. pr.:49.30 km/h

Temperatura:22.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 1100 kcal

Rower:Salamander

Brzeźnica las- Głobikowa

Czwartek, 7 kwietnia 2016 · dodano: 08.04.2016 | Komentarze 0

Słoneczna-Świętosława-Brzeźnica-Sandomierska-Rzeszowska- ul. Tysiąclecia- Nosala-Kawęczyńska- ścieżki- Stasiówka-Berdech- Głobikowa-zjazd koło Kałużówki-Latoszyn

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

101.34 km 1.00 km teren

04:23 h 23.12 km/h:

Maks. pr.:51.20 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:230 m

Kalorie: 1918 kcal

Rower:Salamander

Kolbuszowa

Niedziela, 3 kwietnia 2016 · dodano: 03.04.2016 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, >100, KRAJOZNAWCZO, /Polska/, 26, W towarzystwie, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

31.93 km 4.20 km teren

01:12 h 26.61 km/h:

Maks. pr.:40.50 km/h

Temperatura:11.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 40 m

Kalorie: 646 kcal

Rower:Salamander

"Torfy"-Czarna-Golemki

Sobota, 2 kwietnia 2016 · dodano: 02.04.2016 | Komentarze 0

Dziś w cieniu zimno, w słońcu znośnie. Mimo tego wybrałem się w stroju letnim z rękawkami. Mnóstwo rowerzystów i kolarzy spotkanych po drodze.
Na Torfach zauważyłem parę tokujących w locie kruków. Wiosna jak widać udziela się wszystkim wokół.
Wiadukt na 1 maja jest zamknięty ze względu na budowę ronda.

Route 1756575 - powered by www.bikemap.net

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

57.03 km 0.00 km teren

02:11 h 26.12 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:5.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:330 m

Kalorie: 1135 kcal

Rower:Salamander

Czarna- Machowa- Łęki- Południk- Latoszyn

Środa, 23 marca 2016 · dodano: 23.03.2016 | Komentarze 0

Na Parkowej zatrzymuje mnie pewien jegomość.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Ciężkowickie, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

55.98 km 3.80 km teren

02:32 h 22.10 km/h:

Maks. pr.:52.60 km/h

Temperatura:9.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:470 m

Kalorie: 1105 kcal

Rower:Salamander

Południk- Smarżowa- Jaworze- Pilzno- Chotowa

Piątek, 11 marca 2016 · dodano: 11.03.2016 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

90.69 km 3.00 km teren

04:07 h 22.03 km/h:

Maks. pr.:57.70 km/h

Temperatura:6.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:670 m

Kalorie: 1737 kcal

Rower:Salamander

Liwocz i puszczyk uralski

Środa, 9 marca 2016 · dodano: 09.03.2016 | Komentarze 0

Czwórką do Pilzna- główną do Brzostek- prawą stroną Wisłoki do Brzysk- Liwocz 562 m. n.p.m. asfaltowym podjazdem na prawo od żółtego szlaku- zjazd stromą drogą do Brzysk- Błażkowa- Dębowa- Jodłowa- Dęborzyn- Bielowy- główną do Pilzna- Lipiny- Chotowa- Straszęcin- Dębica ul. Fabryczna i osiedle.

Ze względu na niepewną pogodę i silny wiatr początkowo planowałem przejazd pod Jasło, jednak pod Liwoczem postanowiłem zmienić plany i wjechać na górę. Było warto, bo podjeżdżając na sam szczyt spotkałem się oko w oko z puszczykiem uralskim. Wcześniej nad lasem z kolei zauważyłem grupkę wznoszących się na prądach myszołowów.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Ciężkowickie, #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

63.84 km 0.00 km teren

02:44 h 23.36 km/h:

Maks. pr.:59.20 km/h

Temperatura:8.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:350 m

Kalorie: 1224 kcal

Rower:Salamander