Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

#Kotlina Sandomierska

Dystans całkowity:	40365.48 km (w terenie 6947.87 km; 17.21%)
Czas w ruchu:	1268:55
Średnia prędkość:	22.72 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	152834 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	666296 kcal
Liczba aktywności:	793
Średnio na aktywność:	50.90 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

39.60 km 0.00 km teren

01:42 h 23.29 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:240 m

Kalorie: 834 kcal

Rower:Salamander

Pętla Chotowa- Południk i ulewa

Poniedziałek, 6 lipca 2015 · dodano: 01.11.2015 | Komentarze 0

Nightrider po Pogórzu z ulewą. Nie sprawdziłem pogody (po raz już któryś z kolei), ale z drugiej strony jeszcze nie zmokłem konkretniej w tym roku.
Jazda w stroju krótkim, temperatura sporo ponad 20 C. Deszcz złapał mnie w Połomii, udało się jeszcze podjechać w okolice górnej części wsi, aż rozpadało się na dobre. Schronienie znalazłem pod gęstymi bukami, niestety dość szybko woda zaczęła przedzierać się przez warstwy liści i po kilku minutach byłem już zupełnie mokry. Przestało być zabawnie, gdy wychłodzenie organizmu zaczęło postępować, a słońce już zaszło za horyzont. Ulewa jednak po niedługim czasie minęła.

Zrobiło się cieplej, tak że zastanawiałem się jeszcze, czy by czasem nie pojechać przez Głobikową. Na podjeździe za Połomią w lesie niesamowicie wyglądała parująca z asfaltu woda, oświetlana latarką tworząc gęsty, ale nie wyższy niż metr dywan mgły. Przypominało to nieco jazdę przez morze oparów.

Zjeżdżając z Południka przy niedużej prędkości licznik ze względu na niedawny opad ostatecznie odmówił posługi (jak zawsze po kontakcie z wodą, a załącza się od kolejnej jazdy). Czas od tej chwili liczył stoper, jednak trzeba będzie kiedyś przejechać jeszcze raz tą samą trasą i sprawdzić, ile to faktycznie czasu zajmuje.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING, NightRider

Dane wyjazdu:

43.94 km 12.20 km teren

01:47 h 24.64 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: 856 kcal

Rower:Salamander

Lasy chotowskie

Środa, 1 lipca 2015 · dodano: 03.07.2015 | Komentarze 0

Ślady po bobrach koło stawu machowskiego, młode sarny na długiej prostej. Na koniec jeszcze dziki (prawdopodobnie locha z młodymi, dość szybko znikły w podszycie) za Torfami, za kapliczką tuż koło drogi.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

42.75 km 11.10 km teren

01:42 h 25.15 km/h:

Maks. pr.:41.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 70 m

Kalorie: 835 kcal

Rower:Salamander

Lasy chotowskie

Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 18.08.2015 | Komentarze 0

Rędziny- stawy lipiński i machowski- powrót przez Torfy i Straszęcin.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

53.10 km 5.10 km teren

02:06 h 25.29 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:350 m

Kalorie: 1046 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa z Kawęczyńskiej- Pilzno- Chotowa

Piątek, 10 kwietnia 2015 · dodano: 10.04.2015 | Komentarze 0

Wpis uzupełniony rok temu, prawdopodobnie zaliczyłem jeszcze podjazd pod Gębiczynę.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

30.55 km 0.00 km teren

01:01 h 30.05 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:14.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 40 m

Kalorie: 610 kcal

Rower:Salamander

Czarna

Czwartek, 9 kwietnia 2015 · dodano: 09.04.2015 | Komentarze 0

Szybki wieczorny przejazd do Czarnej przez Chotową, a z powrotem przez Golemki.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

61.73 km 0.90 km teren

02:36 h 23.74 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:510 m

Kalorie: 1186 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa- Zawadka Brzostecka- Chotowa

Czwartek, 2 kwietnia 2015 · dodano: 02.04.2015 | Komentarze 0

Jazda w kierunku południowym to walka z silnym wiatrem.

Route 2 959 454 - powered by www.bikemap.net

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

43.44 km 0.00 km teren

01:37 h 26.87 km/h:

Maks. pr.:42.70 km/h

Temperatura:3.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 50 m

Kalorie: 862 kcal

Rower:Salamander

Przecław

Wtorek, 31 marca 2015 · dodano: 31.03.2015 | Komentarze 0

Plan na dzisiaj jest jasny: za ponad godzinę zaczyna padać, a potem ma lać jeszcze bardziej, więc trzeba się sprężać.

Kategoria TRENING, #Kotlina Sandomierska

Dane wyjazdu:

67.28 km 0.00 km teren

02:43 h 24.77 km/h:

Maks. pr.:64.40 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:470 m

Kalorie: 1323 kcal

Rower:

Rezerwat "Kamera"

Czwartek, 26 marca 2015 · dodano: 26.03.2015 | Komentarze 0

Route 746 008 - powered by www.bikemap.net

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

39.50 km 17.50 km teren

01:55 h 20.61 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 40 m

Kalorie: 720 kcal

Rower:Salamander

Lasy chotowskie

Poniedziałek, 23 marca 2015 · dodano: 23.03.2015 | Komentarze 0

Przedpołudniowe kręcenie po nowych drogach w lasach chotowskich. Z ptasich obserwacji nad stawem lipińskim zauważone łyski, kruki jak przed rokiem w tej samej części lasu, trochę drobnicy typu bogatki czy zięby, a na całej trasie jeszcze 3-4 myszołowy.

Z rana zimno, bliżej południa nawet 11-12 C- w stroju zimowym już trochę za ciepło.

Trasa: Chotowa główną-stawy lipiński i machowski- ostoja kruków- długa prosta i dalej na Torfy- powrót do Dębicy przez Grabiny.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

60.38 km 5.10 km teren

02:21 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:2.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:350 m

Kalorie: 1209 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Głobikowa-Smarżowa-Chotowa

Czwartek, 19 marca 2015 · dodano: 19.03.2015 | Komentarze 0

Zachmurzenie tak że gwiazd nie widać, sów po drodze żadnych. Za to w Siedliskach- Bogusz napotkałem spore tłumy koło kościoła. Jak się okazało, peregrynacja obrazu w miejscowej parafii.

Kategoria NightRider, #Pogórze Strzyżowskie, #Kotlina Sandomierska