Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 108277.02 w tym 15061.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

#Kotlina Sandomierska

Dystans całkowity:	42664.14 km (w terenie 7254.77 km; 17.00%)
Czas w ruchu:	1372:08
Średnia prędkość:	22.69 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	162689 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	731949 kcal
Liczba aktywności:	840
Średnio na aktywność:	50.79 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

42.80 km 0.00 km teren

01:24 h 30.57 km/h:

Maks. pr.:55.70 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:120 m

Kalorie: 917 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Czarna-Borowa-Róża-Kosynierów-Rzeszowska

Wtorek, 11 sierpnia 2015 · dodano: 12.08.2015 | Komentarze 0

Za Borową świetne nocne widoki autostrady.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, NightRider, TRENING

Dane wyjazdu:

33.63 km 5.50 km teren

01:25 h 23.74 km/h:

Maks. pr.:53.40 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: 662 kcal

Rower:Salamander

Nightrider Głobikowa z Latoszyna

Sobota, 8 sierpnia 2015 · dodano: 10.08.2015 | Komentarze 0

Podjazd pod Południk- Głobikowa- Berdech- zjazd z Bratniej i ścieżkami koło wąwozu- Krakowska- Krótka.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, NightRider, TRENING

Dane wyjazdu:

65.78 km 5.10 km teren

02:28 h 26.67 km/h:

Maks. pr.:66.60 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:470 m

Kalorie: 1321 kcal

Rower:Salamander

Głobikowa-Pilzno-Stara Jastrząbka-Róża

Piątek, 7 sierpnia 2015 · dodano: 07.08.2015 | Komentarze 0

Głobikowa z Kawęczyńskiej- Pilzno- Chotowa- Czarna- Stara Jastrząbka- Róża- ul. Kościuszki.

Od Pilzna darłem za szosowcem z Sokoła Tarnów, którego dogoniłem przed Chotową. Od Chotowej z kolei dołącza się szosowo Wojtek Pasowicz, z którym przez Jastrząbkę wracam do Dębicy.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

38.46 km 13.50 km teren

01:43 h 22.40 km/h:

Maks. pr.:40.70 km/h

Temperatura:15.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 50 m

Kalorie: 739 kcal

Rower:Salamander

Lasy chotowskie

Środa, 29 lipca 2015 · dodano: 30.07.2015 | Komentarze 0

Boczną przez Rędziny- Staw lipiński i machowski- przez mostek na Potoku Chotowskim- Torfy- Chotowa

Kategoria #Kotlina Sandomierska, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

30.90 km 0.00 km teren

00:58 h 31.97 km/h:

Maks. pr.:44.90 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 40 m

Kalorie: 682 kcal

Rower:Salamander

Pętla Czarna

Wtorek, 21 lipca 2015 · dodano: 22.07.2015 | Komentarze 0

AVG: 31.8 km

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

32.31 km 4.20 km teren

01:08 h 28.51 km/h:

Maks. pr.:38.30 km/h

Temperatura:27.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 40 m

Kalorie: 678 kcal

Rower:Salamander

Torfy-Czarna-Straszęcin

Piątek, 17 lipca 2015 · dodano: 17.07.2015 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

59.68 km 32.00 km teren

02:46 h 21.57 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:20.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 70 m

Kalorie: 1098 kcal

Rower:Salamander

Staw lipiński i machowski-Wałki- Torfy

Niedziela, 12 lipca 2015 · dodano: 12.07.2015 | Komentarze 0

Pierwszy raz nad stawem machowskim słyszę trzciniaka.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

39.60 km 0.00 km teren

01:42 h 23.29 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:240 m

Kalorie: 834 kcal

Rower:Salamander

Pętla Chotowa- Południk i ulewa

Poniedziałek, 6 lipca 2015 · dodano: 01.11.2015 | Komentarze 0

Nightrider po Pogórzu z ulewą. Nie sprawdziłem pogody (po raz już któryś z kolei), ale z drugiej strony jeszcze nie zmokłem konkretniej w tym roku.
Jazda w stroju krótkim, temperatura sporo ponad 20 C. Deszcz złapał mnie w Połomii, udało się jeszcze podjechać w okolice górnej części wsi, aż rozpadało się na dobre. Schronienie znalazłem pod gęstymi bukami, niestety dość szybko woda zaczęła przedzierać się przez warstwy liści i po kilku minutach byłem już zupełnie mokry. Przestało być zabawnie, gdy wychłodzenie organizmu zaczęło postępować, a słońce już zaszło za horyzont. Ulewa jednak po niedługim czasie minęła.

Zrobiło się cieplej, tak że zastanawiałem się jeszcze, czy by czasem nie pojechać przez Głobikową. Na podjeździe za Połomią w lesie niesamowicie wyglądała parująca z asfaltu woda, oświetlana latarką tworząc gęsty, ale nie wyższy niż metr dywan mgły. Przypominało to nieco jazdę przez morze oparów.

Zjeżdżając z Południka przy niedużej prędkości licznik ze względu na niedawny opad ostatecznie odmówił posługi (jak zawsze po kontakcie z wodą, a załącza się od kolejnej jazdy). Czas od tej chwili liczył stoper, jednak trzeba będzie kiedyś przejechać jeszcze raz tą samą trasą i sprawdzić, ile to faktycznie czasu zajmuje.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING, NightRider

Dane wyjazdu:

43.94 km 12.20 km teren

01:47 h 24.64 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: 856 kcal

Rower:Salamander

Lasy chotowskie

Środa, 1 lipca 2015 · dodano: 03.07.2015 | Komentarze 0

Ślady po bobrach koło stawu machowskiego, młode sarny na długiej prostej. Na koniec jeszcze dziki (prawdopodobnie locha z młodymi, dość szybko znikły w podszycie) za Torfami, za kapliczką tuż koło drogi.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

42.75 km 11.10 km teren

01:42 h 25.15 km/h:

Maks. pr.:41.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 70 m

Kalorie: 835 kcal

Rower:Salamander

Lasy chotowskie

Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 18.08.2015 | Komentarze 0

Rędziny- stawy lipiński i machowski- powrót przez Torfy i Straszęcin.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING