Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 108277.02 w tym 15061.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

#Kotlina Sandomierska

Dystans całkowity:	42664.14 km (w terenie 7254.77 km; 17.00%)
Czas w ruchu:	1372:08
Średnia prędkość:	22.69 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	162689 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	731949 kcal
Liczba aktywności:	840
Średnio na aktywność:	50.79 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.00 km 4.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 40 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

"Torfy"-Czarna

Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

32.00 km 4.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 40 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

"Torfy"-Czarna

Sobota, 15 września 2012 · dodano: 02.04.2016 | Komentarze 0

Wpis z forum BPT, którego najprawdopodobniej zapomniałem dodać na bikestats.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

34.10 km 8.60 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

"Torfy"-Czarna-lasy Głowaczowa

Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0

Wieczorne kręcenie po lasach chotowskich, wyjazd po 18.

Wracając już po zachodzie słońca jadąc przez most koło ronda Lipienia zauważam latające gacki nad stawami.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

61.40 km 32.75 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Lasy Chotowskie-Wałki-"Torfy"

Piątek, 31 sierpnia 2012 · dodano: 31.08.2012 | Komentarze 0

Popołudniowy trening po Płaskowyżu.

Przejechane zwierzę, które wczoraj zauważyłem na drodze w Żdżarach przed lasem, okazało się być gronostajem (posiadało czarny ogon, który odróżnia go od łasicy).

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

44.20 km 17.40 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 70 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Stawy Lipiński i Machowski-Żdżary-"Torfy"

Czwartek, 30 sierpnia 2012 · dodano: 30.08.2012 | Komentarze 0

Wieczorna wycieczka po lasach chotowskich.
Na stawie machowskim zwraca uwagę koparka. Jak się okazało, od strony zachodniej odnowiono brzeg i śluzę, nad którą zauważam nieduży mostek z poręczami. Wokół mostku teren ładnie wyłożono kostką.
Staw ten borykał się z problemem nikłego zasilania w wodę, przez ostatnie lata wysechł doszczętnie. Być może te prace mają związek z planami jego ponownego uzupełnienia wodą.

Podczas dzisiejszej wycieczki poczyniłem kilka ciekawych obserwacji przyrodniczych.
Najpierw samiec sarny- kozioł przebywający wśród szuwarów stawu machowskiego.
W Żdżarach na drodze asfaltowej tuż przed lasem zauważam rozjechaną łasicę lub gronostaja.
O zmierzchu przejeżdżam lasem chotowskim. Obok rezerwatu "Torfy" zatrzymuje się na chwilę, aby jak zwykle poobserwować torfowisko. Po chwili nad torfami przelatuje kruk. Gawrony raczej nie latają pojedynczo nad lasem, w dodatku gardłowe, głębokie "grog" które wydawał ptak potwierdza moje przypuszczenia. Ostatni raz tego rzadkiego i dużego ptaka widziałem w lipcu w Beskidzie Niskim, a w regionie dębickim w latach poprzednich na Pogórzu.

W Rędzinach nad polami kilka gacków polowało na owady.

Jakiś czas temu nawiązałem kontakt z Towarzystwem Przyrodniczym "Iwa" z Pustyni. Podczas wycieczek po okolicy zauważam wiele różnych gatunków zwierząt, postanowiłem więc przekazywać informacje o ciekawszych obserwacjach towarzystwu, które stale monitoruje stan fauny regionu dębickiego.

Wieczory są już dużo chłodniejsze, jakby jesienne, choć kalendarzowo nadal mamy lato. Dzisiaj jednak postawiłem na strój letni.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

39.40 km 4.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:110 m

Kalorie: kcal

Rower:

"Torfy"-Borowa-Róża z Damianem

Piątek, 24 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 0

Przed jazdą udało mi się w piwnicy wybić z jednej z misek łożysko. Dzięki temu będę mógł teraz zregenerować Holowtec II z salamandra. Z drugim mam nadzieje pójdzie już łatwiej.

Wyjazd po 17.20 z dębickiego rynku, przejazd trasą Krakowska- 1maja (spotykamy Froskiego)- Straszęcin przed kościołem- Przyborów-"Torfy"- Czarna- Borowa- Róża- Zawierzbie- Kościuszki- Kolejowa-osiedle.

Koło rezerwatu zaczyna kropić, na dobre rozlało się koło wiaty niedaleko krzyża przydrożnego, więc utknęliśmy tu na kilkadziesiąt minut.

Dalej już szosą przez Czarną, Golemki i Borową.

Na placu budowy autostrady brak jakichkolwiek maszyn, stoją tylko wybudowane wiadukty.

Rozjazd na osiedla spod Placu Solidarności.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, /Polska/, 26, W towarzystwie

Dane wyjazdu:

34.10 km 8.60 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

"Torfy"-Czarna-lasy Głowaczowa

Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 0

Poranny trening po Płaskowyżu Tarnowskim.

W Czarnej biorę mtb-kiem wolno sunący skuter. Jechał może z 25 km, za wolno jak na ten szybki odcinek od przejazdu kolejowego po mostek, więc w spektakularny sposób go wyprzedziłem ;)

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

153.20 km 36.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:330 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Rzemień-Mielec-rezerwaty "Pateraki" i "Buczyna"-Niwiska

Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0

Rezerwaty na obszarze dawnej Puszczy Sandomierskiej.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

34.10 km 8.60 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

"Torfy"-Czarna-lasy Głowaczowa

Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Przedpołudniowa jazda treningowa po Płaskowyżu Tarnowskim.

Na polach na wysokości Przyborowia przy drodze zrywa się w niedużej odległości ode mnie jakiś ptak drapieżny, odlatując powoli nad polami w kierunku Wisłoki. Najprawdopodobniej był to myszołów.

W okolicy leśnej miejscówki z ławkami i stołem przy rezerwacie dzięcioł duży opukuje namiętnie jedną z sosen. W lecie niemal na każdej wycieczce po okolicy zauważam lub słyszę te pospolite w regionie ptaki.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

37.50 km 4.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Rędziny-Czarna-Las Głowaczowa i po Dębicy

Sobota, 11 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING