Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 108277.02 w tym 15061.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.99 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

#Kotlina Sandomierska

Dystans całkowity:	42664.14 km (w terenie 7254.77 km; 17.00%)
Czas w ruchu:	1372:08
Średnia prędkość:	22.69 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	162689 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	731949 kcal
Liczba aktywności:	840
Średnio na aktywność:	50.79 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.60 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 40 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Czarna

Poniedziałek, 16 lipca 2012 · dodano: 17.07.2012 | Komentarze 0

Pomimo nadciągającej od Czarnej burzy postanowiłem zrobić pętelkę przez Chotową-Czarną i Golemki, w końcu to tylko 30 km, dam rade pomyślałem. Na termometrze blisko 20C, odczuwalna na pewno niższa.

Jazda szybkim tempem w stroju BPT, warunki trudne: silny wiatr i chłód.
Trasą Staszica-Straszęcin przed kościołem-Chotowa docieram do granicy lasu w Czarnej.
Za mną niebo jeszcze niebieskie częściowo przesłonięte chmurami, przede mną szara burzowa chmura. Zaczyna kropić, więc rezygnuje z objazdu przez Golemki i wracam tą samą trasą, uciekając przed nawałnicą.

Całkiem nieźle mi szło, do Grabin. Chmura pojawiła się też z lewej, mżawka zamienia się w deszcz.

Dojeżdżając na osiedle byłem już cały mokry i wychłodzony, a deszcz także przestał padać. Trzeba się ogarnąć w domu i doprowadzić do porządku salamandra- woda mu raczej nie służy.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

52.90 km 16.60 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:390 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Głobikowa-lasy Jaworze i były ośrodek-Chotowa

Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 17.07.2012 | Komentarze 0

Pętla po Pogórzu z punktem docelowym lasy Jaworze.

Trasa Leśna-Kawęczyńska-Głobikowa z Berdech, Połomia-skręt na szlak zielony- ośrodek "Jaworze"-Dobrków-Chotowa-Rędziny-Fabryczna.

W terenie po wczorajszym wieczornym deszczu mokro. Ogólnie pochmurno i trochę chłodno.
Sprawnie podjeżdżam na Stasiówkę. W Głobikowej pod wieżą tłumy.

W Połomii skręcam w lewo na szlak zielony, przyjemna trasa choć częściowo piaszczysta. Tyle lat człowiek jeździ po okolicy a dopiero teraz postanowiłem pokręcić w rejonie byłego ośrodka "Jaworze".

Przed domkami zjeżdżam wąwozem po płytach docierając w dolince do potoku. Dalej trasa prowadzi pod górę w las, jednak zawracam obiecując sobie, że jeszcze kiedyś się tu pojawię.

Zielonym szlakiem docieram do leśniczówki, dalej zauważam zamknięty ośrodek. Najpierw jednak skręcam w prawo w leśny dukt prowadzący do Dobrkowa. Po drodze zauważam przed sobą dwa czarne większe ptaki, jak się okazuje są to dzięcioły czarne- największe w Europie z wszystkich gatunków dzięciołów. Na mój widok parokrotnie odlatują na coraz dalsze drzewa po czym znikają w lesie. Kawałek dalej spłoszyłem sójkę, która nie zdążyła zaalarmować otoczenia o mojej obecności, inaczej nie zobaczyłbym dzięciołów :)

Powrót tym samym duktem pod leśniczówkę, omijam ośrodek z prawej strony leśną drogą wyjeżdżając od jego bramy głównej. Wszędzie ostrzeżenia, zakazy, jakby w pobliżu zlokalizowano bazę sił specjalnych a nie ośrodek wypoczynkowy, będący teraz własnością prywatną.

Okolica słusznie kojarzy mi się z domkami w Suścu na Roztoczu, które pare lat temu odwiedziłem. Budynki położone pośród piaszczystych lasów sosnowych, gdyby ktoś znalazł się tu nie wiedząc gdzie jest, pomyślałby, że tu właśnie jest Roztocze.

Za ośrodkiem jadąc dalej drogą asfaltową zauważam z boku po lewej drogę gruntową, postanawiam skręcić i zobaczyć dokąd prowadzi. Napotykam tu starsza panią z trzema buldogami, które nieporadnie próbowały mnie zaatakować. Jednego nawet trąciłem kołem. Trasa prowadziła do jednego z zabudowań przysiółka Złotoryja w dolinie potoku. Zawracam, bo przejazdu nie ma. Pani na mój widok zdążyła wziąć na smycze niesforne psiaki.

Do Dębicy asfaltem wracam przez Dobrków-Lipiny-Chotową koło kościoła-Rędziny terenem-Fabryczna.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

45.60 km 20.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:100 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Lasy Chotowskie-Żdżary-Czarna

Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 0

Wyjazd po 19, po obejrzeniu całej relacji z etapu TdP.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

32.00 km 4.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 40 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

"Torfy"-Czarna

Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 17.07.2012 | Komentarze 0

Wyjazd popołudniowy na trening po lasach chotowskich. Przed południem odpowietrzyłem sobie i uzupełniłem płyn w tylnym hamulcu. Chodzi teraz miodzio :)

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

43.60 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 50 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Przecław

Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 07.07.2012 | Komentarze 0

Trening z Damianem po asfalcie do Przecławia.

Na rynku przecławskim postój. W nieodległej kamienicy, jak się okazało Domu Kultury, odbywała się dyskoteka. Głośne dźwięki chwilami zakłócały wszystko inne w okolicy.

W drodze powrotnej w Brzeźnicy z kolarzami pościgać się postanowił zając szarak. Chwile leciał miedzą równolegle do szosy, po czym odbił w pole.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

45.10 km 0.40 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Straszęcin-Brzeźnica-obwodnica Dębicy i rundki po mieście

Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 07.07.2012 | Komentarze 0

Przedpołudniowe kilka km w Dębicy plus wieczorna trasa przez Straszęcin-Bobrową-Brzeźnice-obwodnicą Dębicy-Krakowską-Krótką na osiedle.
Jazda najprawdopodobniej Salamandrem.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

37.90 km 15.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 50 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Rędziny-czerwonym szlakiem za Lipiny-"Torfy"

Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 0

Poranny trening po lasach chotowskich. Z rana chłodno, bliżej południa grzeje coraz bardziej.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

46.70 km 2.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:340 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Głobikowa-Grabiny

Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0

Ostatni tydzień stoi pod znakiem pecha. Najpierw padł mi system w laptopie, to znów salamander zaczął dawać znać, że sporo km ma już za sobą i pewne części proszą się o wymianę (support, olej w hamulcach, problem z przerzutką). Na dokładkę jeszcze trzeba dorzucić wywrotkę na asfalt z Ghostem w Pustkowie.

Dzisiaj znów treningowo z Damianem na nowiutkiej szosie, asfaltem do Głobikowej.

Pobyt na wieży i obserwacja widoków.

Rozdzielamy się na krzyżówce Rzeszowska-Robotnicza. Ja Cmentarną- Św. Jadwigi- Kościuszki- Głowackiego udaje się jeszcze na pętelkę Nightridera do Czarnej. Niestety w Rędzinach coś o zmierzchu rozbiło się o moją szyję, mocno mnie przy tym kłując (osa lub pszczoła), szyja lekko spuchła przez co przez Grabiny zawracam do domu.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

40.00 km 8.40 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:34.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

"Torfy"-Czarna-lasy Głowaczowa

Niedziela, 1 lipca 2012 · dodano: 01.07.2012 | Komentarze 0

Kolejny upalny dzień, późnopopołudniowa jazda treningowa z Damianem po lasach chotowskich.
Wracając z Czarnej skręcamy w las w okolicach Głowaczowej na nieobjeżdżone wcześniej ścieżki.
Na mapce nie uwzględniłem 3 km do domu MrGordam po płytkę.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

49.10 km 25.70 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pierwsze spotkanie z dzikiem w lasach chotowskich

Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0

Dzika spotkałem w lasach chotowskich za zakrętem koło długiej prostej przez las. Nagle usłyszałem coś szarżującego przez krzaki. Z początku myślałem że to sarna, ale po chwili ujrzałem szare cielsko dzika biegnącego w kierunku zarośli. Pierwszy raz widziałem to zwierzę w tych lasach.
Po powrocie do domu okazało się, że złapałem kleszcza, którego szybko usunąłem. To drugi pasażer na gapę w tym roku.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING