Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107893.76 w tym 15055.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

#Kotlina Sandomierska

Dystans całkowity:	42506.47 km (w terenie 7248.77 km; 17.05%)
Czas w ruchu:	1365:07
Średnia prędkość:	22.69 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	162080 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	727170 kcal
Liczba aktywności:	836
Średnio na aktywność:	50.85 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

57.50 km 20.40 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Lasy Chotowskie-Wałki-Torfy

Sobota, 26 listopada 2011 · dodano: 26.11.2011 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

50.50 km 2.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Brzeźnica-ul. Kawęczyńska-Latoszyn i po Dębicy

Wtorek, 8 listopada 2011 · dodano: 08.11.2011 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

30.90 km 8.80 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Lasy chotowskie po raz kolejny

Piątek, 4 listopada 2011 · dodano: 05.11.2011 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska

Dane wyjazdu:

45.00 km 25.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Torfy, Staw Machowski i eksploracja lasów chotowskich

Czwartek, 3 listopada 2011 · dodano: 04.11.2011 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska

Dane wyjazdu:

47.20 km 7.70 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Ścieżki-las na Górze Bratniej-Głobikowa-Połomia-Chotowa

Czwartek, 6 października 2011 · dodano: 07.10.2011 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING

Dane wyjazdu:

40.10 km 12.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Torfy, wokół stawów Lipińskiego i Machowskiego plus eksploracja

Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 0

Kolejny popołudniowy wyjazd mający na celu eksplorację nowych terenów przydatnych do rowerowych wycieczek.
Jazda w stroju BPT. Pomimo słonecznej pogody jest trochę chłodno co wyraźniej czuć podczas jazdy. Zaczyna się w sumie czas kiedy dni są coraz krótsze i chłodniejsze, a wokół na ulicach ludzie poubierani ciepło przyglądają się często z zainteresowaniem widząc pędzącego w krótkim stroju kolarza ;)

Trasa ul. Konarskiego-Staszica-1maja-Straszecin przed kościołem-Chotowa i skręt na Torfy-trasą nad stawy-powrót przez Grabiny-Straszęcin przed kościołem-1maja-Krakowska-Krótka i osiedle.

Kategoria #Kotlina Sandomierska

Dane wyjazdu:

51.00 km 5.80 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:212 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Rezerwat "Słotwina"

Sobota, 1 października 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 0

Kategoria /Polska/, #Kotlina Sandomierska, 26, KRAJOZNAWCZO, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

38.60 km 11.40 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Torfy- Stawy Lipiński i Machowski

Poniedziałek, 26 września 2011 · dodano: 26.09.2011 | Komentarze 0

4.3 km terenu po "Torfach" i 7.1 km koło stawów.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, KRAJOZNAWCZO, /Polska/, 26, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

32.00 km 4.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Torfy

Czwartek, 22 września 2011 · dodano: 24.09.2011 | Komentarze 0

Popołudniowy trening na "Torfy" trasą Konarskiego-Staszica-1maja-Straszęcin przezd kościołem-Grabiny-Chotowa i skręt w prawo na początek oznakowanej trasy prowadzącej do rezerwatu chroniącego jedyne w regionie dębickim większe torfowisko.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

130.00 km 0.60 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Baranów Sandomierski z BPT

Niedziela, 18 września 2011 · dodano: 18.09.2011 | Komentarze 0

Uczestnicy:
Adam szosa
Grandi mtb
Lukas szosa
Pepsi mtb

Start ustaliliśmy o 8.15 w Kozłowie. Na miejscu dołącza jeszcze Adam. Po niecałych 2 godzinach byliśmy już w Baranowie. Małe zakupy w miejscowych delikatesach i odwiedzamy zamek (wstęp na teren parku 1 zł).
W Zadusznikach zabawiamy chwilę przy moście kolejowym.
W Gawłuszowicach odwiedzamy drewniany kościół z XVII wieku.
Przez całą drogę powrotną wieje silny wiatr, pomimo którego utrzymujemy wysoką prędkość średnią przejazdu.
W Brzeźnicy się rozstajemy, ja jadę dalej przez Żyraków-Zawierzbie-u.Kościuszki-Głowackiego-Kolejową na osiedle.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, KRAJOZNAWCZO, /Polska/, >100, 26, W towarzystwie, Z plecakiem, Zdjęcie