Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 109154.58 w tym 15234.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

#Kotlina Sandomierska

Dystans całkowity:	43411.18 km (w terenie 7408.97 km; 17.07%)
Czas w ruchu:	1405:53
Średnia prędkość:	22.67 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	165299 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (97 %)
Suma kalorii:	752035 kcal
Liczba aktywności:	855
Średnio na aktywność:	50.77 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

54.65 km 0.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pętelka Chotowa-Czarna-Brzeźnica-po obwodnicy Dębicy

Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 0

Wyjazd po 13 na pętelkę po płaskim.

Trasa: Konarskiego-Staszica-3maja-Straszęcin przed kościołem-Czarna (krótki skręt w lesie w teren), Golemki-Żyraków-Bobrowa-Brzeźnica-Dębica koło McD-obwodnica-Krakowska-Krótka-osiedle.

Słońce ładnie grzeje, jest jednak wietrznie. Stój zimowy, tak więc i kask na głowie założony.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

36.20 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Lasy Chotowskie

Środa, 28 grudnia 2011 · dodano: 28.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

71.20 km 1.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Głobikowa-Ropczyce-Pustków z Okim

Wtorek, 27 grudnia 2011 · dodano: 27.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, #Pogórze Strzyżowskie, TRENING, /Polska/, 26, Głobikowa, KARPATY, W towarzystwie

Dane wyjazdu:

37.70 km 2.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Autostradowo

Piątek, 16 grudnia 2011 · dodano: 16.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

36.50 km 8.60 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:376 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Ścieżki-Kopaliny-Pilzno-Torfy z Kirą i MrGordam

Niedziela, 11 grudnia 2011 · dodano: 11.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, /Polska/, TRENING, 26, W towarzystwie

Dane wyjazdu:

62.90 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Czarna-Stara Jastrząbka-Róża-Brzeźnica

Sobota, 10 grudnia 2011 · dodano: 10.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING

Dane wyjazdu:

53.20 km 10.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:172 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Z Kirą lasy chotowskie- Machowa-Czarna

Niedziela, 4 grudnia 2011 · dodano: 04.12.2011 | Komentarze 3

Popołudniowy wyjazd na, jak ustaliliśmy, płaskie zalesione tereny w okolicach Chotowej i Czarnej. Jest wietrznie.
Start spod zegara na dębickim rynku. Trasa biegła następująco:
Krakowska-1maja-Straszęcin główną-Głowaczowa i skręt na "Torfy"- przecięcie asfaltówki do Czarnej i kontynuacja terenem przez las-Machowa-Żdżary-Czarna-Chotowa-lokalną Grabiny-1maja-Krakowska, ja jeszcze pętelke Konarskiego-Słoneczna-aleja Jana Pawła II-Kościuszki-Głowackiego-Kolejowa i osiedle.
Jak na grudzień temperatura przyjemna, niemniej odzież zimowa już na sobie, bo wyjazd popułudniowy a temperatura szybko leci w dół.
Na trasie kilka przystanków, po opuszczeniu lasu chotowskiego zamiast jak się póxniej okaże w prawo skręcamy w lewo, dzięki czemu jednak jedziemy po raz pierwszy nowym odcinkiem w okolicach Machowej.
Przed Czarną w lesie włączamy oświetlenie, daje się przed nami zauważyć mgła.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, /Polska/, 26, Rezerwat, W towarzystwie

Dane wyjazdu:

41.10 km 4.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:106 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Torfy-Lipiny-Czarna

Wtorek, 29 listopada 2011 · dodano: 29.11.2011 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, /Polska/, KRAJOZNAWCZO, 26, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

60.00 km 8.23 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Korzeniów-Radomyśl Wielki, trochę treningowo trochę krajoznawczo

Poniedziałek, 28 listopada 2011 · dodano: 28.11.2011 | Komentarze 0

Wyjazd lekko po południu. Temperatura za oknem 8C, przez chmury często przebija się słońce więc troszkę mi za ciepło w stroju zimowym. Z plecakiem, aparatem i zapasem energii wyruszam na trasę mającą kształt pętli biegnącej przez Korzeniów, Radomyśl Wielki i Zasów. Po drodze chcę udokumentować wielokrotnie wcześniej już odwiedzane obiekty na potrzeby nowej odznaki turystycznej.
Zobaczę więc dworek wraz z parkiem dworskim w Korzeniowie, także tam znajduje się okazały dąb- pomnik przyrody oraz grób Dragona już nieco bardziej w bok w lesie. Znowu zawitam do rezerwatu "Bagno Przecławskie" które jest ostatnim punktem wycieczki, kolejne kilometry to już powrót do Dębicy.
Trasa biegła ulicami: Konarskiego-Słoneczna-al.Jana Pawła II- Zawierzbie- Korzeniów- przez las do trasy Przecław-Radomyśl- Radomyśl Wielki-Dąbie-Zasów-Róża-Zawierzbie-al. Jana Pawła II, Igloopol-Sportowa-do rampy i na osiedle.
Na początek krótka sesja nad Wisłoką, skąd udaje się w kierunku Korzeniowa przez Żyraków.

Pierwszym ciekawszym obiektem na trasie jest rosnący w Korzeniowie przy drodze okazały dąb- pomnik przyrody.

W tej samej miejscowości odwiedzam jeszcze park dworski z budynkiem dawnego dworu, aktualnie mieszczącym szkołę. Sama bryła budynku moim zdaniem jedna z najciekawszych wśród dworów ziemi dębickiej. W fasadzie rzucają się w oczy cztery kolumny.
W pobliżu dworu znajdują się dwa zbiorniki wodne.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, /Polska/, KRAJOZNAWCZO, 26, Rezerwat, Sam, Z plecakiem, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

57.50 km 20.40 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Lasy Chotowskie-Wałki-Torfy

Sobota, 26 listopada 2011 · dodano: 26.11.2011 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING